한 달에 한 번! 식은 땀 줄줄, 고통스런 생리통! 벗어날 수 없을까?

"일상생활이 어려울 정도로 심해서 그 날이 다가오는 게 무서워요"
"약을 타다 먹지만 효과가 없어서 그냥 아픈 걸 참는 수밖에 없어요"

많은 여성의 적 생리통! 알려진 원인은 호르몬 문제, 자궁질환, 스트레스 등 다양합니다.
그러나 "초음파 검사를 받아봐도 자궁엔 별다른 이상이 없다"는 대답만 돌아오는데요.

이럴 땐 자궁의 '담 독소'를 꼭 확인해보세요!
'담 독소'가 혈액과 림프를 타고 자궁으로 가 쌓이면 자궁 내막이 제대로 배출되지 않고 혈액이 응고되거나 역류해 극심한 생리통이 발생할 수 있습니다. 

참기 힘든 생리통! 참지 말고 이렇게 해 보세요!
- 나에게 맞는 진통제를 먹는다.
- 병원 검진을 꼭 받아본다.
- 아랫배를 최대한 따뜻하게 한다.
- 자극적인 음식 섭취를 피한다.
- 인스턴트 음식 역시 자제한다.
- 가벼운 운동을 생활화한다.
- 생리통에 좋은 음식을 먹는다.

도움말 부산위담한의원 강진희 원장 (헬스인뉴스 자문위원)