[카드뉴스] 식사 후 체했을 때 두통이 생기는 이유
[카드뉴스] 식사 후 체했을 때 두통이 생기는 이유
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.05.03 12:15
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체했을 때 왜 두통까지 발생하는 것일까?

식사 후 체했을 때 두통이 생기는 이유
체했을 때 왜 두통까지 발생하는 것일까?

체하면 속만 답답? 머리까지 지끈지끈
속이 답답해지면서 복통이나 명치 통증을 유발하는 체기 증상.
이 뿐만 아니라 두통까지 불러올 수 있다는 사실!

원인은 혈액순환이다!
체기로 인한 두통은 편두통으로, 보통 혈액순환의 문제가 원인.
구역질, 구토까지 동반할 수 있는 만큼 증상을 개선하고 싶다면 편두통 약보다는 소화제를 복용해야 합니다.

체하지 않는 올바른 식습관은?
ⅴ식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹기
ⅴ소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하기
ⅴ자주 체한다면 검진 받아보기
ⅴ건강보조식품 챙겨 먹기
ⅴ소화기관에 도움이 되는 음식 섭취하기

소화를 돕는 운동 알아보기
혈액순환을 위한 스트레칭·하루 15~30분 정도의 걷기로 잦은 체기를 예방할 수 있습니다.
또, 소화를 위해서는 식사 후 바로 눕거나 앉지 말고 적절히 움직여야 합니다.


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