허리디스크는 중장년층의 전유물로 여겨지기 쉽지만, 장시간 앉아 있는 생활이 일상화된 현대 사회에서는 젊은 직장인도 결코 예외가 아니다. 특히 앉은 자세에서 허리에 가해지는 압력은 서 있을 때보다 훨씬 크기 때문에, 자세 불량이나 근력 부족이 겹치면 디스크 질환으로 이어질 수 있다. 문제는 증상이 처음엔 단순한 요통처럼 느껴지기 때문에, ‘근육이 뭉쳤나’ 하는 식으로 넘기기 쉽다는 점이다.허리디스크는 의학적으로는 ‘요추 추간판 탈출증’으로, 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 돌출되거나 파열되며 신경을 압박하는 질환이다. 주요 증상으로는 허리 통증 외에도 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 저림·당김·통증
허리디스크는 현대 사회에서 가장 흔한 척추 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하는 직장인뿐 아니라 반복적으로 무거운 물건을 드는 노동자, 노화가 시작된 중장년층 등 다양한 연령층에서 발생한다. 허리는 상체와 하체를 연결하며 체중을 지탱하는 구조물이기 때문에, 디스크 손상으로 인한 통증은 일상생활에 치명적인 불편을 초래할 수 있다.허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되면서 발생한다. 우리는 흔히 “디스크가 터졌다”고 표현하는데, 허리디스크와 관련된 증상은 허리 통증 외에도 엉덩이, 다리, 발끝까지 저리는 방사통, 감각 저하, 심한 경우 하지 마비까지 이어질 수 있어 조기 치료가 중요하다.허리디스크로 인
허리디스크와 척추관협착증은 모두 허리 통증을 유발하는 대표적인 척추 질환으로, 중장년층 이상에서 흔히 발생한다. 두 질환 모두 나이가 들며 나타나는 척추의 퇴행성 변화가 주요 원인이지만, 통증의 양상과 치료 접근 방식에는 차이가 있다. 때문에 정확한 감별 진단이 무엇보다 중요하다.허리디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크가 탈출하거나 파열되며 주변 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 흔히 다리로 이어지는 방사통을 동반하며, 자세 변화나 움직임에 따라 통증이 악화되는 경향을 보인다. 심한 경우에는 하지 마비나 대소변 장애 등 중추신경계 이상 증상으로 이어질 수 있다.반면 척추관협착증은
허리 통증은 일상에서 흔하게 겪는 증상 중 하나다. 장시간 앉아서 업무를 보는 직장인, 무거운 짐을 반복적으로 들어야 하는 육체 노동자라면 누구나 한 번쯤 허리가 뻐근하고 아픈 경험을 해보았을 것이다. 나이가 들면 허리 통증의 빈도도 잦아지는 척추의 퇴행성 변화가 생기기 때문이다. 하지만 허리통증이 무조건 과도한 사용이나 노화로 인해 생기는 것은 아니다. 허리통증을 유발하는 원인은 매우 다양하며 그 원인에 따라 치료 방법과 양상이 달라지기 때문에 처음부터 원인을 정확히 파악해야 한다.허리 통증을 유발하는 원인은 단순한 근육통, 좌골신경통, 허리디스크(요추추간판 탈출증) 등이 있다. 이 중에서 허리디스크는 중장년층
현대인에게 흔히 볼 수 있는 ‘허리디스크’의 정확한 의학 용어는 ‘요추 추간판 탈출증’이다. 나이가 들면서 서서히 허리가 아파오게 돼 주로 중장년층에서 흔히 나타난다고 생각하기 쉬운 질환이지만, 운동 부족과 잘못된 자세 등으로 젊은 층에서도 발병 빈도가 높아지고 있다.허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크라고 하는 추간판 내부의 수분 성분인 수핵이 외부 충격이나 퇴행성 변화로 인하여 그것을 보호하고 있는 섬유륜을 뚫고 밖으로 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 한번 손상된 디스크는 다시 재생되지 않아 허리디스크가 발병하게 되면 꾸준한 관리, 조기 치료가 필요하다.초기 증상은 허리 주변의 통증
