2025.11.19 10:53
현대 사회에서 허리통증은 남녀노소를 불문하고 많은 이들이 겪는 고질적인 문제로 부상하고 있다. 장시간 앉아있는 생활 습관, 스마트폰 사용 증가, 운동 부족 등 다양한 생활환경이 요인이 된 탓이다.특별한 사고 없이 허리 통증이 발생하면 단순 근육통으로 여기고 진통제만 복용하는 사례가 많다. 시간이 지나도 지속적인 통증이 있다면 MRI를 비롯한 정밀 검진을 통해 원인 질환을 찾아 치료해야 한다.허리 통증을 유발하는 요인은 다양하지만, 허리디스크와 척추관 협착증이 대표적인 퇴행성 질환이다. 두 질환은 주변 신경을 압박해 통증을 유발한다는 점에서는 같지만 발병 원인과 통증 양상에서는 차이를 보인다.허리디스크는 척추뼈 사
2025.11.18 16:57
허리 통증이 반복되면 허리디스크를 쉽게 떠올리곤 한다. 하지만 진료실을 찾는 환자들이 겪고 있는 허리 질환은 매우 다양하다. 특히 척추전방전위증은 비교적 흔하게 발생함에도 생소하게 느끼는 경우가 많다.척추전방전위증은 척추 뼈가 어긋나며 제자리에서 앞으로 밀려나는 것을 말한다. 뼈가 어긋나며 신경을 압박하게 되는데, 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고 오래 서 있거나 걸을 때 불편감이 커지는 특징을 보인다. 앉아 있을 때 괜찮다가 일어나는 순간 통증이 생기는 패턴 때문에 허리를 삐었다고 착각하기도 한다.척추전방전위증의 통증은 허리디스크나 다른 척추질환과 매우 비슷해서 자가진단으로 밝히기 어렵다. 물렁뼈 조직
2025.11.14 09:00
현대인의 생활 습관은 허리에 큰 부담을 준다. 장시간 앉아 있는 사무직 근로자, 스마트폰 사용이 잦은 사람, 운동 부족과 구부정한 자세는 요추에 누적된 압력을 증가시킨다. 처음에는 단순 근육통으로 느껴질 수 있지만, 이를 방치하면 추간판(디스크)의 퇴행성 변화가 진행돼 추간판 탈출증, 흔히 말하는 허리디스크로 발전할 위험이 크다.요추부 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에서 완충 역할을 하는 추간판이 손상돼 내부 수핵이 밖으로 돌출하며 신경근을 압박하는 질환이다. 초기에는 허리 통증과 가벼운 불편감으로 시작하지만, 증상이 심해지면 다리로 뻗치는 방사통, 감각 이상, 근력 저하 같은 신경학적 문제로 이어질 수 있다.퇴행성 변
2025.11.12 14:16
가을 단풍이 절정에 이르면서 산을 찾는 등산객이 늘고 있다. 하지만 아름다운 경치를 즐기다 부주의로 인해 실족이나 조난 등의 안전 사고를 겪고, 허리나 무릎에 부상을 당하는 경우도 적지 않다. 등산은 근력과 심폐지구력을 기르는 운동이지만 하산 시에는 체중이 관절과 척추에 반복적으로 실리면서 통증이 심화되기 쉽다. 특히 허리를 앞으로 숙인 채 내려올 경우 디스크(추간판)에 과도한 압력이 가해져 추간판탈출증, 즉 허리디스크로 이어질 수 있다. 허리디스크는 척추 뼈 사이의 디스크가 손상돼 주변 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환이다. 주로 노화로 인한 퇴행성 변화에서 비롯되지만, 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 잘
2025.10.30 09:00
