[카드뉴스] 건조함에 칼칼한 목, 이렇게 관리하세요!
[카드뉴스] 건조함에 칼칼한 목, 이렇게 관리하세요!
  • 헬스인뉴스 편집부
  • 승인 2020.01.17 16:08
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겨울철, 건조한 목이 신경 쓰인다면!?

겨울철, 건조한 목이 신경 쓰인다면!?
건조함에 칼칼한 목, 이렇게 관리하세요!

겨울철, 칼칼한 목. 무조건 감기는 아니다!?
춥고 건조한 겨울에는 면역력이 저하되기 쉬워 목이 쉽게 가려워지고 반복적인 기침, 가래가 생기기도 합니다. 때문에 감기라 생각하기 쉽지만 사실, 이외에도 다양한 원인이 작용해 목이 아플 수도 있다는 사실.

칼칼한 목 관리 법 하나! 면역체계 활성화하기
면역체계, 기침 완화 그리고 염증 부위 개선에 효과가 큰 꿀로 목을 다스려 보세요! 3시간에 한 번 정도 꿀을 티스푼으로 섭취하거나 따뜻한 물, 차에 타먹는 것. 또 항염 효과가 있는 마늘과 섞어 먹어도 good!
tip. 소금물로 입을 헹구는 것도 좋습니다.

칼칼한 목 관리 법 둘! 카모마일 활용하기
국화과 풀인 카모마일은 여러 통증을 완화해 진통제로 고대부터 사용된 자연 치유제! 항균 성분이 있어 감기, 독감으로 인한 인후염 완화에 좋고 차, 에센셜 오일로 활용하면 좋습니다.
tip. 너무 뜨거운 차는 식도에 무리를 줘 주의해야 합니다.

칼칼한 목 관리 법 셋! 민트 활용하기
민트 속 시원한 멘톨 성분이 인후염이나 가래 증상 완화에 탁월합니다. 또 민트에는 항염 효과, 항바이러스 및 항균 성분이 있어 염증을 억제하고 감기, 독감, 알레르기 증상을 완화하는 데 좋습니다.
tip. 차로 마시거나 오일로 활용해 보세요!


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