대한민국이 늙어가고 있다. 불과 2년 후인 2025년 65세 이상 인구 비율이 20%를 넘는 초고령사회 진입을 앞두고 있고, 여기에 합계 출산율(2022년 기준 0.78명)의 가파른 감소세가 이어지면서 우리 국민의 평균연령은 빠르게 증가하고 있다.실제 이같은 추세는 해당 사회나 국가가 얼마나 노령화하고 있는지 보여주는 지표인 ‘중위 연령’에서 쉽게 확인할 수 있다. 중위 연령은 전체 인구를 연령순으로 줄을 세웠을 때 한가운데 있는 사람의 나이를 뜻한다. 통계청 장래인구추계에 따르면 올해 우리나라 중위 연령은 45.6세까지 치솟았다.
수능이 30일 앞으로 성큼 다가왔다. 이맘 때 즈음의 수험생의 피로와 스트레스는 극에 달한다. 마음을 초조한데 공부에 마냥 시간을 쏟아붓기에는 체력적인 문제도 만만치 않다. 수능일까지의 컨디션 관리도 관건이므로 이 시기 체력 관리도 성공적인 수험생활을 위한 중요한 요소다. 너무 피로하고, 스트레스로 마음이 초조할 때, 그렇다고 무조건 쉴 수만도 없을 때는 운동을 권한다.한시가 중요한 시점에 괜히 시간과 체력을 낭비한다고 생각할 수도 있겠지만 운동은 순간적인 혈액순환을 도와 피로를 개선하고, 뇌로 산소를 전달해 기억과 학습을 담당하는
고려대학교 안암병원 신경과 이선욱 교수, 이비인후과 박의현 교수 연구팀이 전정신경염의 새로운 기전을 규명했다.전정신경염은 급성어지럼을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로, 평형기능을 담당하는 전정신경 및 미로의 염증으로 인해 발생한다고 알려져 왔다.이러한 염증의 원인으로 잠복헤르페스 바이러스의 재활성화나 미로의 말초혈행장애 등 다양한 기전들이 제시되어 왔으나, 정확한 원인은 여전히 미상으로 남아있었다.신경과 이선욱 교수, 이비인후과 박의현 교수 연구팀으로 구성된 고려대 안암병원 신경이안과 연구소는 전정신경에 발현되어 있는 GQ1b강
삶의 질에 있어서 건강한 수면은 매우 중요하다. 건강한 수면을 방해하는 요인에는 여러 가지가 있지만 그중 폐쇄성 수면무호흡증은 만성피로는 물론 고혈압, 뇌졸중, 심부정맥, 당뇨병까지 유발할 수 있어 적극적인 치료가 필요하다. 치료는 양압기가 가장 대표적이나 최근에는 치과에서 시행하는 구강 내 장치가 양압기와 효과도 비슷하면서 더욱 편리해 대안으로 제시되고 있다.비만과 연관성 크고 폐경기 이후 환자수 많아폐쇄성 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea; OSA)은 수면 중에 상부 기도가 반복적으로 막혀서 숨을 못 쉬고
무더운 여름이 기억도 안 날 정도로 날씨가 무척 쌀쌀해졌다. 건조한 가을이 오면 유독 힘들어하는 환자들이 있다. 바로 건선 환자들이다. 건선은 날이 건조해지면 가려움증이나 각질, 발진 등의 증상이 악화되기 쉽다.건선은 각질이 겹겹이 쌓여 피부가 하얗게 일어나거나 붉어지는 만성 피부질환이다. 희고 두툼한 각질이 판처럼 덮여 있는 피부 병변이 특징적으로 나타난다. 주된 발병위치는 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피, 손발바닥의 피부 등이다.건선이 발병하는 원인에 대해서는 뚜렷하게 밝혀지지 않았다. 하지만 피부에 있는 면역세포인 T세포의 활동
# 50대 여성 A씨는 얼마 전 등산을 다녀온 후 무릎 통증이 심해졌다. 이전에도 A씨는 종종 무릎 통증을 느꼈지만, 일시적인 증상으로 여기고 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해지면서 일상생활에서도 어려움을 겪고 있다.가을은 야외활동이나 운동을 하기 좋은 계절이다. 하지만 일교차가 급격히 커지면서 무릎 통증이 심해지고 고통을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 여름보다 가을이나 겨울에 더 아픈 이유는 기온이 낮아지면서 혈관 수축으로 혈액순환 장애가 생길 수 있고 근육과 인대가 경직되기 때문이다. 대부분의 통증은
최근 기온이 뚝 떨어져 아침저녁 일교차가 10도를 넘나들고 있다. 기온이 낮은 가을•겨울철 체중이 다른 계절에 비해 쉽게 늘 수 있고, 이로 인해 수면무호흡증이 악화될 수 있어 주의가 필요하다.건강보험심사평가원에 따르면 한국의 비만 환자 수는 2017년 14,966명에서 2021년 30,170명으로 5년만에 50% 이상 늘며 가파른 증가세를 보이고 있다. 특히 날씨가 추워지면 우리 몸은 살이 더 찌기 쉬워진다. 미국의 한 연구에 의하면 추워지기 시작하는 11월에서 이듬해 1월 사이 보통 칼로리 섭취를 늘려 체중이 0.4에서 0.9k
