교통사고 후유증은 평생 간다고 알고 계신 분들이 많을 것입니다. 하지만 사고 직후에 치료를 시작해서 의료진의 권유대로 꾸준히 치료를 받으면 얼마든지 통증으로부터 자유로워질 수 있답니다. 교통사고 후유증에 잘 대처하는 방법, 헬스인뉴스 건강멘토 대전자생한방병원 김창연 병원장과 함께 알아보도록 합시다!
예민한 피부 잠재워주는 ‘식물’건조한 공기와 장시간 마스크 착용으로 화난 내 피부, 이대로 둘 순 없다?!알로에고대 이집트에서도 약용으로 사용된 알로에는 진정 효과와 항염 효과가 있습니다.태양에 피부를 그을렸을 때, 여드름이 발생했을 때 자극을 받은 부위에 알로에 젤을 바르거나 알로에 과육을 잘라 잠깐 동안 올려놓으면 피부를 진정시킬 수 있습니다.티트리생명력이 강한 티트리는 탈취, 살균, 항염 효과를 가지고 있습니다.다만, 자극성이 강하기 때문에 피부에 사용할 때는 희석하여 사용하거나 소량만 덜어 트러블이 발생한 부위에 바르는 것이 좋습니다.병풀호랑이의 상처도 낫게 했다는 병풀은 항염, 항균, 재생, 상처 회복 효...
크론병은 최근 유명인들이 투병 사실을 고백하면서 세간에 알려지기 시작한 질환입니다. 구토, 발열, 복통, 설사 등 다양한 증상으로 일상생활에 크고 작은 불편함을 유발하는 크론병에 대해 궁금한 점이 많을 것으로 생각되는데요. 그 궁금증, 대항하정외과 윤진석 원장님과 함께 풀어보도록 하겠습니다.
교통사고 후유증에서 멀어지는 방법교통사고 후유증이란?자동차, 철도, 선박 등과 관련된 사고 이후에 발생하는 통증과 관련된 증상일정 기간(짧게는 3~4일, 길게는 수개월 후) 이후에도 사라지지 않고 남아서 통증을 유발한다는 특징을 가지고 있습니다.교통사고 후유증의 다양한 모습?목·허리디스크?전신 근육통?두통, 어지럼증?근육 및 인대파열?감각장애?손발 저림교통사고 후유증이 무서운 이유교통사고 후유증의 늪에 빠지는 이유는 다름 아닌 ‘방심’ 때문입니다.겉으로는 멀쩡해 보여서, 통증이 금방 사라져서, 가벼운 사고라서 방심하기 쉽지만 척추나 근육 등 내부 조직에는 이미 손상이 발생했을지도 모른다는 것을 명심해야 합니다...
살찔 걱정 덜어주는 탄수화물의 종류다이어트의 적이라 불리는 탄수화물 하지만 살찌지 않는 것도 있다!?다이어트의 적 탄수화물 하지만 '모두 다'는 아니다!?탄수화물 과다 섭취는 살을 찌게 만드는 대표적인 원인! But, 건강한 탄수화물은 꾸준히 섭취하면 건강에 탁월하다는 사실. 건강에 좋은 탄수화물은 복합 탄수화물로 천천히 소화되는 특성을 가져 살이 쉽게 찌지 않습니다.살찔 걱정 적은 탄수화물 '통곡물 빵과 과일'통곡물로 만들어진 빵에는 탄수화물이 적고 단백질, 섬유질, 류테인, 포스포콜린, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 더 풍부하게 들어있습니다. 과일 역시 비타민, 미네랄에 이어 섬유질 함량이 높아 건강...
‘복통과 설사, 식욕 감퇴’ 위장질환으로 오해하기 쉬운 질환 크론병크론병이란?크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 발생하는 만성 염증성 장 질환으로, 대장과 소장이 연결되는 부위에서 많이 발생합니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 환경적, 유전적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 과도한 면역 반응 때문에 발병하는 것으로 알려져 있습니다.어떤 증상을 의심해야 할까?크론병의 증상으로는 설사, 복통, 식욕 감퇴, 미열이 가장 흔하며, 그 외에 관절염, 피부증상, 신장 결석 등을 동반하기도 합니다. 또한 우리나라 크론병 환자의 약 30~50%가 치핵, 치루와 같은 항문질환을 겪기도 합니다.크...
코로나 19로 우울해진 마음, 음식으로 다스릴 수 있다?불안함으로 울적해진 마음, 맛있는 한 끼 식사로 달래보세요!이제 그만 벗어나고 싶다! 코로나 우울증강력한 사회적 거리두기가 요구되면서 외출, 타인과의 접촉을 자제한지 오래이다 보니 신체적, 감정적으로 침체될 수밖에 없습니다. 코로나19에 대한 걱정까지 더해 우울해진 마음을 달랠 맛있는 메뉴를 소개합니다!비타민C, 엽산 듬뿍 과일과 채소를 곁들인 브런치딸기, 한라봉, 시금치, 파프리카, 브로콜리를 활용해 브런치를 만들어보는 것은 어떨까요? 우울한 기분을 완화하는 데 도움을 주는 비타민C와 엽산이 듬뿍 들어가 맛과 기분 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것입니다.마그네슘,...
