언제 터질지 모르는 뇌동맥류미세한 뇌혈관에 다양한 이유로 균열이 생기면서 비정상적으로 혈관이 부풀고 꼭 지렁이처럼 구불구불한 모양을 보이는 것을 우리는 뇌동맥류라고 합니다. 뇌동맥류는 뇌혈관이 파열되기 전까지 특별한 이상 증상을 가져오지 않아 방치하기 쉬우며 심각하면 생명을 앗아갈 수 있어 주의해야 합니다.정확한 원인이 없는 뇌동맥류아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않은 뇌동맥류는 보통 40~60대에게 호발 하는 편이며 그중 약 20% 정도에게 다발성 동맥류가 나타나곤 합니다. 뇌동맥류 위험 요인으로는 뇌혈관에 높은 압력이 가해진 경우, 혈관 염증, 외상사고로 혈관벽이 손상되었거나 선천적으로 문제가 있는 경우, 다...
꺼억- 트림이 나오는 이유음식을 섭취하다가 혹은 다 섭취한 다음 주체할 수 없이 나오는 트림 때문에 민망했던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 것입니다. 이는 식사 시 음식과 함께 체내로 유입된 공기가 많거나 섭취한 음식이 위로 내려갔을 때 소화가 제대로 이루어지지 않으면서 발생한 가스가 입 밖으로 배출되는 생리 현상입니다.트림, 참아도 될까?과식, 급식 등 소화가 어려운 식습관을 가지고 있는 경우 트림이 나오게 되며, 탄산음료 섭취 시에도 이산화탄소가 식도를 통해 빠져나오면서 트림이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 트림은 자주 나타날 수밖에 없는데, 가스와 함께 나오는 냄새, 혹은 꺼억- 하는 소리 때문에 민망함을 느...
치통과 비슷한 삼차신경통겨울철은 구강이 건조해져 충치가 생기기 쉽고 면역력이 떨어져 각종 구강 내 질환에 따른 치통을 겪기 쉬워집니다. 하지만 충치 등 구강 내 문제가 없는 데에도 불구하고 볼, 턱에서 전기가 통하는 것처럼 강한 통증이 느껴지는 분들이 있으시다면 이는 치통이 아닌 삼차신경통을 의심해야 합니다.안면부에 찾아오는 여러 신경통들삼차신경통은 안면부에서 나타나는 신경통이며 삼차신경이란 얼굴, 머리에서 오는 통각과 온도 감각을 뇌에 전달하는 뇌 신경으로 얼굴쪽에 분포하고 있습니다. 보통 아래턱 신경에 발생하는 경우가 많아 치통과 헷갈리기 쉬운 편입니다. 그러나 삼차신경통은 주로 오른쪽 얼굴에, 겨울철에...
발에 땀이 많이 나는 ‘발 다한증’다한증은 일상생활이 힘들 정도로 신체에 과도한 땀이 나오는 질환으로, 주로 손과 발 다한증이 많이 발생합니다. 증상 때문에 여름에 고생하는 질환이라고 알려져 있지만 다한증 환자들은 겨울에도 땀에 의해 일상생활에 불편함을 많이 겪으며, 특히 발 다한증인 경우 겨울만 되면 큰 고통을 호소하시는 분들이 많습니다.발 다한증, 겨울에 심한 이유겨울철 발 다한증에 의한 증상이 더 괴로운 이유는 추위에도 불구하고 발에 땀이 심해지고, 이 땀이 식으면서 발끝이 시린 수족냉증이 나타나기 때문입니다.게다가 발시림을 막기 위해서 기모양말, 어그부츠 등 겨울 보온 아이템을 착용하기 쉬운데, 이는 발 다...
해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)해아림한의원 서현욱 원장이 직접 진료실에서 들었던 틱장애와 관련된 이야기들은 어떤 것들이 있을까요? 틱장애는 자연 치유가 될까? 치료 중 갑자기 상태가 더 나빠졌는데, 괜찮은 걸까? 등등 틱장애에 대해 많은 분들이 궁금해 하셨던 이야기들에 대해 설명합니다.
서울연세병원 신경외과 이응재 원장가을, 겨울은 혈관이 수축하면서 혈압 상승으로 인한 뇌졸중 위험이 높아집니다. 뇌졸중은 뇌출혈, 뇌경색으로 나뉘며 뇌경색은 뇌혈관이 막히는 질환, 뇌출혈은 뇌혈관이 터지는 것을 말합니다. 뇌에 생긴 문제는 적절한 치료시기를 놓치면 사망에 이를 수도 있고 치료를 받더라도 신체 마비, 언어장애, 치매 등과 같은 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 이에 대해 서울연세병원 신경외과 이응재 원장의 설명을 들어보았습니다.
