하루 종일 앉아서 일하는 직장인들에게 다리가 불편한 증상은 흔하게 나타난다. 가만히 앉아 있게 되면 혈액이 순환하는 데 어려움을 겪게 되고, 이에 따라 다리 무거움 증상이나 다리 부종 등이 나타나게 되는 것이다.앉아서 일하는 사람뿐만 아니라 오래 서서 근무하는 직업을 가진 경우에도 이런 증상이 흔하다. 다만 이런 증상을 흔하게 나타나는 것이라 생각하며 방치할 경우에는 자칫 ‘하지정맥류’로 이어질 수 있어 주의해야 한다.하지정맥류는 다리에 있는 정맥 속 판막이 손상돼 피가 정상적으로 순환하지 못하고 역류하며 방생하는 질환을 뜻한다. 종아리 통증이나 부종 등을 동반하게 되며 다리 핏줄이 울퉁불퉁 돌출되는 증상까지 ...
최근 의학 기술의 발달로 우리에게 치명적인 암이나 심장 관련 질환에 대한 치료 기술도 많이 발전하였다. 그러나 노화로 인해 점점 약해지는 뼈에 대해서는 아직 가야할 길이 멀다. 즉 중노년층 이상에게 근골격계 질환은 삶의 질을 매우 떨어트리는 무서운 질환이 될 수 있다.그중 대표적인 퇴행성관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골에 손상이 생겼거나 노화에 따른 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 발생하여 염증과 통증을 일으키는 질환이다.퇴행성관절염 초기에는 가벼운 통증으로 시작을 해서 일시적이라고 생각하고 방치하는 경우가 많은데 시간이 지나 악화가 되면 무릎 주변과 하지가 붓게 되고 열감, 심한 통증 등...
사람은 누구나 나이를 먹고, 그에 따라 신체도 노화된다. 10~20대의 젊을 때와 달리 30대부터 노화가 진행되어 나이가 들수록 그 속도는 더욱 빨라지게 된다. 그중에서도 사람의 몸을 지탱해주는 뼈, 특히 ‘무릎뼈’의 경우 기능이 점차 약화되기 때문에 건강을 조기에 챙기는 습관을 들여야 한다.요즘과 같은 겨울철에는 운동량이 적어짐에 따라 근력이 약해져 무릎 통증이 더 심해지게 된다. 여기에 무릎에 좋지 않은 습관까지 더해지게 되고, 과도한 다이어트나 운동 등을 하게 되면 관절은 더욱 약해질 수 있다.일시적이고 단순한 통증이 아니라면 이는 관절이 점점 퇴행하면서 발생하는 ‘퇴행성 관절염’일 가능성이 높다. 노인뿐만 아니라...
반려동물을 키우는 인구가 증가하면서 보호자들의 건강 상식도 늘어가고 있다. '양파, 초콜릿, 백합 등을 함부로 먹이면 위험하다' 혹은 '충분한 운동공간이 확보되지 않으면 우울증이 올 수 있다' 등은 이제 거의 누구나 알고 있는 반려동물 정보다.하지만, 이 밖에 생각지도 못한 사소한 것들 내 반려동물의 건강을 위험하게 만들 수 있다. 심지어 같은 종의 다른 녀석들에겐 안전한 요소가 내 아이만 콕 집어 아프게 하기도 한다. 대표적으로 알레르기가 그러하다.사람도 그렇지만 반려동물도 개체별로 체질에 따라 자신만의 알레르기를 가지고 있다. 이런 알레르기는 사회가 발전하면서 점점 더 증가 추세다. 아이가 별다른 ...
치아 건강은 평균 수명이 늘어나면서 중요한 요소로 꼽히고 있다. 구강뿐만 아니라 전신 건강에도 밀접한 관련이 있기 때문이다. 특히 한번 손상되거나 상실되면 자연적으로 회복되지 않는 만큼 평소 꾸준한 관리가 필요하다.하지만 노화나 다양한 질환, 예기치 못한 사고 등으로 치아를 상실하는 일들이 비교적 흔하게 발생할 수 있다. 이런 경우라면 치료를 통해 빈 공간을 대체해주는 것이 바람직하다. 최근 주로 시행되는 치료법 중 하나가 임플란트다.임플란트는 대표적 인공 치아로, 한번 식립하면 고정력이 강해 음식 섭취에 용이하며 긴 수명 유지가 가능하다는 게 특징이다. 심미적으로도 자연 치아와 모양, 색상 등이 흡사해 만족도 높...
