심장은 한번 뛸 때마다 한 번의 혈압이 생기며, 활동정도나 심리적 변화 등에 따라 계속 변한다. 따라서 한 번의 혈압 측정만으로 고혈압으로 판단하지 않으며, 적어도 2회 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90 mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단한다.혈압은 나이가 들어감에 따라 꾸준히 비례하여 증가하여, 고혈압 환자의 70~80%가 60세 이상이다. 노화되면서 전신 동맥 혈관의 탄력이 감소하고 경직도가 높아지며 혈압이 비례하여 증가하기 때문에 노화는 고혈압 발생을 야기하는 가장 큰 원인이다. 그 외에도 유전적인 요인과 주위 환경 및 생활습관에 따라 고혈압이 발생할 수 있다.2명 중 1명, 증상 느끼지 못해 … 침묵의 살인자로 불려고혈...
거북목증후군은 오랜 시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나, 잦은 스마트폰 사용으로 현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나다. 자신의 눈높이 보다 낮은 모니터를 오랫동안 쳐다보며 작업하는 시간이 길다면 이때 고개를 숙인 자세가 장시간 지속되기 때문에 자연스럽게 구부정한 모습이 되어 거북목증후군 발생 위험이 높아진다. 특히 코로나19가 다시 기승을 부리면서 야외활동이 제한되면서 실내에서 보내는 시간이 많아지면서 TV, 컴퓨터, 스마트폰 사용시간이 더 늘어나서 거북목증후군 위험은 더 높아지고 있다.거북목증후군은 목뼈가 일자로 펴지게 되면 머리 무게를 제대로 분산시키지 못해 목 주변과 어깨를 감싸고 있는 승모근 윗갈래에...
흉터가 생기지 않는 가장 좋은 상처관리법으로 습윤밴드를 많이 소개한다. 하지만 그렇다고 모든 상처에 습윤밴드가 최고인건 아니다. 상처에 따라 습윤밴드를 붙이면 안 되는 상처가 있기 때문이다. 반드시 상처연고를 발라야 하는 경우들이 있다. 그래서 이번에는 상처연고에 대한 오해와 정보, 꿀팁들을 이야기해 보려고 한다.(*본 칼럼에서 이해를 돕기 위해 대표제품을 언급하지만 광고를 포함하고 있지 않다.)◎ 이런 상처는 상처연고가 필수!위생환경이 좋지 못한 장소에서 다쳐서 상처가 심하게 오염되었거나, 상처에 이물질이 잘 세척되지 않고 남아있어 감염이 의심될 때 상처연고를 발라야 한다. 그리고 초기에 치료를 제대로 하지 못...
척추 쪽에 문제가 생겨 병원을 찾는 사람들은 장년층 이상이 대다수다. 하지만 그중 유독 젊은 사람들에게서도 흔하게 나타나는 질환이 있다. 바로 ‘강직성 척추염’이다. 강직성 척추염(ankylosing spondylitis)의 어원은 ‘굽다, 휘다(bent)’라는 의미의 고대 그리스어 ‘안킬로시스(ankylosis)’와 ‘척추체’를 뜻하는 ‘스판딜로스(spondylos)’의 합성어에서 유래했다. 척추관절과 천장관절(엉치 엉덩 관절)에 염증이 발생해 통증과 강직감이 나타나는 만성 염증성 질환이다. 특히 류머티스 인자(rheumatoid factor)가 음성인 ‘혈청음성 척추관절병증’이라는 질환군에서 가장 흔한 질환으로, 엉덩이의 천장관절과 척추관절을 침범해 척...
생리는 여성들에게 매달 주기적으로 찾아오는 불청객이다. 생리통이 있는 경우 일상생활을 하기 힘들고, 삶의 질이 떨어지게 된다. 생리통은 가벼운 증상까지 포함하면 가임기 여성의 약 50%에서 나타나며, 증세가 매우 심한 경우는 10% 정도로 알려져 있다. 통증 정도는 사람마다 차이가 있는데, 약간의 복부 불편감이 있는 이들도 있는가 하면 증상이 심해 진통제만으로 완화되지 않는 경우도 있다.생리통은 일차성, 이차성으로 구분된다. 일차성 생리통은 골반 내 특별한 이상 징후 없이 자궁 내막의 프로스타글란딘 생성 증가로 자궁 근육이 강하게 수축되어 생리 기간에만 통증이 나타난다. 이차성은 자궁과 관련한 질환이 있을 경우 통증이...
