무의식적으로 취하는 자세가 하지정맥류를 부를 수 있다?
하지정맥류를 예방하려면 멀리 해야 할 자세부터 알아둡시다!

▶혈액순환을 방해하는 자세

· 다리 꼬기
매번 자리에 앉을 때마다 다리를 꼬면 척추가 휘는 것은 물론, 골반부터 종아리에 걸친 부위의 혈액이 제대로 돌 수 없게 됩니다.

· 양반다리
양반다리를 하고 앉아 있다 보면 얼마 안 돼 다리에 쥐가 나는데, 이는 무릎 동맥이 구부러져 혈류가 많이 감소하기 때문입니다.

· 짝다리 짚기
짝다리 자세는 골반 변형을 일으키면서 고관절로 흐르는 혈액을 차단하여 혈액순환을 방해할 수 있습니다.

사소한 습관이 쌓이고 쌓인 끝에 발생하는 질환, 하지정맥류
건강한 다리, 가벼운 다리를 위해서는 앉거나 설 때도 바른 자세를 유지해주세요!

도움말 강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)