[카드뉴스] 지루성피부염, 이렇게 관리해보세요!
[카드뉴스] 지루성피부염, 이렇게 관리해보세요!
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2020.05.22 18:28
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지루성피부염, 이렇게 관리해보세요!
가려움, 화끈거림, 각질까지!
삶의 질 뚝 떨어뜨리는 지루성피부염으로부터 탈출하려면?!

민감 피부의 끝 ‘지루성피부염’
지루성피부염은 머리, 이마, 가슴, 겨드랑이 등 피지 분비가 많은 부위에 나타나는 만성 염증성 피부질환을 말합니다.
대표적인 증상으로는 붉은 반점, 홍조, 각질(두피의 경우에는 비듬), 열감, 가려움증 등이 있습니다.

지루성피부염의 또 다른 원인, 상체에 몰린 열?!
두면부에 열이 집중되면 피부의 면역력이 저하되어 지루성피부염 증상이 악화합니다.
기온 상승, 과도한 스트레스, 육체적 피로, 매운 음식, 장시간 야외활동, 음주는 몸에 열이 나도록 하므로 가급적 멀리하는 것이 좋습니다.

지루성피부염 환자라면 코 건강도 살펴보세요!
두면부의 열을 배출하는 문이라고 할 수 있는 코 건강을 살펴보는 것도 중요합니다.
축농증이나 비염 등으로 콧속에 농이 꽉 차 있다면 찬 공기의 유입 및 열 배출이 원활하지 못해 두면부에 열이 누적, 지루성피부염이 발생 또는 재발할 수 있습니다.

지루성피부염 탈출을 돕는 생활 관리도 알아보세요!
1. 알코올 성분이 많은 화장품 사용하지 않기
2. 비타민C가 풍부한 음식 많이 섭취하기
3. 인스턴트식품, 기름진 음식, 매운 음식 피하기
4. 가려움증, 각질 등 초기증상 확인 후 치료 시작하기
5. 충분한 수면 시간 확보하기
6. 피부와 모발의 청결 유지에 힘쓰기
7. 체력·스트레스 관리하기

도움말 미소로한의원 평택점 유태모 대표원장 (헬스인뉴스 건강멘토)


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