먹고 싶은 것이 있다고 마음 놓고 먹는 습관, 그 순간은 즐거울지 몰라도 혈관 건강이 위험해질 수 있습니다! 혈관을 망가뜨릴 수 있는 식습관에는 어떤 것이 있을까요? 대전서울하정외과 박종덕 원장님이 알려드립니다!
본격적인 봄이 시작되기 전 환절기, 심한 일교차로 하지정맥류가 악화되기 쉽습니다. 다리 건강을 지키고 싶다면 하루 빨리 치료를 받아야 합니다! 이를 위한 하지정맥류 치료 방법, 헬스인뉴스 건강멘토 신촌서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 확인해보시기 바랍니다!
혈관을 위협하는 식습관 알아보기마음 놓고 먹고 싶은 대로 먹다간 혈관 건강이 무너질 수 있습니다!인체는 평소 섭취한 음식으로 구성됩니다. 따라서 우리가 음식을 섭취할 때는 그에 따른 건강 문제도 생각해야 합니다. 나도 모르는 사이에 혈관 건강을 해치는 식습관을 가지고 있지는 않나요?01. 질보다는 양! ‘대식가’ 유형무조건 많이 먹는 것이 장땡! 폭식과 과식이 일상이라면? 음식을 과도하게 섭취하는 식습관은 비만이 되기 쉽고, 심혈관질환을 유발합니다. 특히 복부비만은 복압 상승으로 혈관에 스트레스를 주어 하지정맥류를 유발할 수 있습니다.02. 자극적인 단짠단짠 유형한 입 먹으면 멈출 수 없는 단짠단짠 음식을 좋아한다면...
당근주스를 마셔야 하는 이유호불호 강하지만 섭취하면 좋은 건강식품 당근주스!특유의 향과 맛 때문에 꺼려하는 당근주스특유의 맛과 향 때문에 마니아들도 있지만 기피하는 사람이 더 많은 당근주스그러나 알고 보면 건강에 뛰어난 효능이 있는 고마운 야채주스로 즐겨 섭취하면 좋습니다.구강을 튼튼히 만들어줘요!전신건강을 좌우한다고 할 정도로 중요한 튼튼한 구강 유지하기!당근은 치아와 잇몸을 튼튼하게 하고 혈액 공급을 활성화시켜주며, 불소가 함유되어 있어 충치를 막아줍니다.식욕 상승 및 위장건강에도 좋아요!수술 후 회복 중인 환자처럼 입맛이 떨어지기 쉬운 이들에게도 좋은 당근주스!게다가 소화 기능을 원활히 만들고 풍부...
환절기, 하지정맥류 치료가 필요한 이유본격적인 봄이 시작되기 전 하지정맥류 치료가 필요합니다!환절기 일교차, 다리 건강에 “빨간불”겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기가 되면 낮과 밤의 일교차가 심해지게 됩니다. 이 경우 온도에 민감하게 반응하는 혈관의 확장과 수축 현상이 급격해지기 때문에 하지정맥류가 가속화될 수 있습니다.치료가 필요한 진행성 질환 하지정맥류정맥 내 판막이 손상돼 혈액이 다리로 역류하는 하지정맥류는 진행성 질환이기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. 치료시기를 놓치면 혈관 확장이 심해지면서 피부 착색, 피부염, 궤양, 괴사 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 부담 적은 “보존요법 및 약물요법...
약물로 빚은 근육 '아나볼릭 스테로이드의 부작용''한 번만'이 불러온 파장! 아나볼릭 스테로이드의 부작용은?건강한 삶에서 중요한 '근육'근육은 나이가 들면 들수록 빠르게 줄어들기 때문에 젊었을 적부터 근육을 충분히 만들어야 합니다. 하지만 근육은 우리가 생각하는 것만큼 빨리, 많이 만들어지지 않습니다. 그래서 그런지 최근, 아나볼릭 스테로이드와 관련된 부작용이 끊이지 않고 있는데요, 과연 어떤 부작용이 있는 걸까요?아나볼릭 스테로이드란?황소의 고환에서 추출·합성한 호르몬제로 본래 신부전 환자 치료 목적으로 사용됐지만 근육과 뼈의 양을 늘리는 효과로 운동선수 및 근력운동을 하는 이들이 손...
애견인구 천만 시대를 살아가는 이라면 누구나 알아둬야 하는 것, 갑작스럽게 발생하는 개 물림 사고에 대처하는 가장 현명한 방법에 대해 헬스인뉴스 건강멘토 서울연세병원 조상현 병원장과 함께 알아봅시다!