허리디스크와 척추관협착증은 대표적인 척추 질환이지만, 통증 양상과 원인이 다르기 때문에 정확한 구분이 중요하다. 단순히 허리가 아프다고 진통제나 파스에 의존하기보다는 병원을 찾아 정밀 검사를 받아야 한다.허리디스크는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 압박하면서 발생한다. 주로 허리를 굽히거나 오래 앉아 있을 때 통증이 심해지고, 엉덩이나 다리까지 저림 증상이 동반된다. 예전에는 중장년층에서 흔했지만 최근에는 잘못된 자세, 운동 부족, 앉아 있는 생활이 늘면서 20~30대 젊은 층에서도 환자가 늘고 있다.반면 척추관협착증은 노화에 따라 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 질환이다. 걸을 때 다리나 엉덩이가 당기듯
지난 2023년 한 해 동안 허리디스크(추간판탈출증)로 진료받은 환자가 약 97만 명에 달한 가운데, 내시경을 활용한 최소침습 수술이 치료 패러다임을 바꾸고 있다.추간판탈출증은 척추 사이 디스크의 수핵이 빠져나와 신경을 눌러 허리 통증과 다리 저림, 감각 이상 등을 유발하는 질환이다. 주로 40~50대에서 많이 발생하지만, 무거운 물건을 자주 드는 직장인, 장시간 운전·간병을 하는 젊은 층에게도 흔하다.강민석 건국대병원 정형외과 교수는 “양방향 척추 내시경 수술은 기존 개방 수술보다 절개 부위가 작고 통증도 적으며 회복이 빠르다”고 설명했다. 실제 이 수술법은 0.8cm 크기의 절개 두 곳만으로 탈출된 디스크를 제거할 수 있어
중년 여성 A씨는 최근 바지를 입거나 양반다리를 할 때마다 사타구니 안쪽이 찌릿하게 아팠다. 시간이 지날수록 다리를 돌리는 동작이나 보행이 불편해졌고, 결국 병원을 찾은 끝에 ‘퇴행성 고관절염’ 진단을 받았다.고관절은 골반과 대퇴골을 연결하는 관절로, 다리의 기둥 역할을 하며 걷기·앉기·일어나기 등 거의 모든 움직임에 관여한다. 이 관절은 체중의 2~3배에 달하는 하중을 견디기 때문에, 노화와 함께 연골이 마모되며 염증과 통증이 생기기 쉬운 부위다. 결국 관절의 운동성이 떨어지고 통증이 반복되는 퇴행성 고관절염으로 이어진다.고관절염은 무릎관절염에 비해 대중적 인지도는 낮지만, 실제로는 중장년층에서 무릎 다음으로
아침에 세수를 하려 허리를 구부린 순간, 갑자기 느껴지는 찌릿한 통증. 그 자리에서 그대로 얼어붙은 듯 몸을 움직일 수 없게 된다. 통증은 허리에서 시작해 엉덩이까지 퍼지고, 숨을 고르기도 어려울 만큼 극심하다. 많은 사람들이 이를 두고 "담이 결렸다"라고 표현한다. 마치 찬바람을 맞고 근육이 뭉친 것처럼 여기지만, 이 단순해 보이는 증상 뒤에 심각한 척추 질환이 숨어 있는 경우도 적지 않다. 따라서 이런 통증이 반복되고, 강도가 점점 심해지며 회복까지 걸리는 시간이 길어진다면 단순한 근육통 이상의 원인을 의심해봐야 한다.흔히 말하는 '담'이라는 표현은 전통적인 한의학 개념에서 온 말로, 몸속 기운이 제대로 돌지 못하고
척추관이란 척추에 터널처럼 나있는 파이프 구조를 말한다. 척추관 협착증은 이러한 척추관이 좁아져 신경을 누르는 병이다. 허리디스크 다음으로 흔한 척추질환으로 허리디스크는 젤리같은 디스크 물질이 신경을 누르는데 반해, 척추관 협착증은 인대나 뼈, 관절 등이 비대해지거나 자라나와 척추관을 좁혀 신경을 누른다.척추관 협착증이 생기는 원인은 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 나눠진다. 겉으로는 정상적인 사람 중에도 태어날 때부터 척추관이 좁은 사람이 있다. 이런 사람들은 평소에 별 증상 없이 지내다가 보통 사람은 아무런 증상을 느끼지 않을 작은 디스크만 튀어나와도 심한 통증을 느끼게 된다.그러나 척추관 협착증은 후
