계속되는 추위에 목과 허리에 통증을 호소하는 환자가 꾸준히 늘어나고 있다. 특히 목·허리디스크와 척추관협착증 등 척추질환을 앓는 환자가 증가하고 있다. 문제는 목·허리디스크 등으로 인해 통증을 호소하면서도 수술에 대한 막연한 두려움에 수술 이외의 바른 방법으로 치료를 받기 원하는 환자들이 대부분이다.이러한 와중에 수술 기구와 장비의 첨단화가 이루어지고 이에 따른 다양한 수술 기법도 도입되면서 최근에는 합병증이나 통증을 최소화하는 ’단방향 척추 내시경‘이 환자 만족도를 크게 높이고 있다.단방향 척추내시경 시술은 기존 수술과 달리 0.7cm의 최소 절개를 통해 초소형 내시경을 삽입하여 병변 부위만을 정확히 제거
많은 사람들이 겪는 허리통증은 주로 근육의 피로나 긴장으로 인한 통증인 경우가 많다. 하루의 대부분을 앉아서 보내는 학생이나 직장인들은 허리 근력이 약화되는 것이 허리통증의 원인이 되기도 한다. 이런 경우 충분한 휴식 및 스트레칭이 허리통증 개선에 효과를 보이며, 허리근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것도 많은 도움이 된다.그렇지만 허리통증이 오래 지속되거나 엉덩이나 허벅지에도 통증이 느껴진다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 제자리를 이탈하면서 주위 신경을 압박하는 질환으로 허리통증 및 다리 저림 등의 증상을 유발한다. 극심했던 허리통증이 어느 순간부터 나아지면서 엉
허리통증은 남녀노소를 가리지 않고 누구에게나 나타날 수 있다. 일시적으로 허리를 무리하게 사용하거나 갑작스럽게 운동을 한 경우에 나타날 수 있고, 장시간 같은 자세로 앉아서 일을 하거나 운동 부족, 잘못된 자세에 의해서도 나타나기도 한다.대부분의 사람들은 허리 통증을 느끼게 되면 바로 병원을 방문하기보단 마사지, 휴식, 찜질 등을 통해 상태가 호전되길 기다린다. 하지만 충분한 휴식에도 증상에 호전이 없거나 통증이 더 심해진다면 병원을 찾아 정확한 진단과 함께 치료를 받는 것이 좋다. 특히 허리 외에도 엉덩이 아래로 퍼지는 방사통이 생긴다면 허리디스크를 의심해 봐야 한다. 허리디스크의 주요 증상으로는 허리 통증뿐만
목디스크는 현대인들이 흔히 겪는 건강 문제 중 하나다. 특히 많은 시간을 앉아서 보내는 직장인들이나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들은 잘못된 자세로 인해 20~30대 젊은 나이에도 목디스크가 생길 수 있어 주의해야 한다.목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 손상돼 신경을 압박하는 상태를 의미한다. 목뼈, 즉 경추는 총 7개의 뼈로 이뤄져 있으며 뼈와 뼈 사이마다 디스크(추간판)라는 조직이 있어 외부의 충격이나 하중을 분산, 완화하여 목뼈를 보호한다. 그런데 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하기 때문에 장시간 고개를 숙이거나 고정된 자세를 유지하게 된다. 이로 인해 목뼈와 디스크에 불필요한 압력이 가해지고, 결국
장시간 앉아서 생활하는 현대인의 습관은 척추관협착증을 비롯한 척추 질환의 발생 위험을 높이고 있다. 앉아 있는 시간이 많아지면 근육의 혈류가 원활하지 않게 돼 척추에 부담을 주고, 그로 인해 척추의 퇴행성 변화가 빨라지며 척추관협착증이 발생할 가능성이 높아진다. 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 척추에 있는 신경이 압박을 받는 질환으로, 주로 노화나 외상, 잘못된 자세에서 비롯된다. 척추관협착증 환자의 대부분은 60대 이상의 노인층이다. 하지만 이 질환을 단지 나이가 많아 발생하는 질환으로만 여겨서는 안 된다. 잘못된 자세나 무리한 운동으로 인해 척추분리증 등이 생길 경우 척추가 앞으로 미끄러지며 추간공이 좁아