전 세계적으로 문제가 되고 있는 당뇨병은 전체 인구의 8%가 겪고 있다고 보고될 만큼 흔한 질환입니다. 이처럼 많은 이들에게 고통을 주는 당뇨병을 해결할 열쇠가 다름 아닌 우리가 먹는 식단과 식습관에 있다는 것을 알고 계셨나요? 헬스인뉴스 건강멘토 부산위담한의원 강진희 원장과 함께 당뇨병을 물리치는 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다.
아무리 비싼 크림을 바르고 피부에 좋다는 영양제를 먹는다 하더라도 피부 수분을 빼앗기기 딱 좋은 생활습관을 고치지 않으면 말짱 도루묵이라고 하는데요. 촉촉 탱탱한 피부를 유지하기 위해 알아둬야 할 습관으로는 어떤 것이 있을까요? 헬스인뉴스 건강멘토 빛나라클리닉 김정은 원장이 들려드리는 좋은 피부 만드는 습관, 놓치지 마세요!
당뇨병을 이기는 식단전체 인구의 8%가 겪는 지긋지긋한 질환, 당뇨병! 식습관으로 이기는 방법은?당뇨병이란?인슐린 분비가 원활하지 않은 탓에 여러 증상을 가져오는 질환으로, 고혈당을 특징으로 합니다. 망막, 신장, 신경, 동맥경화, 심혈관, 뇌혈관질환 등 다양한 합병증을 동반하는 것이 특징적입니다.당뇨병의 두 종류제1형당뇨병‘소아 당뇨병’으로 불리는 당뇨병으로, 선천적으로 인슐린을 생산하지 못하는 것이 원인제2형당뇨병서구화된 식생활, 스트레스, 운동 부족 등 후천적인 원인으로 인슐린 생산 장애가 발생당뇨 잡는 식단당뇨병을 다스리기 위해서는 어떤 식사를 해야 할까요? 탄산음료, 사탕, 정제탄수화물은 적게 먹고 잎채...
아무리 잘 먹고 많이 발라도 ‘이것’ 놓치면 말짱 도루묵!피부 수분을 잃어버리는 생활습관, 어떤 것이 있을까?오랫동안 뜨거운 물로 씻는다?뜨끈한 물 샤워를 즐기는 이라면 필독! 오랫동안 뜨거운 물에 피부를 노출하면 피부의 유수분 밸런스가 깨지면서 피부장벽이 손상, 건조증이나 가려움증이 발생할 수 있습니다.“샤워는 짧게, 물 온도는 적당히 조절해주세요!”자꾸만 물마시기를 깜빡한다?머리로는 잘 알지만 실천은 더딘 물마시기, 특히 요즘과 같은 계절에는 잘 지켜지지 않죠. 하지만 충분한 수분 섭취야말로 피부 수분을 채워줄 가장 좋은 방법이랍니다.“하루에 물 8잔 나눠 마시기, 과일과 채소 많이 먹기, 잊지 마세요!”사시사...
나이 들수록 기억력이 떨어지는 이유는?기억력이 감퇴하는 이유 중 하나는 몸을 움직이고 생각할 수 있도록 하는 에너지인 글루코스(포도당)가 줄어들기 때문! 단맛을 내는 음식에 많이 들어 있는 글루코스가 뇌 속에서 순환하면서 기억력을 감퇴시키는 물질을 차단해준답니다.단맛과 학습능력글루코스, 즉 포도당은 설탕이나 초콜릿, 사탕, 엿, 그리고 밥, 빵 등 탄수화물에서도 얻을 수 있습니다. 초콜릿 섭취가 집중력 향상에 도움이 되고 밥을 든든하게 먹는 것이 두뇌 기능 활성화에 도움이 되는 것도 바로 이러한 이유 때문입니다.노인의 기억력·행복감 높이는 단맛설탕의 단맛은 노인의 기억력과 과제 수행 능력, 그리고 행복감을 높인다...
치아착색의 원인, 녹차도 한 몫 한다?뛰어난 효능을 가진 녹차, 알고 보면 누렁니의 원인!대중적인 건강식품 녹차 몸에 좋기만 할까?다이어트부터 노폐물 배출, 각종 질환을 예방하는데 효과적인 건강식품으로 꾸준한 사랑을 받아온 녹차, 맛과 향까지 좋은 녹차의 한 가지 흠은? 바로 치아 착색을 유발할 수 있다는 것!치아 착색의 주범 녹차의 타닌 성분녹차가 치아를 착색시키는 이유는? 안에 함유되어 있는 ‘타닌 성분’ 때문! 따라서 습관적으로 녹차를 마신다면 치아 색이 변하지 않도록 맑은 물로 두세 번 헹궈줘야 합니다.그럼에도 불구하고 녹차를 마셔야 하는 이유치아 착색의 원인이 될 수 있다는 이유로 녹차 섭취를 기피하는 경우도...