가을이 되면 관절에도 영향이 간다. 낮아진 기온과 일교차에 무릎 관절 주변의 조직들이 수축하면서 여름보다 통증을 느끼게 될 수 있기 때문이다. 일시적일 통증일 수도 있지만 최근에는 방치하면 안되는 퇴행성 관절염이 크게 늘어나고 있다.특히 ‘무릎 관절염’은 퇴행성 관절염을 대표할 정도로 발생빈도가 압도적으로 높다. 지난 9월 국민건강보험공단이 발표한 바에 따르면 2022년 한 해에만 306만 5603명에 달하는 무릎 관절증 환자가 발생한 것으로 나타나기도 했다. 이는 전년 대비 약 16만 명 가까이 증가한 수치다.퇴행성 관절염이 일어
매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(WSO, World Stroke Organization)에서 지정한 세계 뇌졸중의 날이다. 뇌졸중의 위험성과 높은 발생률을 경고하고, 예방과 치료에 대한 인식개선을 위해 만들어졌다.세계뇌졸중기구가 발행한 2022 연례보고서에 따르면 뇌졸중은 세계 사망원인 2위로, 매년 1,220만 건의 새로운 뇌졸중이 발생하며, 25세 이상 4명 중 1명은 살면서 뇌졸중을 경험하게 된다고 한다.건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 뇌졸중으로 병원을 찾는 환자의 수는 2017년 약 57만명 대비 2021년 62만 명
서울에 사는 윤 씨(40세, 남)는 6개월 전부터 구내염이 끊임없이 재발해 고민이 많다. 집안일과 과도한 업무로 인한 스트레스로 단순 구내염인 줄 알고 약을 먹었지만 차도가 있는 것처럼 보이다가 입안이 헐고 잇몸에 통증까지 생겼다. 출혈과 하얗게 부풀어 오르는 증상까지 시작되어 심각성을 느낀 윤 씨는 병원을 찾았고 구강암을 진단받았다.구강암은 입술과 볼, 혀, 잇몸, 입천장, 턱뼈 등에서 발생하는 암을 통칭한다. 흔히 겪는 구내염이나 잇몸병으로 착각하기 쉽기 때문에 주의가 필요하다.구강암은 전체 암 발병률에서 3~5%를 차지하는 희
최근 비만과 당뇨병 환자 치료제로서 혁신적인 효과를 보이는 신약 ‘오젬픽’, ‘위고비’ 등이 화제다. 그런데 최근 이들 약물이 위 마비 혹은 췌장염을 부를 수 있다는 연구결과가 발표됐다.미국의 의학전문 매체 Medical News Today는 브리티시 콜롬비아 대학이 이 같은 내용의 연구결과를 의학지 미국의사협회저널(JAMA)에 발표했다고 11일(현지시간) 보도했다.이들 약물은 모두 ‘글루카곤 유사 펩타이드-1 수용체 작용제(GLP-1 유사체)’를 기반으로 하는데, 소장에서 분비되는 GLP-1 호르몬을 흉내낸 것이다. 이들은 당뇨병
최근 수유 및 활동적 놀이 중 엄마와 영유아의 상호작용이 영유아 비만에 미치는 영향에 대한 연구 결과가 비만 저널에 게재됐다.헬스라인(Healthline)에 따르면 이 연구는 뉴욕주립대 버팔로 캠퍼스의 연구팀이 진행했다. 연구팀은 이미 태아기 때 유해물질에 노출되어 비만 위험에 처한 아이들의 양육 방식이 비만 위험을 줄일 수 있는지 알아보고자 했다. 그 결과 아이가 생후 7개월이 되었을 때 활동적 놀이와 같이 수유와 관련이 없는 상호작용에서 정서적 따뜻함을 덜 보여준 엄마의 아이가 가장 빨리 과체중이 된 것으로 나타났다.연구팀은 부
최근 단맛 간식 유행 풍조 속 10대 청소년 5명 중 1명 꼴로 충치가 있는 것으로 나타났다. 이에 10대 청소년들의 치아 건강에도 빨간불이 켜졌다는 우려가 나오고 있다.10일 국회 보건복지위원회 소속 이종성 국민의힘 의원실이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 2017~2022년 치과진료인원 및 충치환자 자료에 따르면 지난해 10대 충치(치아우식증) 환자는 약 100만명으로 5년 전보다 약 30% 증가했다.전체 10대 인구 중에서 충치 환자 비율도 늘고 있다. 2017년 전체 10대 인구에서 충치 환자는 14.8%였지만 지난해는 21