얼마 전 매주 월, 화 밤마다 안방극장을 눈물바다로 만들었던 드라마가 있다. 바로 '나빌레라'. 이 드라마의 주인공은 치매를 앓고 있지만 발레에 대한 열정으로 기억을 잃어가는 와중에도 발레만큼은 포기하지 않아 많은 이들에게 감동을 선사했다.치매는 추억을 좀먹고 기억을 갉아먹는 뇌질환으로 잘 알려져 있다. 정상적인 뇌에 외상이 가해지거나 어떠한 질병, 노화 등 다양한 원인으로 인해 뇌가 손상되면서 나타나는 대표적인 뇌질환이자 신경정신계 질환인 것이다. 좀 더 쉽게 설명하면 멀쩡하던 사람의 뇌가 손상되면서 인지기능이 계속 떨어지고 결국 정상적인 일상생활에 큰 어려움을 겪는 것이라 할 수 있다.보통 65세 이상 ...
살랑거리는 봄바람이 찾아오면 야외활동에 나서는 이들이 많아진다. 그리고 그만큼 관절을 사용할 일이 많아지기 때문에 관절 통증에 노출되기 쉬워 각별한 주의가 요구된다.따뜻한 봄철, 갑작스러운 야외활동으로 통증을 느끼기 쉬운 관절은 무릎과 어깨, 발목이 대표적이다. 이 중 특히나 어깨 통증은 겨울철에만 주로 나타난다고 생각해 방치하거나 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데, 갑작스러운 야외활동으로 어깨관절 사용량이 많아지면 질환으로 이어져 통증이 나타나기 쉽다는 점을 염두에 둬야 한다.실제로 건강보험심사평가원에서 발표했던 자료에 의하면 오십견으로 진단 받은 이들이 봄에 가장 많은 것으로 확인되었는데, 이러한 이...
흔히 환하게 웃음을 지을 때 드러나는 치아 중 가장 사람들의 시선을 집중시키는 것은 앞니다. 때문에 앞니의 색상이나 형태는 사람의 인상을 좌우한다고 할 수 있으며, 대인관계 및 사회생활을 하는데 있어 부정적인 요소로 작용할 가능성이 있다.따라서 앞니가 기형적이거나 파절된 경우, 앞니 사이가 과하게 벌어진 경우, 앞니 충치로 인해 치아 일부분이 삭제된 경우, 미백 시술을 통해서도 개선하기 어려울 정도로 치아 변색이 심한 경우에 해당된다면 라미네이트 시술을 통해 개선해주는 편이 좋다.라미네이트 시술이란 미관상의 목적으로 앞니의 법랑질 표면을 일정 정도 삭제한 후 남아있는 치아 위에 세라믹으로 구성된 인공치아를 접착...
5월 4일은 ‘세계 천식의 날’이다. 매년 5월의 첫 번째 화요일, 천식에 대한 인식 증진을 위해 세계천식기구(GINA)가 1998년 제정했다. ‘날카로운 호흡’이라는 뜻의 그리스어(aazein)에서 유래한 천식(asthma)은 유전·환경적인 요인 등이 복합적으로 작용해 나타나는 만성적인 알레르기 질환이다. 즉 호흡을 할 때 들어오는 각종 자극에 의해 기관지가 과민 반응을 보이는 상태를 말한다. 유·소아부터 노인까지 전 연령층에서 나타나고, 전체 인구의 약 10%가 앓고 있는 흔한 질병이다.천식은 만성 알레르기 질환 … 감기와 달라기관지에 염증이 생기면 기관지가 부어오르면서 숨쉬기가 곤란해진다. 이렇게 되면 천식의 대표적 증상인 호흡곤...
사랑니는 붙여진 이름과 달리 통증이 심하고 불편함이 많아 상당히 골치 아픈 치아로 통한다. 사춘기 첫사랑을 앓으며 마음 아파하는 것과 같은 찌릿한 통증을 주는 치아라고 해서 사랑니라는 별칭이 붙여졌는데, 구강 내 가장 맨 끝에 나오는 세번째 큰 어금니로 정확한 명칭은 '제3대구치'다.치아 중 가장 늦게 나오는 치아이며, 평균 17세~25세 무렵에 맹출한다. 사랑니가 위아래 양쪽으로 모두 나오게 되면 총 4개가 날 수 있는데, 개인에 따라 사랑니가 아예 나오지 않기도 하고, 사랑니가 나오더라도 통증이 전혀 없어 일상에 큰 불편함을 느끼지 않을 수도 있다. 하지만 많은 사람들이 사랑니가 생기면 발치를 해야 한다고 여긴다...