허리 통증은 더 이상 중장년층의 전유물이 아니다. 잘못된 자세나 생활 습관, 오랜 시간 앉아 있는 습관 등으로 인해 20~30대에서도 허리 질환을 호소하는 이들이 증가하고 있다. 흔히 이 통증을 ‘허리디스크’로 치부하지만, 실제로는 척추관협착증이 원인일 수 있다. 두 질환은 증상이 비슷해 혼동되기 쉽지만, 원인과 치료법은 완전히 다르다.◇허리디스크vs척추관협착증, 어떻게 다를까?허리디스크(추간판탈출증)는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 터지면서 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 압박하는 질환이다. 디스크의 손상이 신경을 자극해 갑작스럽고 날카로운 통증이 허리나 다리로 퍼지는 특징이 있다. 이로 인해 움직임에 제
봄이 찾아오면서 대청소를 계획하는 가정이 많아졌다. 묵은 먼지를 제거하고 집 안 구석구석을 정리하는 것은 건강한 생활을 위한 좋은 습관이지만, 무리한 허리 사용은 척추 건강을 위협할 수 있다. 특히 갑작스러운 허리의 회전 동작이나 무거운 짐을 들다가 허리에 무리가 가면서 허리디스크(추간판 탈출증)가 발병하는 사례가 적지 않다. 단순한 근육통으로 생각하고 방치할 경우 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요하다.허리디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 디스크는 탄력이 있는 젤리 같은 조직으로 구성되어 있는데, 지속적인 압박이나 갑작스
척추질환은 디스크 문제만으로 끝나는 것이 아니다. 척추는 복잡한 구조를 가지고 있어 디스크 외에도 척추관협착증, 척추 분리증, 척추 전방 전위증 등 다양한 질환이 발생할 수 있다. 디스크는 주로 젊은 층에서 발생하며, 외상이나 반복적인 피로로 인해 신경을 압박해 허리와 다리, 엉치 부위의 통증을 유발한다. 반면, 척추관협착증은 중년 이후에 발생하며, 걸을 때 악화되는 엉치나 다리의 통증과 저림이 특징이다. 홍현종 서울연세병원 원장(신경외과 전문의)은 "두 질환 모두 초기에는 보존적 치료가 우선이지만, 증상이 심해지면 추간판 성형술이나 풍선 신경 성형술 등의 치료가 필요할 수 있다"고 말했다.척추 건강을 유지하기 위해서
따뜻한 날씨와 함께 봄철 나들이와 등산 인파가 늘고 있다. 하지만 본격적인 야외활동이 시작되는 이 시기에는 산길 낙상사고는 물론, 등산이나 여행을 위한 이동 중에 발생하는 교통사고 또한 빈번해지고 있어 주의가 요구된다. 특히 이러한 사고 이후 허리 통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘고 있다.가벼운 미끄러짐이나 접촉사고라도 허리 주변 근육과 인대에 손상을 줄 수 있으며, 기존에 허리 통증이 있었던 사람에게는 증상이 악화될 수 있다. 특히 통증이 점점 심해지거나 허리를 숙일 때 뻣뻣함과 저림이 동반된다면, 허리디스크(추간판탈출증)를 의심해볼 수 있다.허리디스크는 디스크의 섬유륜이 파열돼 내부 수핵이 돌출되며, 신
매년 200만명이 겪고 있는 ‘허리디스크(요추추간판탈출증)’는 허리 통증뿐만 아니라 하반신 감각이상 증상까지 동반돼 일상에 상당한 불편을 초래한다. 심할 경우엔 하반신이 마비되거나 대소변 장애까지 발생할 수 있어, 통증 초기 적절한 치료가 필수적이다. 현재 한국에서는 수술·약물 치료와 비수술·비약물 치료가 병행되고 있지만, 미국내과학회(ACP) 등 대부분의 가이드라인에선 급성·만성 요통환자에게 침 치료와 같은 비약물치료를 우선 권장하고 있다.이 같은 흐름 속 김두리 자생한방병원 임상연구센터 원장과 한창현 한국한의학연구원 박사 연구팀은 허리디스크에 대한 약물치료와 침치료, 추나요법 등 한의치료의 효과 및 경제
