2026.08.10 12:00
건강보험심사평가원 통계에 따르면 2017년 불면증 극복을 위해 병원을 찾은 환자는 약 51만명이었지만, 2021년엔 약 71만명으로 4년 만에 약 40% 가까이 늘었다. 잠을 제대로 이루지 못하는 날이 이어지면서 낮 시간 동안 어지럼증이나 이명을 경험하는 사람들이 적지 않다. 단순히 수면 부족으로 인한 피로라고 생각하기 쉽지만, 불면증이 장기간 지속되면서 신체의 긴장도가 높아지면 다양한 신체 증상이 함께 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 특히 잠들기 어렵거나 자다가 자주 깨는 불면증과 함께 머리가 멍한 느낌, 몸이 흔들리는 듯한 어지럼증, 귀에서 삐 소리가 들리는 이명 등이 반복된다면 각각의 증상을 따로 보기보다 수면 상태와 스
2026.07.28 15:49
밤에 운동하면 잠을 설친다는 이유로 취침 전 운동을 꺼리는 사람들이 적지 않다. 그러나 전문가들은 운동 시간대 자체보다 운동 강도와 종료 시점이 수면의 질에 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 말한다.조현진 이대서울병원 신경과 교수는 "여러 메타분석을 보면 고강도 운동이라도 취침 2시간 이상 전에 끝내면 오히려 수면에 도움이 될 수 있다"며 "문제는 취침 1시간 이내로 바짝 붙여서 하는 고강도 운동인데, 이 경우 잠드는 시간이 늦어지고 전체 수면 시간도 줄어드는 경향이 나타났다. 반면 중·저강도 운동은 시간대와 상관없이 비교적 안전한 것으로 확인됐다"고 말했다.운동 강도는 심박수, 운동 중 느끼는 힘듦 정도, 대화 가능 여부
2026.07.23 17:24
최근 불면증과 어지럼증을 동시에 호소하며 의료기관을 찾는 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 밤에 잠을 이루지 못하는 증상이 반복되면서 낮에는 머리가 멍하고 중심을 잡기 어려운 어지럼증이나 이명, 만성피로를 함께 겪는 사례도 적지 않다. 이에 따라 인터넷에서는 '불면증 어지럼증 원인', '수면장애 증상 치료' 등을 검색하며 원인을 찾는 사람들이 늘고 있다. 전문가들은 수면 문제와 어지럼증을 각각의 증상으로만 보기보다 자율신경계와 전반적인 신체 상태를 함께 평가하는 접근이 필요하다고 조언한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 2017년 불면증 극복을 위해 병원을 찾은 환자는 약 51만명이었지만, 2021년엔 약 71만명으로 4년
2026.07.14 12:03
잠을 잘 이루지 못하거나 자는 도중 자주 깨는 증상이 반복돼 스트레스를 받는 사례가 많다. 이때 많은 이들이 먼저 수면제를 떠올리기 마련인데 당장의 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문이다. 그러나 수면 문제가 계속되는 상황에서 근본적인 원인 확인 없이 무작정 수면제에만 의존하는 것은 올바른 해결책이 되기 어렵다. 잠을 못 자는 이유가 코골이, 수면무호흡증, 하지불안증후군, 수면 중 이상행동, 기면증 등의 수면질환에서 비롯된 경우도 적지 않기 때문이다.실제로 코골이, 수면무호흡증은 본인이 쉽게 알아차리기 어려운 대표적인 수면질환으로 꼽힌다. 코골이, 수면무호흡증이 지속되면 잠을 자는 동안 기도가 좁아지거나 막
2026.07.13 12:06
잠을 충분히 잤다고 생각해도 아침부터 머리가 무겁고 어지럽거나 하루 종일 피로가 가시지 않는다고 호소하는 사람이 늘고 있다. 이러한 증상은 단순한 피곤함이 아니라 불면증이나 수면장애에서 비롯될 수 있으며, 증상이 반복된다면 정확한 원인을 확인하는 과정이 필요하다.최근에는 직장 스트레스와 교대근무, 학업 부담, 스마트폰 사용 증가 등으로 수면의 질이 떨어지는 사람이 꾸준히 증가하고 있다. 인터넷에서도 불면증 치료, 어지럼증 원인, 잠이 안 올 때, 수면장애 극복방법 등을 검색하는 사례가 많아지면서 수면 건강에 대한 관심도 높아지는 추세다.건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 불면증 전문 병원, 한의원 등 의료기관
