어느덧 한낮 기온이 30도를 넘는 무더움 여름이 시작되었다. 이럴 때 건강관리에 더 주의를 기울여야 하는 사람들이 있는데 바로 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환 환자다. 여름에는 쉽게 체온이 상승하고, 땀을 많이 흘리게 되면서 환자들은 혈압 관리, 혈당 관리에 어려움이 겪게 되는데 ‘고혈압, 당뇨병의 만성질환 환자들의 건강한 여름철 보내기’를 위한 방법에는 무엇이 있을까.먼저 여름철 고혈압 환자는 스트레스 관리, 체온 관리, 체내 수분 관리, 염분 배출에 특히 신경 써야 한다.첫 번째, 스트레스 관리를 위해서는 너무 급하게 마음먹지 않되, 자신의 능력과 성격을 이해하고, 다른 사람에게 지나치게 잘 보이려고 하지 않음으로써...
전문가칼럼
하수지 기자
2023.06.26 11:28
