[카드뉴스] 수족냉증에 좋은 음식
[카드뉴스] 수족냉증에 좋은 음식
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.10.04 10:58
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벌써 장갑과 수면양말이 간절하시다고요?
수족냉증에 좋은 ‘이 음식’ 모르면 손해예요~

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 극심한 추위를 느끼는 병입니다.
월경 불순의 원인이 될 수 있다는 점에 있어서 ‘갑상선기능저하증’과 ‘갱년기’에 걸릴 수 있으며, 손발의 감각 저하나 손의 통증, 피부색에 차이가 보이는 경우에는 ‘레이노 증후군’까지 의심해 볼 수 있는데요.

수족냉증에 좋은 음식, 어떤 것들이 있을까요?

1. 양배추
소화를 도와 위에 좋은 음식으로 알려진 양배추는 혈액순환에도 좋아 수족냉증에 도움을 줍니다.

2. 단호박
단호박의 황산화 성분은 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 체온 유지에 도움을 주어 감기 예방까지 해줍니다.

3. 귤껍질
체온 유지를 위해 귤껍질을 끓여 차로 마신 경험이 있으시다면, 마시는 것 외에도 귤껍질 2~3개 정도를 망에 넣어 욕조에 담그고 목욕을 해도 좋습니다.


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