가을철 하지정맥류 환자들이 피해야 하는 세 가지
‘등산-막걸리-사우나’가 진리? 하지정맥류 환자에겐 치명적!

아름다운 경치를 즐기기 위해 산에 올라 막걸리를 한 잔 한 후 사우나에서 피로까지 푸는 것, 가을을 완벽하게 즐기기 위한 방법입니다. 그러나 이 모든 것이 하지정맥류 환자에게는 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

등산과 하지정맥류
등산은 다리에 혈액이 집중되도록 하기 때문에 하지정맥류 환자에게 치명적인 운동입니다. 단풍을 보러 등산을 하기로 했다면 너무 험하고 왕복에 시간이 많이 소요되는 코스는 피해주시기 바랍니다. 

술과 하지정맥류
막걸리 한 잔으로 여흥을 즐기면 좋겠지만, 지나친 음주는 정맥혈관을 확장시켜 하지정맥류 증상을 키울 우려가 있습니다. 술은 두세 잔 정도로 끝내고, 짜고 기름진 안주보다 담백한 메뉴를 선택하도록 합니다.

사우나와 하지정맥류
사우나에 들어 앉아 땀을 빼고 있노라면 하루 동안 쌓인 피로도 싹 가실 것 같습니다만, 되려 하지정맥류 증상은 심해질 수 있습니다. 사우나와 찜질방은 혈관을 팽창시켜 하지정맥류를 악화시키는 주범이므로 반드시 피해야 합니다. 

가을을 즐기는 것도 좋지만 가장 중요한 것은 건강입니다. 특히 하지정맥류 환자라면 사소한 습관이 다리에 치명적인 결과를 불러올 수 있는 만큼 방심하지 말고 철저히 관리하시기 바랍니다. 

강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)