혈관&혈액을 청소해주는 음식
혈관성 질환인 하지정맥류에 특효약?!

판막 기능 저하로 인해 혈액이 다리 혈관에 고이는 질환인 하지정맥류! 조기 치료도 중요하지만 혈관 건강을 고려한 올바른 식습관도 필요합니다.

[혈관에 안 좋은 음식]
기름지고 콜레스테롤이 많은 음식과 짠 음식, 자극적인 음식, 육류 등은 혈관내벽에 지방이 쌓이게 하므로 혈관 건강을 위해 피해야 합니다. 

[혈관에 좋은 음식]
혈관 청소부라는 별명을 가진 양파는 혈압을 안정시키고 피를 맑게 하며, 모세혈관을 강화합니다. 

단호박은 유해산소로부터 몸을 보호하고 혈관 건강을 지켜줍니다.

몸속에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 토마토는 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다.

기름지고 짠 음식은 멀리하고 식이섬유가 풍부하고 혈관을 깨끗하게 해주는 음식의 꾸준한 섭취! 하지정맥류를 비롯한 각종 혈관성 질환을 예방할 수 있는 올바른 식습관입니다. 

도움말 강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)