하지정맥류 부르는 사소한 '습관'
나도 모르는 사이 하지정맥류를 부르고 있었다!?

누구나 하나쯤은 있다는 습관! 그런데 이 습관들이 나도 모르는 사이 하지정맥류의 원인이 되고 있었다?

① 다리 꼬는 자세, 한 자세로 오래 있기
다리를 꼬고 앉으면 혈관이 뒤틀리고 오랜 시간 한 자세를 유지하면 정맥 혈액순환에 영향을 미쳐 하지정맥류를 유발할 수 있습니다.

② 딱 맞는 옷, 불편한 신발 신기
몸에 꽉 끼는 옷이나 굽이 높은 신발은 종아리 근육의 수축과 이완을 방해해 하지정맥류로 이어지게 만듭니다.

③ 변비
배변 활동에 어려움을 겪게 하는 변비는 변을 볼 때마다 복압을 상승시켜 하지정맥류의 발병률을 높입니다.

④ 비만, 좌식생활
과한 체중은 정맥으로 흐르는 혈액의 양을 늘리고 좌식 생활 역시 정맥 혈액순환을 방해해 하지정맥류가 될 수 있습니다.

도움말 대전서울하정외과 박종덕 원장 (헬스인뉴스 건강멘토)