기온이 급격히 떨어지는 겨울철은 허리 통증이 심해져 고생하는 환자가 다른 계절에 비해 많아지는 시기다. 기온이 낮아지면서 척추를 보호하는 근육과 인대들이 수축하고 경직되면서 잦은 허리통증을 유발하고 심할 경우 척추질환까지 이어지기 쉽기 때문으로 특히, 건강에 취약한 고령층이나 이미 척추 질환을 진단을 받았던 적이 있는 경우라면 겨울철 척추 건강관리에 더욱 힘써야 한다.허리통증을 부르는 대표적인 척추질환으로는 허리디스크를 꼽을 수 있다. 허리디스크의 주요 증상으로는 허리 통증과 다리로 뻗치는 통증으로 이러한 통증은 갑자기 나타나거나 점진적으로 악화될 수 있다. 심한 경우 기침이나 재채기만으로도 증상이 악화
현대인의 필수품인 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.스마트폰이나 PC 사용 시 목에 가해지는 압력이 생각보다 크기 때문으로 목을 앞으로 15도 기울일 때 약 12kg, 30도 기울이면 약 18kg의 무게가 목에 전달된다. 이러한 자세를 반복하면 경추의 자연스러운 C자 곡선이 무너져 일자목이나 거북목 증후군이 발생한다. 특히 이러한 상태를 방치하면 경추 사이 디스크가 돌출돼 신경을 압박하는 목디스크로 발전할 수 있다.이외에도 너무 높은 베개를 사용 한다거나 교통사고와 같은 외상에 의해서도 발생할 수 있으며, 엎드려서 책을 보는 습관이 있다면 목디스크 예방을 위해 개선하는 것이
최근 의료 분야에서는 수술보다 부담이 적고 회복 기간이 짧은 비수술 치료가 주목받고 있다. 비수술 치료는 다양한 방법 중 환자의 상태에 가장 적합한 치료법을 선택할 수 있으며, 신체적, 정신적 부담을 줄일 수 있다. 또한 수술이 비가역적인 치료인 반면, 비수술 치료는 치료 도중에도 다른 선택지를 고려할 수 있어 유연한 접근이 가능하다는 장점이 있다. 단, 한 가지 주의사항이 있다면 사전에 정확한 진단과 평가를 통해 비수술 치료가 가능한지 먼저 확인하는 것이다.그렇다면 한창 성장기인 아이들의 척추, 관절 질환에도 비수술적 치료가 가능할까? 소아 근골격계 질환의 경우 비수술 치료에 더욱 신중하게 접근해야 한다. 성장기의
겨울은 근골격계와 관련해 발생할 수 있는 사고와 부상에 더욱 철저히 대비해야 하는 계절이다. 추운 날씨로 인해 근육과 인대, 관절 등 신체 조직이 경직돼 같은 동작을 하더라도 평소보다 크게 다칠 가능성이 있기 때문이다.특히 꽁꽁 언 길을 걷다가 바닥을 잘못 디뎌 발목이 삐끗하여 인대가 늘어나거나 파열되는 발목 염좌가 발생하기 쉽다. 또한 과거 발목이 손상된 후 제대로 치료받지 않아 불안정한 발목 관절을 갖고 있거나, 맞지 않는 신발을 신는 경우 빙판길을 걷거나 작은 충격을 받으면 발목 손상이 쉽게 발생한다.발목 염좌는 인대가 손상된 정도에 따라 1도(경미한 손상), 2도(부분 파열), 3도(완전파열)로 구분하며, 1도의 경미
최근 의료 분야에서는 수술보다 부담이 적고 회복 기간이 짧은 비수술 치료가 많은 주목을 받고 있다. 특히 척추와 관절 질환 환자들 사이에서는 비수술적 치료법을 우선적으로 고려하는 경향이 점점 더 증가하고 있다. 이러한 변화는 소아부터 성인까지 다양한 환자층에서 두드러지며 각 연령대와 증상에 맞춘 개별화된 치료가 중요해지고 있다. 문광욱 주안역성모마디척의원 원장은 "수술은 한 번 결정하면 되돌리기 어렵지만 비수술적 치료는 치료 중 다른 선택을 고려할 수 있는 유연성이 있다"며 "정확한 진단을 통해 비수술적 치료 가능 유무를 먼저 평가해야 한다"고 말했다.환자 상태에 따른 맞춤형 비수술적 치료 중요성을 강조한 문 원
