[카드뉴스] 자꾸만 저려오는 다리, 방치하지 말아야 하는 이유
[카드뉴스] 자꾸만 저려오는 다리, 방치하지 말아야 하는 이유
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2020.01.16 15:56
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특별한 이유 없이 평소 다리가 잘 붓고 저린 사람이라면 주목하세요!

자꾸만 저려오는 다리, 방치하지 말아야 하는 이유
특별한 이유 없이 평소 다리가 잘 붓고 저린 사람이라면 주목하세요!

오랫동안 무릎을 꿇고 있다가 일어설 때 괴로움을 선사하는 다리 저림, 혈액순환 저하에 의해서도 나타날 수 있습니다! 전자라면 일시적이지만 후자의 경우 방치할수록 고통은 더 커지게 됩니다. 다리 저림, 방치하면 어떤 일이 발생할까요?

다리가 붓고 저린 이유?
다리 쪽으로 내려오는 혈액이 있으면 심장 방향으로 돌아가는 혈액도 있어야 합니다. 이 과정에서 혈액순환이 원활하지 않으면 다리에 혈액이 그대로 고이면서 부종과 저림, 통증 등의 증상을 초래합니다. 

다리 저림을 방치하면?
다리 부종, 혈관 돌출, 경련, 통증으로 삶의 질이 저하되는 혈관질환인 하지정맥류로 이어질 위험이 높습니다. 
※ 하지정맥류는 자연치유가 어려운 진행성 질환이기 때문에 절대 방치하지 말아야 합니다. 

다리 저림을 예방하려면?
다리 저림을 예방하기 위해서는 다리의 혈액순환부터 개선해야 합니다. 꽉 끼는 옷, 흡연, 비만, 운동부족 등은 혈액순환을 방해하고 다리에 혈액이 몰리도록 하므로 멀리하는 것이 좋습니다. 

올바른 식습관 형성하기
식습관을 바꾸는 것도 원활한 혈액순환과 다리 저림 예방에 많은 도움이 됩니다. 담백한 음식 섭취하기, 조리 시 삶고 찌기, 규칙적으로 식사하기, 폭식·야식 피하기 등 올바른 식습관으로 다리 건강을 지키세요!

도움말 광주서울하정외과 최승준 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)


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