현대인의 신체와 정신을 망가뜨리는 3대 중독 이야기

야금야금 내 에너지를 앗아가는 '중독'
어딘가에 중독되어 있는 현대인, 알코올 중독부터 탄수화물 중독, 게임 중독, 쇼핑 중독, SNS 중독 등 수많은 중독 증상 가운데 현대인의 건강을 해치는 대표적인 3대 중독으로는 어떤 것이 있을까?

일하는 모습이 곧 나의 존재 이유?!
일중독 (워커홀릭)
단순히 일을 열심히 하는 정도를 넘어 일에 중독되었다고 느낄 정도로 일에 집착하는 사람
→ 우울증, 불안증, 수면부족, 스트레스로 오히려 생산성이 저하될 수 있음

내 일상을 지배해버린 술 
알코올 중독
술에 대한 자제력을 상실한 경우, 그로 인해 신체적인 문제, 사회적인 문제를 유발하는 경우
→ 직업, 사회, 가정 문제, 간·위장·뇌·심혈관질환에 노출될 수 있음

스마트폰 없으면 불안한 당신!
스마트폰 중독
스마트폰에 과도하게 몰입하여 자기 자신을 통제할 수 없는 상태로, 인지조차 하지 못하는 경우가 많음
→ 안전사고, 집중력 저하, 수면장애, 불안증, 대인관계 문제 등을 유발