건강보험심사평가원에 따르면 지난해 목디스크, 허리디스크 등 추간판 질환으로 병원을 찾은 환자는 295만7495명에 이른다. 이는 2010년에 비해 약 30% 가까이 증가한 수치다. 장기간의 근무와 학업 등으로 인해 잘못된 자세를 오래 유지하는 사람들이 많아지면서 현대인의 경추 건강이 빠르게 악화되고 있다는 사실을 알 수 있다.목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증은 현대인에게 흔히 발생하는 경추 질환으로 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하거나 파열돼 발생한다. 목을 지나 전신으로 뻗어나가는 신경이 압박을 받아 염증이 생겨 신경을 자극하면서 극심한 통증이 나타난다.목디스크의 주된 원인 중 하나는 부적절한 자세다. 고개를 숙
스마트폰 사용이 보편화되면서 현대인들의 손목 건강에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 손목에 지속적인 통증을 호소하는 사람들이 늘어나면서 손목터널증후군이라는 질환이 더욱 주목받고 있다. 손목터널증후군은 손목을 지나가는 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로 초기에는 가벼운 불편함에 그치지만 적절한 관리와 치료가 이루어지지 않으면 증상이 악화될 수 있다. 장기간 방치하면 손의 기능까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 늦지 않게 치료해야 한다.손목터널증후군은 손목에 있는 ‘수근관’이라는 좁은 통로가 좁아지거나 그 안의 압력이 높아져 그 안을 지나가는 정중신경이 눌리는 상태를 말한다. 이로 인해 손목과 손가락, 더욱
일상에서 잘못된 습관이나 무리한 활동으로 인해 다양한 신체 통증이 발생하는 경우가 많다. 그중에서도 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환이 ‘족저근막염’이다. 족저근막염은 과체중, 장시간 서 있거나 걷기, 불편한 신발 착용 등으로 인해 발에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하며, 발뒤꿈치에 날카로운 통증을 일으키는 질환이다. 족저근막염은 발바닥을 지지하는 족저근막이 미세하게 손상되면서 염증이 생기는 질환이다. 족저근막에 염증이 생기면 걷거나 설 때 심한 통증을 느끼게 되며, 특히 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 뒤꿈치 쪽에 찌릿한 통증이 발생하는 것이 특징이다. 이러한 통증은 시간이 지나면 완화되지만, 증상을
근골격계 질환이란 뼈나 인대, 근육 및 관절 등에 나타나는 기능 저하나 통증으로 직업상 특정 부위의 과도한 사용, 잘못된 자세 습관, 과도한 운동 또는 운동부족 등의 다양한 원인으로, 근골격계 통증이 발생한 경우 적절한 치료를 병행하지 않고 방치하게 되면 만성통증으로 이어질 수 있는데, 특히 스마트폰 등이 보급되며 어릴 때부터 고개를 과도하게 숙이거나 비스듬히 기대 앉는 등 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 청소년기나 20대에게도 문제가 생길 수 있어 주의가 필요하다.일시적으로 나타나는 통증은 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 호전될 수 있지만 몇 주 이상 근골격계 통증이 이어지는 경우는 특정 질환이 생겼을 가능성이
나이가 들면 허리통증은 피할 수 없는 숙명처럼 다가온다. 통계에 따르면 국내 인구의 80% 이상이 평생 한 번 이상 허리통증을 경험한다고 한다. 이는 직립보행을 하는 인간의 특성과 관련이 깊다. 척추의 무게는 약 2kg에 불과하지만 무려 60~70kg의 몸을 지탱해야 한다. 그 결과, 시간이 흐르면서 피로가 누적되어 자연스럽게 퇴행성 변화를 겪게 된다.허리통증을 일으키는 원인은 다양하지만 그 중에서도 중, 장년층에서 흔히 볼 수 있는 질환이 척추관협착증이다. 고령화에 따라 국내 척추관협착증 환자도 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 척추관협착증으로 병원을 찾은 환자는 182만2204명으로, 2020년에 비해
