비타민D는 우리 몸의 필요한 근육 기능을 지원하고 칼슘은 튼튼한 뼈를 유지 관리해 주는 역할을 한다. 그래서 비타민D와 칼슘은 동시에 섭취해주는 것이 좋다는 게 전문가들의 의견이다.실제로 비타민D만 단독으로 복용하면 골절을 예방할 수 없다는 연구결과가 나왔다.메디컬익스프레스(Medicalxpress)의 보도에 따르면 영국 옥스퍼드대 연구진은 비타민D 단독 테스트 11회, 비타민D 및 칼슘 복합 테스트 6회를 실시했다. 연구 참가자의 평균 연령은 62~85세였으며 최대 5년 동안 추적 관찰했다.분석 결과, 전반적으로 칼슘과 비타민D
복부에 지방이 과도하게 축적된 상태인 복부비만이 신체적 민첩성을 저하시킬 뿐만 아니라 정신적 민첩성까지 떨어뜨린다는 연구 결과가 발표됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)에 따르면 아이오와주립대 연구진이 평균 연령 64.5세의 인지장애가 없는 남녀 4431명의 데이터를 분석한 결과, 높은 체지방과 낮은 근육량을 가진 이들과 정신적 유연성 사이에 유의미한 관계가 있는 것으로 나타났다는 연구 결과를 발표했다.연구팀은 2006년~2010년에 등록된 영국의 의료 연구 데이터베이스 ‘바이오뱅크’에 등록된 자료를 토대로 6년에
한 달에 한 번만 복용하면 되는 새로운 경구 피임약이 개발됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)는 미국 MIT의 코흐 통합암연구소(The Koch Institute for Integrative Cancer Research at the Massachusetts Institute of Technology) 연구팀이 이와 같은 약제를 개발했다고 보도했다.개발된 새로운 약제는 6개의 단단한 팔로 구성된 별 모양으로 각 팔은 레보놀게스트렐(levonorgestrel)을 포함한다.각 팔은 위산 환경에서 4주 동안 부서지는 중합체
과체중 또는 비만이 유방암의 위험 요인이라는 연구 결과가 발표돼 학계의 주목을 받고 있다.타임(TIME)지에 따르면 미국 국립암연구소의 저널에 ‘50세 이상의 여성을 대상으로 체중과 유방암 위험 간의 관계를 조사한 결과, 지속적인 체중 감소가 유방암 위험 감소를 나타냈다’라는 내용의 논문이 게재됐다.미국 암 협회의 연구팀은 이번 연구를 위해 미국, 호주, 아시아에 거주하고 있는 50대 이상 여성 약 18만 명의 데이터를 분석했다. 연구에 쓰인 데이터는 여성들의 몸무게와 체질량 지수, 그리고 생활습관 등이었으며, 연구를 시작하기 전에
운동의 중요성이 날로 증대되고 있다. 과거와는 달리 요즘에는 운동의 목적이 바지 사이즈를 줄이기 위해서가 아니라 미래를 위한 준비 과정으로 인식되고 있기 때문이다.하지만 과유불급(過猶不及)이라 했던가. 미래를 내다보고 시작한 운동에 심취한 나머지 ‘운동을 하지 않으면 안 된다’라는 강박증이 생기는 경우가 있으니, 이것이 바로 ‘운동중독’이다. 하루라도 운동을 하지 않으면 불안감을 느끼고 무리해서 운동하다 허리를 다치기도 하는 운동중독에 대해 헬스인뉴스 건강멘토 일산자생한방병원 김창연 병원장과 이야기를 나누어보았다.Q. 허리 통증을
잠을 많이 자는 것이 뇌졸중의 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.뉴욕타임스(The New York Times)은 이번 연구 결과를 발표한 곳이 중국 우한의 통지 의학대학 연구진임을 밝혔다. 통지의학대학 연구진이 평균 연령 62세인 남녀 3만 1750명의 신체검사 및 수면자체조사 자료를 분석, 추적 조사한 결과, 하루에 7~8시간 자는 사람보다 9시간 이상 자는 사람들에게서 뇌졸중이 발생할 위험이 23%가량 높은 것으로 나타났다. 하루에 6시간 이하로 자는 것은 뇌졸중 발병에 별다른 영향을 미치지 않았다.또한, 연구진은 하루에 낮
샐러드 재료로 사용되는 로메인 상추를 섭취하고 장출혈성 대장균 이콜라이(E.coli)에 감염된 환자가 발생해 미국 전역에 비상이 걸린 지 채 한 달이 지나지 않은 시점에서 이번에는 절단과일을 섭취한 33명이 살모넬라균에 감염된 사실이 확인됐다.씨엔엔(CNN)은 논란의 중심에 있는 것은 미국 뉴저지의 한 도매업체로, 현재 2019년 11월 15일부터 12월 1일까지 판매된 자른 칸탈루프, 파인애플 등을 회수조치 중에 있다고 보도했다.미국 식품의약국에 따르면 문제가 된 제품을 판매한 도매 회사가 병원과 식당, 학교에 제품을 유통하고 있
