최근 관절 및 척추 건강을 위해 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 적절한 운동은 골밀도를 향상시키고, 관절 및 척추 주변의 근육 및 인대 등의 연부조직의 탄성을 키워줌으로써 지지력을 높이며 관절 척추 질환의 예방 및 방지 효과를 기대할 수 있다. 하지만 이러한 운동 중에 십자인대파열을 겪는 환자 또한 급증하고 있어 각별한 주의를 요하고 있다.무릎관절은 대퇴골, 경골, 슬개골 등 총 3개의 뼈와 더불어 뼈와 뼈를 연결하는 인대로서 전방, 후방, 내측, 외측 인대 등으로 구성되어 있다. 특히 십자인대의 경우 앞쪽 전방십자인대와 뒤쪽 후방십자인대가 X자로 교차해 무릎이 앞뒤로 흔들리는 것을 막아주는 역할을 한다이 중에서 전방십...
