[카드뉴스] 먹기만 해도 뱃살 빠지는 음식
[카드뉴스] 먹기만 해도 뱃살 빠지는 음식
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.08.16 18:36
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그저 먹기만 해도 뱃살이 빠진다!?

그저 먹기만 해도 뱃살이 빠진다!?
먹기만 해도 뱃살 빠지는 음식

음식을 먹으면 가장 먼저 티 나는 부위 '뱃살'
뱃살은 다이어트 시 가장 늦게 빠지고 건강에 있어서도 그다지 좋은 영향을 주지 않아 감량이 제일 어려운 부위! 그렇다면 먹기만 해도 뱃살 감량에 도와주는 음식은 없는 걸까요?

녹차
물 대신 마시면 수분부터 포만감까지 채워 폭식을 막고 다이어트에 도움을 줍니다. 또, 항산화 물질과 카테킨 성분이 풍부하게 들어있어 건강관리에도 탁월합니다.
Tip. 하루에 2~3잔 마시는 게 좋습니다.

토마토
수분이 많고 칼로리가 낮은 데다 항산화 효과까지 자랑하는 슈퍼 푸드 중 하나! 토마토 속 리코펜 성분은 지방 합성을 억제하며 식욕 호르몬과 관련이 있어 다이어트에 효과적입니다.

우엉
뱃살 감량에 도움이 되는 식이섬유와 올리고당이 풍부하게 들어있는데, 이들은 포만감을 느끼게 만들고 독소 배출에도 효과적입니다. 녹차가 싫은 분들이라면 우엉차를
마시면서 뱃살 감량에 성공해 보세요!


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