[카드뉴스] 밤마다 조명 키고 자는 당신, 당뇨병 조심하세요!
[카드뉴스] 밤마다 조명 키고 자는 당신, 당뇨병 조심하세요!
  • 하수지 기자
  • 승인 2020.08.03 11:09
  • 댓글 0
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혹시 매일 밤, 은은한 조명 아래 잠을 청하고 계신가요? 그렇다면 당뇨병에 취약해질 수 있어요!

밤마다 조명 키고 자는 당신, 당뇨병 조심하세요!
혹시 매일 밤, 은은한 조명 아래 잠을 청하고 계신가요? 그렇다면 당뇨병에 취약해질 수 있어요!

여러분은 어떻게 자고 계신가요?
적정 수면 시간과 깊은 숙면은 우리 건강에 매우 중요한 요소! 이와 더불어 ‘어떻게’ 자는 지도 무척 중요한데요. 우리가 자는 환경이 당뇨병 유발에 영향을 끼칠 수 있다는 사실 아시나요?

은은한 조명이 ‘당뇨병’ 유발 원인이라고?
한 번 생기면 평생 관리해야 하는 당뇨병, 무엇보다 ‘예방’이 중요한 질환인데요. 잘 때마다 은은한 조명을 켜고 자는 것이 당뇨병을 유발할 수 있다고 합니다. 이럴 수가...! 어떻게 은은한 조명이 당뇨병을 유발할 수 있다는 걸까요? 

인슐린 호르몬 조절이 어렵다!
그 답은 바로 인슐린 호르몬에 있습니다. 은은한 조명이 인슐린 호르몬 조절에 영향을 끼친다고 합니다. 이에 인슐린 조절에 어려움을 겪으며 당뇨병에 가까워 질 수 있는 것이죠. 

살 찔 위험도 높아져요!
같은 의미로 밤마다 TV를 환하게 켜놓고 자는 분들도 당뇨병으로부터 안전하지 않습니다! 런던 암 연구센터에 의하면 이러한 습관은 살 찔 위험도 증가시킬 수 있다고 해요! 지금부터라도 잠자는 환경을 재정비할 필요가 있어 보입니다!


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