허리 통증은 단순 근육통부터 디스크 질환까지 다양한 원인으로 발생하지만, 대표적으로 허리디스크와 척추관협착증이 가장 흔하다. 두 질환은 모두 신경 압박으로 인한 통증을 유발하지만, 원인과 증상의 양상, 치료 접근법은 전혀 다르기 때문에 정확한 감별이 중요하다.허리디스크는 척추뼈 사이의 추간판이 뒤로 밀려나오면서 신경을 누르는 질환이다. 일반적으로 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지고, 다리를 들어 올리면 통증이 허리에서 다리까지 방사되는 특징이 있다. 반면 척추관협착증은 척추 속 신경이 지나가는 통로가 좁아지며 신경이 눌리는 질환으로, 허리를 구부리면 통증이 오히려 줄어드는 경향을 보인다. 오래 서 있거나
2025.10.24 10:00
다리 저림은 단순한 피로가 아닌 신경이 보내는 경고 신호일 수 있다. 특히 허리디스크는 디스크가 돌출돼 신경을 압박하면서 허리 통증뿐 아니라 다리의 저림, 감각 저하, 근력 약화 등의 증상을 동반한다. 처음에는 단순히 허리가 뻐근하거나 당기는 정도로 시작하지만, 증상이 2주 이상 지속되거나 다리까지 저리다면 디스크 질환을 의심해볼 필요가 있다.허리디스크는 척추 뼈 사이의 추간판이 제자리에서 밀려나 신경을 자극하는 질환이다. 주로 허리 아래쪽인 L4-L5(요추4-5번), L5-S1(요추5번-천추1번)부위에서 발생하며, 이 부위는 다리로 이어지는 신경이 지나가는 길목이기 때문에 허리에서 다리로 뻗치는 통증이 생긴다. 이른바 하지방
2025.10.13 14:05
가을이 되면 아침저녁 기온 차가 커지고 공기가 차가워지면서 몸의 혈액순환과 근육 상태에도 변화가 생긴다. 특히 중장년층의 경우 이런 계절 변화가 몸의 약한 부위에 바로 영향을 주면서 허리디스크, 척추관협착증, 좌골신경통, 뇌혈관 질환 등의 증상으로 이어지는 경우가 적지 않다.기온이 떨어지고 일교차가 커지면 근육은 수축하고 혈류가 줄어든다. 이런 상황에서는 척추 주변의 신경이 쉽게 압박을 받아 통증이 생기기 쉬운데, 처음에는 단순한 근육통으로 생각하기 쉽다. 하지만 허리나 다리의 뻐근함, 찌릿한 통증이 지속된다면 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 협착증의 초기 신호일 수 있다.척추관협착증은 말 그대로 신경이 지나
2025.10.13 12:23
긴 추석 연휴 동안 장시간 운전과 무거운 짐 나르기, 반복된 가사 노동은 허리에 큰 부담을 준다. 특히 운전 시 허리에 가해지는 압력은 서 있을 때보다 약 1.4배 높고, 음식을 준비하거나 청소처럼 허리를 자주 숙이는 동작도 척추 주변 근육을 쉽게 지치게 한다. 평소 허리 통증이 있던 사람들은 연휴 후 통증이 더 심해지는 경우가 많다.이런 증상을 단순한 피로로 치부하기 쉽지만, 이미 손상된 허리디스크가 악화됐을 가능성도 배제할 수 없다. 척추 사이 젤리 같은 디스크의 겉면이 손상되면 내부 수핵이 밀려나와 신경을 눌러 통증을 일으킨다.◇허리디스크, 증상과 유형젊은 층은 운동 중 갑작스럽게 허리를 비틀거나 무거운 물건을 들면
2025.10.01 09:33
척추 건강은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소다. 허리 통증에 시달리면 오래 앉아 있거나 걷기 등 일상생활이 힘들어지기 때문이다. 하지만 장시간 앉아있는 생활 습관, 스마트폰 사용 증가, 운동 부족, 비만 등으로 인해 현대인들의 척추 건강은 갈수록 악화되고 있다.허리 통증을 일으키는 요인은 단순 염좌부터 척추관협착증, 척추측만증 등 다양하지만, 대표적인 질환은 단연 허리디스크다. 건강보험심사평가원에 따르면, 지난해 추간판 탈출증(허리 디스크)로 진료받은 환자 수는 194만4,919명에 달한다. 60대가 26.7%로 가장 많았으며, 20대 4.3%, 30대 7.9%, 40대 14.1% 등 젊은층 환자도 적지 않았다.허리 디스크는 대체로 잘못된 자세가