인공수정이나 시험관 시술의 성공 여부는 ‘착상’이 결정 짓는다고 해도 과언이 아닐 만큼 임신에 있어서 착상은 매우 중요한 문제다. 수정된 배아가 자궁 내벽에 붙어 태반을 형성하기까지의 과정을 ‘착상’이라고 하는데, 양호한 상태의 배아를 이식해도 착상이 잘 되지 않는 경우가 있다. 염색체 검사, 면역 및 혈전 검사, 자궁내시경 검사 등 반착상 실패의 원인에 대한 여러 가지 검사를 하고 치료를 했는데도 불구하고 또 다시 착상이 실패할 때는 배아를 이식하는 ‘시기’에 주목해볼 필요가 있다. 자궁 내막이 배아를 받아들이려면 적절한 시기에 배아 이식이 이루어지는 것이 무엇보다 중요하기 때문이다.자궁내막은 착상이 항상 가능...
사람들에게서 자주 보이는 덧니는 깜찍하면서도 귀여움의 상징이라 불려 좋은 인상을 주는 요소로 알려져 있지만, 실제로는 구강 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있는 부정교합에 속한다.덧니는 치아가 배열될 공간이 부족하거나 치아가 커서 치아가 나올 공간이 부족한 경우 가장 나중에 나는 영구 송곳니가 제대로 배열되지 못한 상태를 말한다.덧니가 나는 이유는 좁은 턱의 공간, 상대적으로 큰 치아의 크기 등 여러 가지 발생 원인이 존재한다. 특히 덧니는 아무리 칫솔질을 꼼꼼하게 하더라도 구조상의 제약으로 제대로 닦이지 않을 수 있다. 이와 같은 문제가 반복되면 결국 충치가 발생하게 된다.또 덧니가 귀엽다고 방치하게 되면 비정...
겨울 추위가 본격 시작되면서 건강관리에 빨간 불이 켜졌다. 특히 이 시기에 근골격계 이상 증세에 시달리는 사례가 두드러지기 마련인데 대표적으로 무릎 통증을 꼽을 수 있다.무릎 관절 등 근골격계 질환과 겨울 추위의 상관 관계는 근육 수축에 따른 혈액순환 불균형에 기인한다. 평소 무릎 관절 건강 상태가 좋지 않은 경우 추위로 인해 전신 수축이 급격히 발생하면서 주변 관절 및 인대 압박에 따른 통증을 겪을 수 있다.일례로 추운 날씨에 노출될 때 자연스레 몸을 웅크리는데 이는 체온 손실을 방지하기 위한 본능이라고 할 수 있다. 그러나 이러한 자세가 반복되면 근골격계 구조에 악영향을 끼칠 수 있다. 비정상적인 근육 및 인대 수...
본격적인 겨울 시즌인 12월이 시작되었다. 추운 날씨가 이어지는 계절 특성 상 신체의 움직임이 둔해지고 이에 따른 부상 위험도 커지게 되는데 자칫 미끄러운 바닥에 삐끗하면 더 큰 신체의 통증을 호소할 수 있다.고령의 환자들의 경우 신체의 노화로 ‘무릎’, ‘발목’ 등이 약해지기 때문에 넘어질 경우 수술까지 고려해야 할 수 있다. 특히 손상되어 더 이상 쓸 수 없는 무릎을 가진 퇴행성 관절염 환자들은 기존의 무릎 관절을 제거한 후 새로운 인공관절로 치환하는 치료 방법인 ‘인공관절 수술’이 필요하다.이는 무릎 속 연골이 닳아 없어져 뼈와 뼈가 충돌하면서 나타나는 퇴행 증상을 개선할 수 있도록 도와주며 근본적인 원인을 제...
부쩍 추워진 요즘, 다른 사람들 보다 유난히 추위를 호소하는 이들이 있다, 매년 겨울이 올 때마다 추위에 민감했더라도 평상시 자신이 느낀 추위의 정도를 벗어나는 정도라면 갑상선 가능저하증을 의심해봐야 한다. 또한, 갑상선기능질환 가족력이 있는 경우에는 좀 더 가능성이 높다.갑상선 기능저하증은 갑상선에서 갑상선호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선호르몬이 결핍되거나 부족한 경우를 말하는 것으로 신진대사가 잘 되지 않아 쉽게 피곤하고, 체온을 유지하기 어려워 심하게 추위를 느낀다.갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 인체의 전반적인 신진대사를 조절하는 호르몬으로 자율신경계와 심장 기능 조절 등 중요한 역할을 ...
