[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?
[카드뉴스] 임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까?

임신 중 찾아온 하지정맥류, 어떻게 관리해야 할까요?임신 중 하지정맥류가 찾아왔는데 치료 받기에는 태아 걱정이 크다면!?평소에 관리해주는 것이 중요합니다!
임산부 하지정맥류 관리 ①
혈액순환을 방해하지 않는 ‘복장’
하지정맥류는 ‘혈액순환’의 장애로 일어나는 질환이기에 무엇보다 혈액순환을 방해하지 않는 것이 중요한 요소입니다.하체를 심하게 압박하는 하의는 피하시고, 되도록 통이 넓은 편안한 바지를 착용하시기를 바랍니다.
임산부 하지정맥류 관리 ②
종아리 뜨끈뜨끈한 ‘열감’ 조절
종아리부터 발바닥까지 뜨거워지는 열감 증상은 하지정맥류의 주요 증상입니다. 이 열감을 조절해주지 않으면 혈류량이 증가해 하지정맥류 증상이 심해질 수 있습니다. 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것은 피하시고, 샤워 후 종아리만큼은 조금 시원한 물로 마무리해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 열감이 심할 땐, 시원한 물을 적신 수건으로 종아리를 닦아주는 것도 좋습니다!
임산부 하지정맥류 관리 ③
식이섬유 풍부한 ‘식습관’ 구축하지정맥류는 소금이 과하게 들어간 나트륨이 많은 음식, 자극적인 음식을 먹으면 더욱 심해질 수 있습니다. 하지정맥류에 부정적 영향을 끼칠 수 있는 자극적인 음식 대신 식이섬유가 풍부하게 함유된 음식을 위주로 섭취하는 것이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
임산부 하지정맥류 관리 ④
꾸준한 ‘마사지’로 피로감 감소
하지정맥류가 진행되면 다리에 무게감과 피로감이 증가하게 되는데, 뱃속에 태아가 있는 임산부라면 그 무게로 인해 다리에 더해지는 무게감과 피로감이 더욱 심할 수 있습니다. 꾸준히 마사지를 해주시고, 폼롤러와 같은 기구를 활용해 종아리를 풀어준다면 쌓인 피로와 무게감이 완화될 수 있으며, 이와 더불어 부종도 완화될 수 있습니다.
도움말 이동헌 부원장 (헬스인뉴스 건강멘토)

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