[카드뉴스] 모발 건강을 지켜준다는 음식, 과다 섭취 시 오히려 탈모로 이어져요!
[카드뉴스] 모발 건강을 지켜준다는 음식, 과다 섭취 시 오히려 탈모로 이어져요!
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.12.09 10:59
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모발에 탁월한 음식이라고 해도 과다 섭취하면 화를 불러올 수 있습니다!

모발 건강을 지켜준다는 음식, 과다 섭취 시 오히려 탈모로 이어져요!

정도를 지나침은 미치지 못함과 같다는 '과유불급'
건강에 좋은 음식 역시 아무리 몸에 좋아도 과도하게 섭취한다면 몸에 악영향을 주는데요, 이는 탈모에 좋은 음식 역시 마찬 가지입니다. 그렇다면, 과다 복용으로 오히려 탈모를 유발하는 영양소로는 어떤 것들이 있을까요?

"동물성 단백질"
필수아미노산을 모두 갖고 있어 모발 건강에 필수적인 이 동물성 단백질은 포화 지방산까지 많이 함유하고 있어 콜레스테롤 수치를 높게 하고 결국 탈모를 불러올 수 있습니다.

“비타민A”
비타민A는 모발 건조를 막고 건강함을 유지하는데 도움을 주지만 비타민A 속 레티놀 성분을 과다 복용하면 두피 각질화 및 발진을 유발할 수 있습니다.

"수용성 식이섬유"
인체 독소 배출, 원활한 혈액순환에 좋은 식이섬유는 과잉 섭취하면 아연이라는 영양소의 흡수가 방해될 수 있어 탈모로 이어지는 지름길이 될 수 있습니다.


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