장기화된 사회적 거리두기의 여파로 집에 머무르는 시간이 늘면서 목이나 허리 디스크로 인한 통증을 호소하는 사람이 증가했다. 제대로 된 환경이 갖춰지지 않은 상태에서 온라인 수업을 수강하거나 재택근무를 하면서 오래 앉아 있고, 야외활동 대신 TV나 스마트폰 등을 보는 시간이 늘어난 탓이다.허리디스크란 척추의 뼈와 뼈 사이에서 완충 역할을 하는 디스크가 튀어나온 것이다. 디스크가 정상 위치에서 벗어나면 내부에 있던 수액이 터져나와 척추신경을 자극해 각종 증상을 유발한다.대표적인 증상은 통증이다. 처음에는 심한 허리 통증을 호소한다. 디스크가 눌린 신경근 때문에 무릎 아래인 하퇴부 혹은 발가락까지 내려가는 방사통이...