최근 봄철 피부염, 여드름 등 각종 피부 트러블을 호소하며 피부과를 찾는 사람들이 늘고 있다. 아침저녁으로 일교차가 크고 미세먼지, 강한 자외선, 황사 등 계절적 요인으로 인해 피부 트러블이 더욱 악화되는 경우가 많기 때문이다.특히 낮에는 기온이 높게 올라가고 장시간 마스크 착용까지 더해지면서 피지 분비량은 증가하는 반면 배출이 제대로 되지 않아 모공이 막히고 이로 인해 여드름이 발생하거나 심해진 피부로 인해 고통을 호소하는 이들이 많아졌다.여드름은 지나치게 분비된 피지가 모공으로부터 원활하게 배출되지 못해 막힌 모공 속에서 여드름 균이 증식하면서 발생하게 되는 질환이다. 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며...
난소는 난소호르몬을 만들어 분비하고, 난자의 성장을 촉진하는 등 다양한 기능을 한다. 그런 만큼 여러 종류의 종양이 발생하기 쉬운 장소이다. 난소암은 난소에 발생하는 악성종양으로 자궁경부암에 이어 두 번째로 흔한 부인암이다. 특히 초기에는 자각증상이 거의 없어서 조기에 발견하기 어렵고, 증상을 느껴서 병원을 찾을 때에는 이미 상당히 진행된 상태인 경우가 많다.40세 이후 발병률 높아…가족력 등 원인으로 꼽혀난소암은 전 세계적으로 매년 240,000명의 환자가 새로 진단되며, 환자의 2/3 이상이 병이 진행된 상태(3, 4기)에서 발견되기 때문에 5년 생존률은 45% 미만이다. 남녀 전체 암환자 중 7번째로 높은 사망률을 보이며, 여...
가족아밀로이드신경병은 아밀로이드가 말초신경에 쌓이면서 발생하는 유전질환을 일컫는다. 아밀로이드가 말초신경에 축적되면서 해당 신체 부위가 정상적인 기능을 잃게 되는 질환으로, 손발 감각이 떨어지면서 통증과 저린감이 시작되고 점차 근육이 위축되며 근력이 떨어지는 등의 현상이 발생한다.전 세계 추정 유병률 100만 명당 1명인 극희귀질환으로 1952년 포르투갈에서 처음 환자가 보고된 이후 스웨덴과 일본에서 다수의 환자가 발견되며 지금까지 발견되고 있다. 이전에는 특정 지역에서 발생률이 높았지만 질환에 대한 인식이 높아지고 진단기술이 발전하면서 현재는 거의 전 세계에서 보고되는 상황이다.가족아밀로이드신경병이 발생...
건강하고 쾌적한 삶을 위해 코골이 치료를 고려하는 이들이 많다. 코골이를 두고 단순 잠버릇이 아닌, 수면 장애라는 인식이 확대되고 있기 때문. 코골이 치료를 통해 올바른 숙면을 유지하고 나아가 정상적인 일상생활 패턴을 영위하고자 하는 것이다.만약 코골이를 제때 치료하지 않고 장기간 방치할 경우 숙면을 방해하며 만성피로, 주간졸림증 등을 일으킬 수 있다. 나아가 업무 능률 및 의욕 저하, 심리적 위축, 우울 불안감을 야기할 수도 있다.더욱 큰 문제는 수면 중 호흡 단절에 의한 체내 산소 고갈 현상, 이에 따른 치명적인 합병증 발병 가능성이다. 코골이는 수면 중 호흡할 때 협소한 기도에 공기가 통과하면서 나타나는 증상인데 ...
최근 직장인 이모씨는(30대) 입 주변에 생긴 여드름으로 인해 마스크를 벗을 때마다 스트레스를 받다 결국 피부과를 찾았다. 장기간 지속된 코로나19로 인해 사무실에서 계속 마스크를 착용하게 되면서 입 밑으로 여드름이나 피부염 등 피부 트러블이 발생하거나 심해지는 경우가 늘고 있다.특히 마스크의 장시간 착용과 미세먼지, 강한 자외선, 일교차가 큰 환절기 등 외부 환경에 영향으로 피지 분비량이 많아지며 피부 트러블이 더욱 심해지면서 남녀노소를 불문하고 고통을 호소하는 이들이 적지 않다.일반적으로 여드름은 피지의 과다 분비에 의해 모공이 막혀 제대로 배출되지 못하고 모공이나 피지선에 쌓이면서 발생한다. 얼굴, 목, 등, ...