가볍게 나타나는 허리통증은 근육의 피로 및 긴장이 원인인 경우가 많다. 하루의 대부분을 앉아서 보내는 학생이나 직장인은 허리 근력의 약화가 허리통증의 원인이 되기도 한다. 이런 경우 스트레칭과 허리 근육 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 허리통증 개선에 효과를 보인다. 그렇지만 허리통증이 심한 편이거나 엉덩이나 허벅지에도 통증이 느껴진다면 허리디스크가 발생한 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 자리하고 있는 디스크가 제자리를 이탈하면서 주위 신경을 압박하는 질환으로 허리통증 및 다리 저림 등의 증상을 유발한다.허리디스크는 유전적인 요인도 발병 원인이 되지만 평소 자세가 바르지 못하거
최근 방송인 노홍철이 자신의 유튜브 채널에서 2개월 만에 10kg을 감량한 근황을 전했다. 그는 영상에서 “응급실에 실려 갈 정도로 일 년에 한 번씩 허리 통증으로 쓰러지곤 했는데, 진료를 받았더니 체중감량을 권했다”며 다이어트 계기를 밝혔다.실제 그는 2023년 12월, 지팡이를 들고 휠체어를 탄 모습을 SNS에 공개한 적이 있다. 과거 촬영 도중 허리를 삐끗한 이후 통증이 잦아졌고, 결국 병원 치료까지 받은 것이다. 그는 다이어트 후 변화에 대해 “물어보기 전까지 디스크 증상과 통증을 까먹고 있었다”, “몸이 바뀌니까 삶이 바뀐다”며 체중 감량이 허리 건강에 준 긍정적 영향을 강조했다. 그렇다면 허리디스크와 비만은 어떠한 상
좌골신경통은 허리에서 시작해 다리로 뻗치듯 아픈 증상이 특징으로, 허리디스크를 먼저 의심하기 쉽다. 하지만 손병철 서울성모병원 신경외과 교수 연구팀이 좌골신경통의 또 다른 원인으로 ‘이상근 증후군(Piriformis Syndrome)’도 고려해야 한다는 연구를 학술대회에서 발표하고 최우수상을 수상했다고 밝혔다. 좌골신경통은 좌골신경과 관련된 부위인 엉덩이, 종아리, 발 등에 나타나는 통증이다. 이상근 증후군은 좌골신경이 이상근에 의해 눌리면서 발생하는 질환이다. 일반적인 허리디스크와 달리 허리보다는 엉덩이와 둔부(엉덩이 아래쪽)에서 통증이 시작되는 것으로 알려져 있다. 그동안 이상근 증후군만의 증상을 찾기 위해 많은 연
최근 허리와 골반 통증을 호소하며 병원을 찾는 환자들 중 좌골신경통 진단을 받는 사례가 증가하고 있다. 좌골신경통은 허리디스크와 증상이 유사해 혼동하기 쉽지만, 정확한 진단과 조기 치료가 중요하다. 허리를 굽히거나 기침을 할 때 통증이 심해지는 특징을 보이며, 엉덩이와 허벅지, 종아리, 발까지 저리거나 찌르는 듯한 통증이 나타난다.좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 연결되는 신경으로, 이 신경이 눌리거나 염증이 생기면 좌골신경통이 발생한다. 주요 원인은 허리디스크와 이상근증후군이다.허리디스크로 인해 신경이 눌리면 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각 이상, 방사통이 동반된다. 반면, 이상근
현대인들에게 척추질환은 익숙하다. 대표적인 예로 허리디스크와 척추관협착증이 있다. 이에 대해 홍현종 서울연세병원 원장(신경외과 전문의)은 "척추질환 중 디스크와 척추관협착증은 혼동하기 쉽지만, 발생 연령대와 증상이 다르다"고 말했다. 허리디스크는 주로 젊은 층에서 발생하며, 반복적인 피로나 외상으로 인해 디스크가 탈출하면서 허리 통증과 다리, 엉치 부위의 통증이 동반된다. 반면, 척추관협착증은 중년 이후에 많이 발생하며, 허리보다는 걸을 때 악화되는 엉치나 다리의 통증과 저림 증상이 특징이다. 그러나 두 질환이 동시에 나타날 수 있어 정확한 진단이 필요하다.홍 원장은 "척추디스크와 척추관협착증 모두 초기에는 보