2025.09.18 09:00
최근 연예인들의 허리디스크 재발 소식이 이어지고 있다. 가수 이기찬은 최근 한 방송에서 허리디스크가 재발해 119에 실려 갈 만큼 증상이 심각했다고 고백했다.움직임조차 어려워 매니저가 동행해야 했다고 전했다. 그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현도 미용 연습 중 장시간 서서 작업하던 중 허리디스크 통증이 다시 심해졌다고 SNS를 통해 근황을 알렸다.이처럼 허리디스크는 한번 발병하면 재발 위험이 크고, 생활 습관이나 나이, 신체적 요인에 따라 언제든 다시 찾아올 수 있다.◇허리디스크, 왜 반복될까?허리디스크는 척추 뼈 사이 충격 흡수 역할을 하는 디스크가 손상되면서 주변 신경을 압박해 통증과 저림, 하지 방사통 등을 일으키는 질
2025.07.08 15:57
허리디스크는 중장년층의 전유물로 여겨지기 쉽지만, 장시간 앉아 있는 생활이 일상화된 현대 사회에서는 젊은 직장인도 결코 예외가 아니다. 특히 앉은 자세에서 허리에 가해지는 압력은 서 있을 때보다 훨씬 크기 때문에, 자세 불량이나 근력 부족이 겹치면 디스크 질환으로 이어질 수 있다. 문제는 증상이 처음엔 단순한 요통처럼 느껴지기 때문에, ‘근육이 뭉쳤나’ 하는 식으로 넘기기 쉽다는 점이다.허리디스크는 의학적으로는 ‘요추 추간판 탈출증’으로, 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 돌출되거나 파열되며 신경을 압박하는 질환이다. 주요 증상으로는 허리 통증 외에도 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 저림·당김·통증
2025.07.08 09:00
허리디스크는 현대 사회에서 가장 흔한 척추 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인뿐 아니라 반복적으로 무거운 물건을 드는 노동자, 노화가 시작된 중장년층 등 다양한 연령층에서 발생한다. 허리는 상체와 하체를 연결하며 체중을 지탱하는 구조물이기 때문에, 디스크 손상으로 인한 통증은 일상생활에 치명적인 불편을 초래할 수 있다.허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되면서 발생한다. 우리는 흔히 “디스크가 터졌다”고 표현하는데, 허리디스크와 관련된 증상은 허리 통증 외에도 엉덩이, 다리, 발끝까지 저리는 방사통, 감각 저하, 심한 경우 하지 마비까지 이어질 수 있어 조기 치료가 중요하다.허리디스크로 인
2025.06.23 15:10
허리디스크와 척추관협착증은 모두 허리 통증을 유발하는 대표적인 척추 질환으로, 중장년층 이상에서 흔히 발생한다. 두 질환 모두 나이가 들며 나타나는 척추의 퇴행성 변화가 주요 원인이지만, 통증의 양상과 치료 접근 방식에는 차이가 있다. 때문에 정확한 감별 진단이 무엇보다 중요하다.허리디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크가 탈출하거나 파열되며 주변 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 흔히 다리로 이어지는 방사통을 동반하며, 자세 변화나 움직임에 따라 통증이 악화되는 경향을 보인다. 심한 경우에는 하지 마비나 대소변 장애 등 중추신경계 이상 증상으로 이어질 수 있다.반면 척추관협착증은
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