봄철에는 건조한 날씨와 강력한 자외선으로 인해 우리 피부가 건조해지고 심하면 가려움증이 나타난다. 따라서 피부에 충분히 로션을 바르는 등 보습에 신경 써야 하는데, 임신부라면 가려움증의 원인이 ‘임신소양증’이 아닌지 의심해봐야 한다.임신소양증은 면역질환의 일종으로 임신으로 인해 체내 불균형이 일어나면서 발생한다. 임신 후 자궁이 커지면서 담즙관이 눌려 담즙 배출이 원활하지 못하거나, 산모의 수분과 혈액이 태아에게 집중되면서 몸이 필요로 하는 수분이나 혈액 부족으로 가려움증을 일으킨다. 또, 자극적인 음식이나 스트레스, 건조한 환경 등도 원인이 될 수 있다.임신소양증 중 임신 담증정체성 소양은 심하면 조산, 태...
상반기 취업을 목표로 준비하고 있는 취준생 A씨는 얼마 전 서류전형에 넣기 위해 촬영한 증명사진을 보고 고민이 많아졌다. 유난히 부각된 앞니 때문이다. 툭 튀어나온 앞니 때문에 가만히 있어도 화가 난 듯한 인상을 줘 취업에 불리하게 작용하는 것은 아닐까 하는 걱정이 생긴 것이다.A씨는 “보정의 힘을 빌려 다행히 사진에서는 앞니가 나와 보이지 않도록 만들었지만, 마지막 관문인 면접에서 문제가 될 것 같다”며 “직접 심사위원들과 대면하는 면접장에서 부정적인 인상을 주진 않을까 걱정돼 치아교정을 고민해봤으나 시간도 부족하고 치아 전체를 다 교정할 필요까지는 없어 보여 망설여진다”고 걱정을 토로했다.이처럼 툭 튀어나온...
유방에서 발생하는 악성종양인 유방암은 2020년 국제암연구소(IARC)에서 발표한 세계에서 여성들이 가장 많이 걸린 암이다. 국내 또한 같은 추이를 보이고 있는데 중앙암등록본부에서 2020년도에 발표한 2018 국가암등록통계를 보면 유방암이 가장 많은 발생비율(20.5%)을 차지하고 있다. 정확한 원인이 알려져 있지 않은 유방암은 자가진단과 주기적인 병원검진을 통해 상태를 확인하는 것이 좋다.Q. 유방암 어떤 질환인가?유방암이란 유방에서 발생하는 악성 종양으로 한국 여성에 두 번째로 흔한 암이다. 국제암보고서에 따르면 유방암의 경우 지속적으로 발생률이 증가하고 있는 추세를 보이고 있으며, 소득수준이 높을수록 유방암 발생률이 ...
설사, 복통은 누구나 한번쯤 겪어봤을 만한 흔한 증상이다. 조금만 신경을 쓰거나 긴장하면 속이 매스껍고 소화가 안되며 상복부에 불편감을 느끼는 경우가 많다. 많은 현대인들은 이러한 증상이 나타날 때마다 소화제를 복용하는 방법으로 해결하고자 한다. 그러나 이러한 방법은 근본적인 원인을 제거하는 방법이 아니므로 시간이 지날수록 위장 문제를 악화시킬 수 있다.과민대장증후군이란 소화불량, 복부팽만, 배변장애, 복통 등을 만성적으로 동반하는 기능성 장 질환으로 약을 먹으면 순간적으로 나아진 것 같지만 자주 재발된다는 특징이 있다. 또한 병원에서 복부초음파, 내시경 등 각종 검사를 받아보아도 특별한 이상 소견이 발견되지...
발은 경혈이 모이는 곳으로, 제2의 심장으로 불리기도 한다. 신체의 하중을 견디며 직립부터 걷기, 뛰기 등의 신체 활동에 중요한 역할을 한다. 평소 기능에 별다른 문제가 없다면 관리에 소홀할 수 있는 부위지만, 자극이나 통증 발생 시 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 된다.몸무게의 3~7배의 하중을 지탱하는 발의 가장 밑, 발바닥은 심한 자극이 자주 가해지거나 과한 운동을 자주 하는 경우, 큰 충격을 받는 경우 등으로 인해 족저근막염을 유발할 수 있다. 족저근막염은 성인 발바닥 통증 중 50% 정도를 차지하는 질환으로, 발바닥에서 찌릿한 통증을 느끼는 것이 특징이다.족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽 발가락의 기저 부위를 잇...