균형있는 식단과 규칙적인 운동스트레스에 대한 회복력 향상에 좋은 식품인 각종 채소와 과일, 콩류, 생선, 견과류, 씨앗 등으로 식단을 구성하여 영양소가 고루 갖춰진 식사를 매 끼니마다 하시는 게 좋습니다. 규칙적인 운동은 불안, 우울증 등을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 현재 활동량이 적다면 가벼운 운동부터 시작하시길 권합니다.자기관리, 전자기기 사용량 줄이기하루 중 자기관리를 위한 시간을 따로 마련해 나의 웰빙과 행복을 돌봐야 합니다. 또 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿PC 등의 전자기기들을 많이 사용할수록 스트레스와 정신 건강 장애와 연관이 깊은 것으로 알려져 있습니다. 이와 더불어 과한 스크린 사용은 수...
신촌서울하정외과 전정욱 원장오랫동안 서 있는 자세 등 생활습관이 큰 발병 요인이라고 알려진 하지정맥류. 그러나 이외에도 다양한 원인이 하지정맥류를 유발하기 때문에 이에 대해 제대로 알아두는 것이 바람직합니다. 특히 복부비만이면서 팔다리가 얇은 '거미형 체형'인 경우 하지정맥류의 발병 위험이 급격히 높아지기 때문에 관리가 필요합니다.거미형 체형이 왜 하지정맥류의 원인이 될 수 있는지, 그리고 개선하기 위해서는 어떤 노력이 필요한지 서울하정외과 전정욱 원장님의 도움말을 통해 확인해보겠습니다.
허리디스크, 아침에 제일 괴로운 이유현대인의 고질병으로 꼽히는 허리디스크. 허리디스크가 있으면 기상했을 때 허리에서 뻣뻣함, 뻐근함 등의 통증이 심하게 나타날 수 있습니다. 이는 허리 주변의 조직에 퇴행성 변화가 일어나면서 수면하는 동안 고정된 자세를 취하게 됐을 때 근육, 인대, 디스크, 관절 등의 조직들이 경직돼 신경을 압박하는 것이 원인이라고 할 수 있습니다.허리 통증, 서서히 나아지면 괜찮다?허리디스크 환자라면 하루 종일 허리 통증이 심할 것이라고 생각하는 분들이 많지만 실제로는 아침에 뻣뻣하게 굳어 아프다가도 활동하면서 몸을 움직이면 근육이 풀리기 때문에 통증이 서서히 줄어들게 됩니다. 이런 이유로 아침...
정기적으로 건강검진 받기나이를 먹을수록 면역력이 떨어지면서 각종 질환에 노출될 위험이 커집니다. 따라서 정기적으로 건강검진을 받아 가급적 초기에 진단할 수 있어야 하는데요, 다만 나이, 성별, 가족력 등에 따라 필요한 검사가 달라질 수 있어 의료진과 상의하여 본인에게 필요한 검사를 받아야 합니다.매일 30분 걷고, 신선한 음식 먹기운동은 신선한 산소, 풍부한 혈액을 뇌세포에 공급하여 건강관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 매일 30분 정도 걷는 게 좋고 어렵다면 짧은 시간 동안 산책만 해도 좋습니다. 또 신선한 야채, 과일과 함께 통곡물과 견과류, 저지방 유형의 유제품을 섭취하는 게 좋습니다. 반대로 기름진 음식, 인스턴...
불면증에 시달리는 현대인들스마트폰, 과도한 스트레스, 카페인 등에 의해 불면증에 시달리는 현대인이 많습니다. 불면증은 잠을 자지 못하는 고통뿐 아니라 각종 질환의 주범이기 때문에 꼭 해결해야 합니다. 이를 위해 숙면을 취할 수 있게 도와주는 호흡법 8가지를 알아보겠습니다.1 4-7-8 호흡법1. 입을 부드럽게 벌리고 숨을 완전히 내뱉습니다.2. 4초 동안 코로 숨을 들이마셨다가 7초 참습니다.3. 다시 8초간 입으로 숨을 내뱉으며 숨을 쉽니다.4. 같은 동작을 총 4회 반복합니다.2 프라나야마 호흡법1. 눈을 감고 숨을 깊게 들이쉬고 내쉽니다.2. 검지 손가락을 눈썹 위에,나머지 손가락은 눈 위에 올려놓습니다.3. 코 옆을 가볍게 눌러 ...
해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)틱장애를 갖고 있는 아이를 집에서 어떻게 대해야 하는지, 그리고 틱장애를 갖고 있는 아이에게 핸드폰이나 TV, 게임 등을 많이 시키면 안 되는 이유 등 진료실에서 틱장애에 대해 자주 질문하는 내용들에 대해 해아림한의원 서현욱 원장의 설명을 들어보았습니다.
모발과 두피 청결은 기본탈모 예방부터 관리를 위해서는 가장 먼저 모발과 두피 청결에 신경 써야 합니다. 샴푸로 모발과 두피에 있는 이물질을 꼼꼼하게 제거해 주시고 충분히 헹궈내야 합니다. 또 올바른 생활 패턴과 규칙적인 운동, 피로와 스트레스를 적절하게 해소해야 하고 두피 질환이 있다면 적극적으로 치료에 임해야 합니다.과음, 흡연은 가능한 삼가기술을 마시면 체온이 높아지면서 모근이 피지를 활발하게 분비하게 만듭니다. 뿐만 아니라 체내 항산화 물질까지 파괴되면서 두피를 포함한 전신에 찾아온 노화 속도가 빨라지게 됩니다. 이는 곧 탈모를 촉진시키는 결과를 초래하는데, 담배 속 니코틴은 두피의 혈액순환을 방해하여 탈...
