치아건강의 기본, 칫솔 관리 방법
양치질만큼 중요하지만, 대부분 간과하고 있는 칫솔 관리!

평생건강의 바탕이 되는 치아건강, 핵심은 바로 칫솔 관리!
치아건강을 위한다면 올바른 양치질과 함께 칫솔을 깨끗하게 관리해야 합니다. 칫솔은 치아에 직접적으로 닿기 때문에 관리에 소홀할 경우 세균이 번식해 치아에 악영향을 줄 수 있습니다. 

칫솔 관리 방법

① 양치질 전후로 칫솔 씻기
마른 칫솔로 양치질해도 된다? 양치질 후 칫솔은 대충 닦아도 된다?
모두 NO! 양치 전후 흐르는 물에 칫솔모를 깨끗이 닦아 음식물과 치약이 남지 않도록 합니다.

② 건조한 곳에 칫솔 보관하기
보통 편리함을 위해 칫솔을 화장실에 그대로 보관하는 분들이 많습니다. 하지만 습하고 바람이 통하지 않는 장소는 칫솔의 세균 증식 주범이 되기 때문에 건조하고 통풍이 되는 곳에 보관해야 합니다.

③ 주기적으로 칫솔 교체하기
칫솔은 오래되면 칫솔모가 마모되면서 양치질이 제대로 되지 않을 수 있습니다. 칫솔은 보통 3개월에 한 번씩 교체하고, 만약 그 전에 칫솔모에 문제가 생기면 즉시 교체하는 것이 좋습니다.

그루터기치과 윤정진 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)