최근 들어 주목 받고 있는 다이어트 방법인 간헐적 단식에 대해 얼마나 알고 있나요? 혹시 남들이 좋다기에 무작정 굶으려고 하는 것은 아닌가요? 오늘은 간헐적 단식을 계획하는 이들이 꼭 알아둬야 할 체크 포인트인 간헐적단식의 정의, 나에게 알맞은 단식 종류, 그리고 가장 중요한 간헐적 단식의 장단점에 대해 꼼꼼하게 짚어보도록 하겠습니다.