피로를 풀어주는 뜨끈한 사우나 전 꼭 알아둬야 할 상식!
하지정맥류 환자에게 사우나가 안 좋은 이유

사우나, 무작정 하면 안 된다!
추운 겨울, 피로를 풀어줄 수 있는 것은? 바로 뜨끈한 사우나나 반신욕, 찜질방! 하지만 혈관질환인 하지정맥류를 앓고 있다면 이로 인해 다리 건강을 해칠 수 있습니다!

열에 민감한 하지정맥류
하지정맥류는 정맥혈관의 문제로 혈액순환이 어려워지고 혈관이 확장되는 질환입니다. 이 질환은 특히나 열에 민감한데, 그 이유는 인체의 혈관이 열을 받으면 확장하는 성질을 가지고 있기 때문입니다.

하지정맥류 환자가 사우나를 한다면?
하지정맥류 환자가 사우나처럼 몸에 열을 더하는 행위를 반복한다면 혈관의 팽창으로 하지정맥류가 악화될 수 있습니다. 따라서 하지정맥류 환자라면 잦은 사우나는 삼가야합니다!

하지정맥류 환자의 피로 푸는 방법은?
혈관 확장이라는 위험한 상황 없이 다리의 피로를 안전하게 풀고 싶다면? 찬물로 다리 씻기, 충분한 보습과 다리 마사지, 종아리 스트레칭 및 다리 들어올리기 등으로 다리의 피로를 푸는 것이 좋습니다. 

도움말 강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)