신촌서울하정외과 전정욱 원장하지정맥류는 다리의 혈액순환 저하로 인해 부담이 커지면서 혈관이 확장돼 발병하는 질환으로, 자연 치유가 어렵고 한 번 시작되면 악화되는 진행성 질환입니다. 방치 시 피부 착색, 궤양, 괴사 등의 무서운 합병증까지 유발할 수 있습니다. 따라서 조기 발견 및 정확한 치료가 중요한데, 이를 위해 서울하정외과 전정욱 원장님의 하지정맥류 자가진단 방법에 대한 설명을 확인해보도록 하겠습니다.
회복 후에도 후유증이... ‘독감’ 제대로 회복해야 하는 이유독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 갑작스러운 고열, 근육통, 두통, 전신 쇠약감 등 전신에 다양한 증상을 유발하여 큰 고통을 줄 뿐만 아니라 회복 후에도 피로감, 쇠약감, 기침 등이 지속될 수 있습니다. 따라서 독감을 확실히 극복할 수 있게 생활 속에서 노력하는 것이 중요한데, 이를 위해 ‘독감 빠르게 회복하는 방법’에 대해 알아보겠습니다.1. 집에서 휴식하기독감 바이러스와의 전쟁을 위한 체력 보충과 독감 전염을 막기 위해 집에서의 휴식이 필요합니다.2. 충분한 수분 섭취하기독감으로 고열에 시달리면 땀을 많이 흘리는데다 구토, 설사 증상으...
신촌서울하정외과 전정욱 원장장시간 서 있거나 앉아 있는 습관에 의해 발병하는 경우가 많은 하지정맥류. 두 자세의 공통점은 바로 다리가 중력의 영향에 직접적으로 노출된다는 것입니다. 반대로 눕는 자세는 다리가 중력의 영향에서 자유로운 편입니다. 그럼 누워 있는 습관의 경우 하지정맥류로부터 안전할까요? 이에 대한 궁금증을 해결하기 위해 서울하정외과 전정욱 원장님의 도움말을 확인해 보도록 하겠습니다.
히비스커스 차(茶)히비스커스 차(茶)는 히비스커스 꽃의 잎을 말려서 만든 차입니다. 붉은 빛과 시큼하면서 약간의 신 맛이 나는 것을 특징으로 합니다. 히비스커스 차(茶)에는 안토시아닌과 폴리페놀 등 여러 가지 화합물들이 들어있어서 혈관을 이완시켜 수축기 혈압과 이완기 혈압 수치를 모두 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.녹차(茶)많은 분들에게 사랑받는 차(茶)인 녹차. 녹차에는 카테킨이라는 화합물이 들어있는데, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 함유되어 있습니다. 이는 혈압 감소와 더불어 다양한 건강 상 이점들과 연관이 있으며 중국에서 진행된 한 연구 결과에 따르면 녹차는 섭취량 및 섭취한 기간과 상관없이 수축기 ...
해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)강박장애의 중요한 특징으로는 ‘강박 사고’와 ‘강박 행동’ 그리고 강박장애와 혼동되기 쉬운 강박적 성격과 완벽주의, 루틴 행동 등이 있습니다. 그렇다면 이러한 특징을 가진 강박장애를 대처하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 해아림한의원 서현욱 원장의 설명을 들어보았습니다.
조용한 뼈도둑 ‘골다공증’골다공증은 뼈의 양과 질이 감소하여 구멍이 송송 뚫린 것과 같은 상태가 되는 것으로, 그 자체만으로는 별 다른 증상이 없지만 뼈의 강도가 약해지기 때문에 작은 충격에도 쉽게 골절상을 입을 수 있습니다. 골다공증은 주로 본격적인 노화가 진행되는 노년층에서 많이 발생하기 때문에 미리 골다공증 예방을 위해 주의를 기울여야 합니다.골다공증, 합병증이 더 무섭다!골다공증 환자의 경우 손목, 발목 등의 부위뿐 아니라 고관절, 척추 등 한 번 부러지면 회복이 어렵고 회복 기간 동안 거동이 불편해지는 부위가 손상되기 때문에 삶의 질이 크게 떨어질 수 있으며 합병증에 노출되어 생명까지 위협을 받을 수 있어...
해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)갑자기 심장이 뛰고 숨이 막히는 것은 물론 식은땀과 팔다리 저림, 극심한 공포와 불안감까지 느껴지게 만드는 공황발작. 공황발작은 일상생활을 어렵게 만들어 이만저만 힘든 게 아닌데요, 이런 공황발작이 찾아왔을 때 어떻게 대처해야 효과적인 지 해아림한의원 서현욱 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.