위드코로나와 함께 연말 모임과 외식이 늘어나면서 동물성 단백질 섭취, 즉 육류 섭취가 늘어나고 과식, 과음과 함께 요로결석 환자가 늘어날 수 있다. 요로결석은 대부분 20-40대의 사회 활동이 활발한 젊은 연령층에서 주로 발생하며 여성보다도 남성에게 발병률이 2배 정도 높기 때문에 중년의 남성이라면 주의가 필요한 질환이다.평소에 이상 없었던 양쪽 옆구리와 복부 측면에 칼로 찌르는 듯한 갑작스러운 통증이 발생한다면 요로결석을 의심해 볼 수 있다. 요로결석은 소변이 생성되고 운반되어 보관, 배출되는 과정에 있는 요로계에 결석이 형성되어 소변의 통로를 막아 발생하는 질환이다. 심한 경우에는 구토, 메스꺼움, 혈뇨, 전신 부...
요로결석은 비뇨기계에 생기는 모든 종류의 돌을 의미하는데 주로 신장에서 발생하는 것이 특징이다. 신장에서 발생한 돌은 신우 요관 이행부, 요관, 방광, 요도을 따라 이동하며 소변 흐름을 방해하고 극심한 통증을 일으킨다. 이러한 과정에서 요로 감염, 수신증은 물론 신부전마저 일으켜 신장의 기능까지 손상시킬 수 있다.요로결석이 발생하는 원인으로 소변 속에 자리한 물질들이 결정을 이루어 신장에서 돌처럼 굳어지는 과정을 꼽을 수 있다. 따라서 요로결석은 수분 섭취와 밀접한 관계가 있다. 수분 섭취가 감소하면 요석이 소변에 머무는 시간이 길어지는데 이때 결석 발생 확률 역시 자연스레 높아진다.그렇다면 요로결석의 주요 증상...
노화는 말 그대로 나이가 들면서 생기는 변화를 뜻하는 것으로, 노년기에 대부분의 신체 기능이 저하되는 것은 세월의 흐름에 따른 자연스러운 현상이다. 다만, 눈의 기능 저하는 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있어 늘 눈 건강을 지키기 위해 노력해야 한다.최근에는 젊은 층에서도 시력 저하로 인해 불편함을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이는 스마트폰, 태블릿 PC와 같은 전자기기를 쉼 없이 사용하고, 컴퓨터를 활용해 학업, 업무 등을 해야 하는 환경에 지속해서 노출된 탓으로, ‘젊은 노안’을 겪고 있는 이들이 점점 느는 추세다.노안은 수정체의 두께를 조절하는 ‘모양체근’의 기능이 저하되면서 발생한다. 가까운 곳의 글씨가 잘...
허리디스크의 디스크는 사실상 척추 뒤 부분에서 몸을 지지해 주고 있는 척추 뼈 사이에 있는 척추원판들을 의미한다. 본래 허리디스크의 정식 의학적 명칭은 요추 추간판탈출증으로, 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하는 디스크가 어떠한 요인들에 의해 돌출되며 신경 및 척수를 압박하며 통증을 유발하는 질환을 뜻한다. 이는 현대인들의 고질병으로 연령에 상관없이 누구든지 각별한 주의가 필요하다.허리디스크를 앓게 된다면 척추 뼈사이에 있는 디스크가 신경을 압박하면서 허리통증에서 그치지않고 엉덩이, 허벅지, 다리까지 퍼지게 되면서 저림 현상과 찌릿한 느낌을 받게 된다. 초기에는 경미하게 발생될 수 있으나 심할...
여성에게 있어 자궁은 제2의 심장이라고도 할 만큼 중요한 생식기관이자 신체기관이다. 이곳에는 여러 질환이 발생할 수 있는데, 대표적이면서도 가장 흔한 것이 ‘자궁근종’이다.자궁근종은 여성이라면 누구나 흔하게 경험할 수 있는 것이지만 제대로 치료를 하지 않는 경우 건강을 위협하면서 삶의 질을 저하시키는 요인으로 작용한다. 근종은 악성이 아닌 양성 종양인데, 자궁근육 세포가 자라서 형성된다. 초기에는 아주 작은 몇mm의 크기이지만 시간이 지나며 cm의 크기로 커지며, 여러 개가 생기는 다발성으로 나타날 수 있다.발생하는 위치는 자궁의 내막 안쪽인 ‘점막하근종’, 근육층 내의 ‘근층내근종’, 자궁의 바깥쪽으로 튀어나오...