이을성형외과의원(대표원장 김승찬)이 보건복지부 ‘줄기세포 첨단재생의료실시기관’으로 지정되었다고 지난 6일 밝혔다. 첨단재생의료는 줄기세포치료나 유전자치료, 조직공학치료, 첨단 바이오 융복합치료 등 손상된 인체세포나 조직을 줄기세포 등을 통해 대체, 재생해 정상 기능으로 회복시키는 의료기술이다.보건복지부는 2020년부터 해당 기술을 실현하고, 이에 맞는 역량과 시설을 갖춘 의료기관을 첨단재생의료실시기관으로 지정하고 있다. 올해 지정 심사는 지난 4월 공고되었으며, 2023년 4월 기준 상급종합병원 35개소 포함 국내 64개소의 병원만
계절이 바뀌는 환절기에 가장 먼저 표가 나는 것은 피부다. 대기의 기온변화와 습도 변화에 적응하지 못해 피부 트러블이 일어나기 쉬운데다, 면역력 약화로 피부질환이 발생할 수도 있기 때문이다. 여름에서 가을로 넘어가는 지금은 낮아진 기온과 습도로 인해 피부의 자극이 심한 시기다. 조심하지 않으면 각종 트러블에 손상으로 피부노화를 부를 수 있다. 이 시기 건강한 피부를 위해서는 무엇보다 자잘한 생활습관이 중요하다. 이 시기 피부를 지키는 생활습관 4가지를 알아본다.1. 보습성분 있는 기초화장품 세안 후 3분 이내로 바르기환절기는 일교차
100세 인생이 시작되면서 삶의 주기가 달라지기 시작하면서 삶의 후반부를 보는 시각이 변하게 되었다. 나이가 들어도 몸과 마음이 건강하다면 단순히 노후가 아닌 활기 넘치는 세컨드라이프(Second Life)를 보낼 수 있을 것이다. 미국 건강전문 포털사이트 WebMD에서 과학적 연구가 뒷받침된 건강한 노후를 위한 웰빙 지침을 소개했다.1. 건강 검진을 정기적으로 받는다.나이가 들수록 안과, 치과는 포함하여 정기검진에 관심을 가져야 한다. 정기적으로 건강검진을 받는 것은 초기에 건강 문제를 발견하는 데 큰 도움이 된다. 필요한 검사는
지난해 국민건강보험공단에서 실시한 정신건강검진 결과, 우울증 의심 정도가 중간 이상인 수검자가 43만이 넘는 것으로 나타났다.현행 정신건강검진은 9개 문항, 총점 27점으로 구성된 평가도구(PHQ-9) 사용해 우울증 검사를 실시하고 있고, 총점에 따라 10점~19점은 중간정도 우울증 의심, 20점~27점은 심한 우울증 의심으로 구분하고 있다.국회 보건복지위원회 최연숙 의원(국민의힘)이 국민건강보험공단으로부터 받은 ‘정신건강검진 결과’ 자료에 따르면 지난해 정신건강검진을 받은 수검자는 총 8,349,345명이었고, 검사 결과 ▲‘중간
두통과 어지러움, 살면서 누구나 한 번은 겪어 본 질환이다. 하지만 두통과 어지러움이 심해 혹시 단순한 피로가 아니라, 뇌에 문제가 있는 건 아닐지 염려하게 될 수 있다. 이럴 때는 병원에 내원하여 의료진과 상의하는 것이 좋다. 진료 후 뇌혈관 MRI를 권유받을 수 있는데, 일부 MRI 검사는 10월부터 건강보험이 적용되지 않을 수도 있기 때문에, 10월부터 어떻게 바뀌었고, 언제 MRI 검사를 하면 좋을지 함께 알아보도록 하자.두통은 전체 인구의 70%가 경험하는 흔한 증상이다. 반복되는 두통으로 뇌에 문제가 생기진 않았을까 염려
추석 연휴가 끝나고 기온이 갑자기 떨어지며 전국이 올 가을 들어 가장 쌀쌀한 날씨를 기록하고 있다. 기상청은 설악산, 덕유산 등 일부 산간지역이 영하권 기온을 보이며 주말까지 쌀쌀한 날씨가 이어질 것으로 예보했다.하루가 다르게 가을이 짙어지고 있다. 지금부터 겨울까지 대기 중 상대습도가 점점 낮아지고 차가워지며 날씨가 건조해진다. 건조한 날씨는 우리 몸에 여러 영향을 주게 된다.상대습도가 낮아지면 코를 비롯해 기관지나 호흡기가 건조해져 점액 분비 감소로 바이러스 등이 몸속에 들어왔을 때 방어막 기능이 저하되어 감기나 독감에 쉽게 걸
다가오는 10월 12일은 세계보건기구(WHO)에서 정한 ‘세계 눈의 날’이다. 눈의 날은 건강한 눈으로 건강한 생활을 누릴 수 있도록 눈 건강을 유지하기 위해 필요한 올바른 상식을 알리기 위해 매년 10월 둘째 주 목요일로 제정됐다.눈은 우리가 일어나서 잠들 때까지 모든 일상생활에서 발생하는 시각정보를 전달해주는 일을 하고 있다. 몸이 1000냥이면 눈은 900냥이라는 속담이 있을 정도로, 눈은 우리의 삶의 질과 밀접하게 연결되어 있는 중요한 신체기관이다.이렇듯 중요한 눈은 수술 건수도 압도적이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면,