마음대로 웃지도 못하는 삐뚤빼뚤한 치아 상태! 생활습관부터 살펴보세요

마음대로 웃지도 못하는 삐뚤빼뚤한 치아 상태!
가지런한 치열을 무너뜨리는 생활습관

고르지 못한 치열이 치아 건강에 미치는 영향
ⅴ 미관상 부정적인 모습 유발
ⅴ 저작기능에 문제가 생기기 쉬움
ⅴ 음식물이 치아에 쉽게 끼이게 됨
ⅴ 치아 구석구석 양치질이 어려움 
ⅴ 세균 증식으로 충치에 자주 노출됨 

치열을 무너뜨리는 생활습관

① 구강호흡
축농증 등으로 코로 숨을 쉬기 어려워 구강호흡은 하는 경우가 많습니다. 그러나 구강호흡을 지속할 경우 치열이 망가지고 얼굴형까지 변형되는 ‘아데노이드형 페이스’가 될 수 있습니다.

② 손톱 물어뜯기
습관적으로 손톱을 물어뜯는 경우가 있는데, 이는 치아를 손상시키고 불균형하게 만듭니다. 특히 아이들의 경우 치아가 약한데다가 이러한 습관에 더 쉽게 노출되기 때문에 더 각별한 주의가 필요합니다. 

③ 혀의 위치
혀의 위치가 바르지 못하면 무의식적으로 치아를 밀어내 치열을 망가뜨릴 수 있습니다. 올바른 혀의 위치는 입을 다물었을 때 혀끝이 입천장에 위치해야 하며, 가급적 앞니에는 닿지 않아야 합니다.  

사소한 생활습관이 부르는 불균형한 치열, 가볍게 여기다간 치주질환, 얼굴 변형 등 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 가지런한 치열을 위해서 작은 습관도 간과하지 말고 바르게 교정하시기 바랍니다.

도움말 스마일블로썸치과 문홍범 대표원장 (헬스인뉴스 건강멘토)

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