사람은 누구나 어린 시절에 사용했던 유치가 빠지고, 영구히 사용해야 하는 영구치가 나 평생을 사용하게 된다. 그러나 예기치 못한 사고를 당하거나 노화 또는 질환으로 인해 치아를 상실하는 경우가 생길 수 있다.치아는 기본적으로 음식물을 씹는 저작 활동뿐 아니라 말을 발음할 때에도 중요한 역할을 담당하게 된다. 이러한 기능적인 측면뿐 아니라 외관상으로 보이는 부분에 있어서도 상실된 치아는 보기 좋지 않기 때문에 심할 경우에는 외적인 콤플렉스를 유발할 수도 있다. 이에 사고를 당하거나 다른 문제로 인해 치아를 상실했다면, 대체할 수 있는 치료를 받는 것이 바람직하다. 최근에는 대표적인 치료법으로 임플란트를 고려하는 이...
과거와 달리 요즘은 피부질환 부터 피부관리까지 다양한 상황에 맞는 레이저 치료가 보편화되었다. 이에 많은 이들이 피부과를 찾아 다양한 목적으로 레이저 치료를 진행하는데, 하지만 간혹 레이저 치료에 대한 지나친 과신으로 무작정 시술을 감행하는 이들이 있어 안타까움이 남는다.레이저 장비는 종류가 다양하고 그에 따른 치료 목적 역시 다르다. 또 개인별 피부 타입도 다르기 때문에 유행하는 장비를 쫓거나 다른 이들의 효과를 보았다는 후기만 믿고 선택하는 것은 다소 위험할 수 있다. 따라서 레이저 치료를 고려하고 있다면 임상경험이 풍부한 의료진과 의학적 치료 원리에 기반한 충분한 상담을 진행한 뒤 본인에게 필요하고 적합한...
노화는 피할 수 없는 인체의 과정이다. 그런데 최근 노화를 자연스럽게 받아들이는 이들이 많아지면서 '웰에이징'이 새로운 뷰티 트렌드로 떠올랐다. 웰에이징은 신체적·정신적 건강을 균형 있게 유지하고자 노력하는 것을 뜻한다.웰에이징이 대세가 되면서 외모, 얼굴에 국한된 각종 시술들이 실리적 충족을 넘어 삶의 질을 높이기 위한 하나의 방법으로 바뀌었다. 실제로 건강한 아름다움을 지키고자 시술을 결심한 이들의 연령대가 과거 중년층에 국한되었다면 요 근래에는 30대 중반부터 중년층은 물론 노년층까지 확대되었을 정도로 수요가 늘어났다.하지만 아무 정보 없이 그저 유행의 흐름에 따라 시술을 받는다면 기대치에 미치...
젊을 때는 한창 튼튼할 나이이기 때문에 건강관리에 소홀한 경우가 많지만, 나이가 들수록 본격적인 노화가 시작되며 몸 여기저기에 빨간불이 켜지게 된다. 따라서 건강관리에 대한 각별한 주의가 필요한데, 노화는 전신에 나타나지만 그 중 특히 신경 써야 하는 부위로는 '치아'를 들 수 있다. 치아는 음식물이 체내에 들어왔을 때 이를 잘게 부숴 소화가 용이해지도록 도울 뿐 아니라 얼굴에 위치해 있어 심미적으로도 중요한 역할을 하고, 대화 시 발음에도 큰 영향을 미친다.이처럼 치아는 다양한 기능을 수행하고 있기 때문에 필수불가결한 신체 부위로 꼽히지만, 안타깝게도 자연 치유 능력이 없어 손상되면 회복이 어렵다. 이 경우...
스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기가 대중화되면서 전자기기에 노출되는 연령이 점차 어려지고 있다. 이로 인해 중장년층이나 노년층뿐 아니라 소아·청소년층까지 각종 안질환에 시달리고 있는데, 이를 방치하면 더 심각한 문제로 악화될 수 있는데다 급격한 시력 저하나 시력 상실 등 심각한 문제로 이어질 수 있어 일찍부터 관리를 시작하도록 해야 한다.특히 최근 코로나로 인해 비대면 수업이 늘어나면서 어린이나 청소년층의 전자기기 사용 시간이 더 증가하게 되었는데, 이처럼 어렸을 때부터 스마트폰, 컴퓨터와 같은 전자기기에 오랫동안 노출되면 근시/난시가 생길 수 있다. 근시/난시는 한 번 증상이 시작되면 빠르게 진행되는데다 고도근...
