[카드뉴스] 십자화과 채소의 효능
[카드뉴스] 십자화과 채소의 효능
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2019.07.03 15:36
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브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소가 가지고 있는 능력은?

생소하지만 알고 보면 익숙한 십자화과 채소
브로콜리, 양배추, 무, 케일 등 네 개의 꽃잎이 십자 형태를 이루고 있는 십자화과 채소! 십자화과 채소는 쉽게 접할 수 있는데다가 각종 영양소가 풍부한 ‘슈퍼푸드’입니다.

십자화과 채소의 효능

① 뛰어난 항암효과
암세포의 증식을 억제하는 성분이 풍부하게 포함되어 있는 십자화과 채소! 암 치료의 새로운 열쇠로도 꼽힐 정도로 뛰어난 항암효과를 자랑합니다.

② 위장과 혈관 보호
십자화과 채소인 양배추에 함유된 비타민U는 위장을 건강하게 합니다. 십자화과 채소는 혈액순환까지 돕기 때문에 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다.

③ 피부미용 및 배변활동 활성화
각종 비타민과 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분으로 피부 탄력 유지에 효과적인 십자화과 채소! 이외에도 풍부한 식이섬유로 배변활동을 촉진, 변비도 예방할 수 있습니다. 


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