[카드뉴스] 하지불안증후군
[카드뉴스] 하지불안증후군
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.06.12 17:02
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다리에 벌레가 기어 다니는 불쾌함

다리에 벌레가 기어 다니는 불쾌함, 하지불안증후군

숙면 방해로 삶의 질 떨어뜨리는 다리의 이상 신호!
건강한 삶을 위해 꼭 필요한 ‘충분한 수면’
하지불안증후군에 노출된 경우 제대로 수면을 취하지 못해 삶의 질이 급격히 떨어지게 됩니다.

하지불안증후군이란?
잠자리에 들 때마다 다리를 계속 움직이고 싶은 충동이 발생하는 상태. 전기가 오른 듯이 불쾌한 느낌과 함께 저릿한 증상이 발생하며, 심한 경우 불면증, 우울증으로 이어질 수 있습니다. 

하지불안증후군, ‘왜’ 발생할까?
과도한 스트레스, 임신 등 호르몬 변화, 당뇨, 신부전, 말초신경병증, 철분 결핍, 비만, 흡연, 과음, 운동부족

하지불안증후군 해결 방법은?
1. 원인이 되는 문제부터 해결합니다. 
2. 족욕, 다리 마사지 등을 실시합니다. 
3. 꾸준한 운동으로 혈액순환을 원활히 합니다.
4. 단백질, 비타민, 철분 등을 충분히 섭취합니다. 
5. 병원을 찾아 진단과 치료를 받습니다. 


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