2026.07.10 14:24
치과 치료는 많은 환자에게 심리적 부담을 주는 진료 영역이다. 특히 치과 기구가 입 안에 들어가는 순간 심한 구역질을 느끼는 환자라면 단순한 긴장감을 넘어 치료 자체가 어려워질 수 있다. 이러한 증상은 과민성 구역 반사로 설명할 수 있다.구역 반사는 혀 뒤쪽이나 인두 부위에 자극이 가해졌을 때 나타나는 정상적인 방어 반응이다. 음식물이나 이물질이 기도로 넘어가는 것을 막기 위한 생리적 작용이지만 일부 환자에게서는 이 반응이 과도하게 예민하게 나타난다. 이 경우 치과용 미러, 흡입기, 인상재, 보철 치료 기구 등이 입 안으로 들어가는 것만으로도 심한 구역질이나 구토 반응이 유발될 수 있다.문제는 이러한 반응이 환자의 불
2026.06.25 16:35
최근 불면증과 어지럼증을 동시에 호소하며 의료기관을 찾는 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2017년 불면증 극복을 위해 병원을 찾은 환자는 약 51만명이었지만, 2021년엔 약 71만명으로 4년 만에 약 40% 가까이 늘었다. 단순히 잠을 못 자는 문제로 생각하기 쉽지만, 수면 부족이 장기화되면 자율신경계 균형이 무너지면서 어지럼증, 두통, 만성피로, 이명 등 다양한 증상이 함께 나타날 수 있기 때문이다.실제로 직장인과 수험생, 교대근무자 등 생활 리듬이 불규칙한 사람들 사이에서 불면증 증상이 증가하는 추세다. 밤에 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 반복되면서 낮에는 머리가 멍하고 집중력이 떨어지며, 어지럼
2026.06.12 13:54
본격적인 여름철이 다가오며 덥고 습한 날씨 탓에 밤잠을 설치는 이들이 늘고 있다. 흔히 한여름 밤에 자다가 깨거나 땀을 흘리는 현상을 단순한 '열대야 불면증'이나 더위 탓으로 여기고 지나치기 쉽다. 그러나 실내 온도를 시원하게 유지했음에도 수면 중간에 자주 깨어나고 아침에 심한 피로를 느낀다면, 더위가 아닌 수면무호흡증을 의심해볼 필요가 있다.수면무호흡증은 수면 중 기도가 좁아지거나 막혀 일시적으로 호흡이 멈추는 질환이다. 호흡이 멈춰 산소가 부족해지면, 우리 몸은 뇌를 깨워 호흡을 재개하려 한다. 이 과정에서 교감신경이 활성화되어 심장 박동이 빨라지고 식은땀이 나기도 한다. 본인은 호흡이 멈췄다는 사실을 인지하
2026.05.26 09:57
수면제를 복용해도 쉽게 잠들지 못하거나, 약 없이는 잠을 잘 수 없다고 느끼는 사람들이 늘고 있다. 실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면 수면장애로 의료기관을 찾는 환자는 2023년 약 130만 명에 이른 것으로 나타났다. 최근에는 과도한 스트레스와 불규칙한 생활패턴, 늦은 시간까지 이어지는 스마트폰 사용 등의 영향으로 수면장애 관련 정보를 찾는 사례도 꾸준히 증가하는 추세다.수면은 단순한 휴식 시간이 아니라 뇌와 신체를 회복시키는 핵심적인 생리 작용이다. 수면 중에는 렘수면과 비렘수면이 대구를 이뤄 반복되며 기억 정리, 면역 기능 회복, 신체 조직 재생 등이 이루어진다. 하지만 불면증이나 수면무호흡증 같은 수면장애
2026.05.19 11:29
무리하게 식사량을 줄이거나 운동량만 늘리는 방식의 다이어트가 오히려 수면을 해칠 수 있다는 연구 결과가 국내 대규모 데이터 분석을 통해 처음으로 확인됐다.서울대병원 가정의학과 박민선 교수와 서울시보라매병원 가정의학과 서민정 교수 공동 연구팀은 국민건강영양조사(2019·2020·2022년)에 참여한 성인 1만3164명의 식습관과 신체활동량을 분석해 에너지 섭취·소비 균형(EIEB)과 수면 시간의 연관성을 확인했다고 19일 밝혔다. 연구 결과는 대한가정의학회지(Korean Journal of Family Medicine) 지난호에 실렸다.기존에는 식습관이나 신체활동이 각각 수면에 미치는 영향을 따로 분석한 연구가 주를 이뤘다. 두 요소를 동시에 고려한2026.05.14 20:58
