현대인에게 컴퓨터, 스마트폰과 같은 전자기기는 단 하루도 떼어놓을 수 없는 필수품으로 꼽힌다. 특히 스마트폰은 컴퓨터만큼 다양한 기능을 갖추고 있으면서도 한 손으로 쥐고도 사용할 수 있을 만큼 휴대성이 좋기 때문에 꾸준히 각광 받고 있으며, 심한 경우 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 않는 경우도 많다.그러나 스마트폰과 같은 전자기기의 사용 시간이 급격히 늘어나면서 현대인은 신체적으로 다양한 문제를 겪게 되었다. 장시간 스마트폰의 작은 화면에 집중하면서 극심한 피로감을 비롯하여 각종 질환에 노출될 위험성이 높아진 것인데, 특히 이런 잘못된 습관에 의해 높은 발병률을 보이고 있는 질환으로는 녹내장을 들 수 있다....
노화는 인간이라면 피할 수 없는 변화다. 태어난 이래 꾸준히 성장하다 일정한 시기가 되면 성장을 멈추고 퇴행성 변화를 거듭하는 것이다. 이렇게 신체 각 부위에 찾아온 퇴행성 변화는 체력, 면역력 저하를 야기하고 각종 질환에 노출되게 만들어 삶의 활력을 앗아간다.또 현대사회에 이르러서는 의학기술 발전에 따라 인간의 수명이 연장되었음에도 불구하고 스마트 기기, 전자기기 사용량이 늘어나 오히려 노화 속도가 더 빨라지고 있다. 따라서 비교적 이른 나이에 노화를 경험하기 싫다면 좀 더 철저하게 신체 노화를 대비하는 것이 필요하다.주름, 근골격계 통증, 흰 머리 등으로 실감하기 쉬운 노화는 의외로 '눈'에 가장 먼저 찾...
현대인의 경우 치열한 경쟁사회를 살아가야 하기 때문에 신체적·정신적으로 과도한 스트레스에 시달리게 된다. 이를 적절히 해소하는 방법을 찾는다면 건강을 지킬 수 있겠지만, 대부분은 누적되는 스트레스를 방치하다가 각종 질환에 노출되고 있다.특히 과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화가 주범으로 꼽히던 노인성 질환들이 이제는 스트레스로 인해 젊은 층까지 공격하면서 큰 문제가 되고 있는데, 그 중에서도 눈에 띄는 질환으로는 '이명'과 '난청'이 있다.이명은 질환이라기보다는 특별한 청각적 자극이 없는 상황에서 어떤 소리가 귀에서 들린다는 주관적인 느낌을 말한다. 함께 있는 다른 사람들은 듣지 못하는 소음을 ...
