[카드뉴스] 혈액순환이 저하되면 나타나는 증상들
[카드뉴스] 혈액순환이 저하되면 나타나는 증상들
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.10.29 09:49
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얼음장 같은 손부터 퉁퉁 부어버린 다리까지
혈액순환이 저하되면 나타나는 증상들

심장에서 출발한 혈액이 온몸을 돌고 다시 심장으로 돌아오는 것을 ‘혈액순환’이라고 합니다. 그런데 최근, 혈액순환 장애를 앓는 이들이 늘고 있는데요. 혈액순환이 잘되지 않으면 어떤 일이 발생할까요?

▶ 수족냉증
수족냉증은 추위를 느끼지 않을 환경에서 손발 시림을 느끼는 현상으로, 혈액순환 장애로 인한 대표적인 증상입니다. 손끝과 발끝에 분포한 말초혈관까지 혈액이 도달하지 못하는 것이죠.

▶ 기립성 저혈압
누워있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 떨어져 어지럼증을 느끼는 것을 기립성 저혈압이라고 합니다. 이러한 현상은 혈액순환이 저하된 경우에도 발생할 수 있습니다.

▶ 다리 저림
혈액순환이 잘 되지 않는 이들 중 다리 저림 증상에 시달리는 경우가 많습니다. 혈액순환 저하로 다리에서 심장 방향으로 혈액을 보내지 못해 혈액이 고이기 때문인데요. 이러한 증상을 방치할 경우 하지정맥류와 같은 질환으로 이어질 수 있습니다.

혈액순환을 개선하는 방법
☑ 혈액순환에 좋은 음식 먹기(양파, 비트, 마늘 등)
☑ 꾸준한 운동으로 신진대사 높이기
☑ 기름진 음식, 흡연 등 혈액을 정체하게 하는 요인 멀리하기
☑ 한 자세를 장시간 유지하지 않기

도움말 대전서울하정외과 박종덕 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)


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