인카넥스 헬스케어(IXHL, Incannex Healthcare Inc. )는 IHL-42X의 폐쇄성 수면 무호흡증 치료를 위한 DReAMzz 임상 연구가 공식 시작됐다.14일 미국 증권거래위원회에 따르면 2026년 5월 14일, 인카넥스 헬스케어는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 치료를 위한 IHL-42X의 DReAMzz 임상 연구의 공식 시작을 발표했다.DReAMzz의 시작은 회사가 IHL-42X의 후기 단계 임상 개발 및 잠재적 등록 경로로 나아가는 데 있어 중요한 운영 및 전략적 이정표를 나타낸다.회사는 모든 14개의 임상 시험 사이트를 식별하고, IHL-42X 약물 제품의 제조를 완료했으며, 필요한 모든 수출입 허가를 확보하고, 사이트 활성화 및 환자 투약을 준비하기 위해 새로 임명된 글로벌 유통 파트너를 온보딩했다.DReAMzz 연구는 IHL-42X의 용량 프로필을 더욱 정제하고 계획된 3상 개발 프로그램의 설계를 강화하기 위한 교차 용량 최적화 연구로 설계되었다.이 연구는 용량 최적화, 객관적인 수면 지표 및 환자 보고 결과 간의 관계를 평가하는 추가 데이터를 생성할 것으로 예상된다.DReAMzz 프로그램은 긍정적인 2상 RePOSA 임상 시험 이후 3상 경로를 최적화하고 위험을 줄이기 위해 설계되었다.IHL-42X는 AHI(무호흡-저호흡 지수)의 통계적으로 유의미하고 임상적으로 의미 있는 감소를 보여주었으며, 산소화, 수면 질, 피로 관련 결과 및 더 넓은 환자 보고 측정에서 개선을 보였다.인카넥스는 DReAMzz 연구가 3상 설계를 최적화하여 잠재적 등록을 위한 보다 효율적인 경로를 제공할 수 있다고 믿고 있다.미국 식품의약국(FDA)은 IHL-42X에 대해 OSA 치료를 위한 신속 심사 지정을 부여했다. 이 지명은 심각한 질환을 대상으로 하는 치료제의 개발을 촉진하고 검토를 신속하게 진행하기 위한 것이다.회사는 강력한 2상 효능 데이터, 고무적인 환자 보고 결과, DReAMzz를 통한 운영 발전 및 FDA의 신속 심사 지명이 IHL-42X를 폐
2026.05.11 10:14
잠자다 소리를 지르거나 팔다리를 휘두르는 렘수면행동장애 환자라면, 몸속 수분 비율도 함께 살펴야 한다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 신경과 주은연 교수와 일산백병원 신경과 배희원 교수 공동 연구팀은 체성분 분석 기기 인바디로 측정한 수분 지표가 파킨슨병 등 신경퇴행성 질환의 발병 위험을 예측할 수 있다는 사실을 규명했다. 연구 결과는 국제 학술지 '슬립 메디신(Sleep Medicine)' 최근호에 실렸다.렘수면행동장애는 수면 중 꿈에서 하는 행동을 실제로 구현하는 질환이다. 환자의 80% 이상이 10~15년 안에 파킨슨병이나 루이소체 치매로 이어지는 것으로 알려져 있지만, 일상 진료에서 고위험군을 가려낼 수 있는 간편한 지
2026.05.04 10:59
잠을 자지 못하는 문제는 단순한 불편을 넘어 신체와 정신 전반에 영향을 미치는 건강 문제로 이어질 수 있다. 실제로 최근 들어 ‘불면증 증상’, ‘수면장애 원인’, ‘잠이 안 올 때 해결법’과 같은 검색이 늘어나면서 수면 문제에 대한 관심도 함께 높아지고 있다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 수면장애로 의료기관을 찾는 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 특히 대표적인 수면장애인 불면증은 단순히 잠이 부족한 상태가 아니라, 뇌의 수면 조절 기능과 자율신경계 균형이 흐트러진 상태와 관련이 깊은 것으로 알려져 있다.수면은 뇌의 여러 구조가 복합적으로 작용해 이루어진다. 시상하부와 뇌간, 송과체 등이 서로 신호를 주고받으며
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