전자 기기를 장시간 사용하며 앉아 있는 시간이 늘어남에 따라 바른 자세를 유지하지 못하고 비스듬히 기대어 앉거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세를 취하는 이들도 많다. 이러한 자세를 오래 유지하면 척추의 변형과 손상으로 인해 허리통증이 발생하게 된다. 특히 척추 속 추간판이 손상되면 퇴행성 척추 질환의 하나인 허리디스크로 진행될 수 있다.허리디스크는 교통사고 등 외상을 입지 않는 한, 주로 중, 장년층에게 많이 발생하는 질환이었다. 그런데 최근 들어 젊은 층에서도 때 이른 척추의 퇴행성 변화로 인해 허리디스크 환자가 늘어나고 있다. 허리디스크로 인한 통증은 허리에 국한되지 않고 하지로도 뻗어가기 때문에 일상 생활 속
어느 날 갑자기 손을 들어올리거나 기지개를 켜는 등의 평범한 동작이 힘들고 어깨에 통증이 느껴진다면 '오십견'과 같은 어깨 질환을 의심해야 한다. 오십견은 주로 50대 이상에서 흔히 발생한다고 알려진 어깨 질환으로, 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'이다. 이 질환은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 유착이 발생하는 것으로, 갑작스러운 통증과 함께 어깨의 움직임이 제한되는 특징이 있다.오십견은 뚜렷한 원인이 없는 경우가 많으나 노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 원인으로 추정된다. 어깨를 과도하게 사용하거나 잘못된 자세를 취하면 50대 미만이라 하더라도 오십견이 생길 수 있다.초기에는 어깨를 움직일 때 경
오십견이 생겨 일상생활 속 불편함을 겪는 사람들이 많다. 이 질환은 심각한 어깨 통증을 유발하며 어깨와 팔의 움직임을 제한해 기본적인 동작조차 마음대로 하지 못하게 만든다. 머리 감기나 선반 위 물건 집기처럼 사소한 행동도 하기 힘들어지고 집안일이나 취미 활동, 업무에도 어려움을 겪게 된다. 장시간 방치하면 어깨 관절의 가동 범위가 축소되어 후유증이 남을 수 있으므로 가급적 초기에 병원을 찾아 치료해야 한다.오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증과 유착이 생겨 발생한다. 정확한 진단명은 '유착성 관절낭염'이며, 어깨가 얼어붙은 것 같은 느낌을 주기 때문에 ‘동결견’이라는 이름으로도 알려져 있다. 요즘처럼
척추관협착증은 척추 주변 구조물이 서서히 퇴행하면서 발생하는 대표적인 노인성 척추 질환이다. 건강보험심사평가원의 데이터에 따르면, 지난해 한국에서 척추관협착증으로 병원을 찾은 60세 이상 환자 수는 약 151만 명에 달한다. 이는 60세 이상 노인 10명 중 1명이 이 질환을 앓고 있음을 의미한다.나이가 들어가면서 척추의 퇴행성 변화가 진행되면 디스크의 높이가 낮아지고 척추 후관절과 인대가 두꺼워진다. 이로 인해 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경이 눌리면서 여러 증상이 발생하게 된다. 대표적인 증상으로는 허리 통증과 함께 다리 저림이 있으며 특히 조금만 걸으면 허리 통증이나 다리 저림이 심해져 앉아서 쉬어야 하는 보
일상 중 걷기 활동을 하거나 운동을 할 때 무릎이나 엉덩이 관절에 힘이 들어가게 되며, 관절에 부담이 가면서 자연스럽게 통증이 느껴지기 마련이다. 이는 노화가 진행될수록 더욱 심해지며, 오랜 시간 방치하면 퇴행성관절염과 같은 질환으로 이어질 수 있다.관절을 둘러싼 연골이 점차적으로 마모되면서, 관절 사이에서 완충 역할을 제대로 하지 못하고 뼈끼리 서로 충돌해 염증과 통증이 발생하게 되는 상태를 퇴행성관절염이라 한다. 과거에는 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 비만으로 인한 관절의 부담, 과도한 운동, 혹은 일상적인 반복 동작이 원인이 되어 젊은 연령층의 환자들이 증가하고 있