현대인에게 퇴직은 더 이상 사회생활의 종말이 아닌, 인생 2막의 시작을 의미한다. 나이는 숫자에 불과하며 배움에 있어 나이는 아무런 문제가 되지 않다는 것이 수많은 사례를 통해 증명되고 있다. 그러나 문제는 어떻게 인생 2막을 보낼지 결정하지 못한 이들이 너무나 많다는 것이다. 만약 아직 답을 찾지 못한 채 성큼성큼 다가오는 퇴직일을 무방비 상태로 기다리고 있다면 최근 영국 셰필드 대학이 발표한 연구 결과를 주의 깊게 읽어보는 것이 좋겠다.데일리메일(Daily mail)은 10일(현지시간) 금관악기를 연주하는 것이 정신적, 육체적
지난 10월, 질병관리본부는 태국 여행력이 있는 홍역환자가 지속적으로 발생하고 있다고 알리고 태국 여행 계획이 있는 경우 홍역 예방접종 여부를 확인하고 접종 후 출국할 것을 당부한 바 있다. 올해 10월을 기준으로 홍역이 발생한 환자가 전년 동기간 대비 80% 이상 증가했기 때문이다.최근 미국 질병통제예방센터와 세계보건기구가 발표한 보고서는 비단 태국만 홍역에 시달리고 있는 것이 아님을 보여주고 있다. 씨엔엔(CNN)이 보도한 미국 질병통제예방센터와 세계보건기구의 보고서에 따르면 지난 한 해 동안 전 세계 14만 명 이상이 홍역으로
양치질을 하루 세 번 이상 하는 것이 심방세동과 심부전 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.메디컬뉴스투데이(medicalnewstoday)의 보도에 따르면 이화여자대학교 서울병원 송태진 교수팀은 규칙적으로 양치질을 하는 것이 심부전과 부정맥의 일종인 심방세동 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구결과를 '유럽예방순환기학저널'에서 밝혔다.연구팀은 40~79세 연령의 심방세동이나 심부전 병력이 없는 16만1826명을 대상으로 평균 10.5년 간 연구를 진행했다.그 결과 구강 위생 관리를 잘 하지 않을 경우 일시적인 균혈
맥주를 좋아하는 이들에게 반가운 연구 결과가 발표됐다. 비만, 통풍 등 여러 가지 질환과 관련이 있는 것으로 알려진 맥주가 사실은 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱 미생물을 가지고 있다는 것이다.인디펜던트(Independent)지는 암스테르담 대학의 에릭 클라센 교수가 이끄는 연구팀이 이 같은 연구 결과를 발표했다고 보도했다.다만, 모든 맥주가 이러한 결과를 나타내는 것은 아니었다. 연구팀이 장 건강에 이롭다고 언급한 맥주는 호가든, 웨스트말레 트리펠, 에히트 크리켄비어 등 일부 벨기에산 맥주였다.연구팀이 꼽은 맥주들은 공통적으로
로메인 상추에서 장출혈성 대장균이 검출되어 미국 전역에 비상이 걸렸다.뉴욕타임즈(Nytimes)의 보도에 따르면 미국 식품의약국(FDA)은 최근 16개 주에서 발생한 40명의 장출혈성 대장균인 이콜라이(E.Coli) 감염 환자를 역학 조사한 결과, 살리나스 산 로메인 상추를 원인으로 꼽았다.미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 현재 같은 대장균에 감염된 환자가 27명이 추가로 확인돼 전체 감염자 수는 67명으로 늘었다.CDC 관계자는 “아직 감염으로 인한 사망자는 없지만 19개 주에서 39명이 입원 치료를 받고 있다”면서 “신장
파킨슨병의 대표적인 증상인 몸 떨림이 초음파로 치료 가능하다는 연구결과가 나와 주목을 받고 있다.중추신경계 질환인 파킨슨병은 운동을 조절하는 신경전달물질인 도파민을 생산하는 세포가 소실되어 발생하는 질환으로, 근육경직, 몸 떨림, 느린 동작 등이 대표적인 증상이다.헬스데이(Healthday)의 보도에 따르면 이탈리아 라퀼라(L'quila) 의대 영상의학 전문의 페데리코 브루노 박사 연구팀은 감각과 운동 신호를 중계하는 뇌의 시상 부위에 집속초음파(focused ultrasound)를 쏘면 파킨슨병으로 인한 몸 떨림 및 수전증을 해소
셀레늄을 섭취하면 골다공증 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.셀레늄은 건강에 중요한 미량 원소로 몸의 다양한 위치에서 작용하며 어류, 조개류, 육류, 곡류, 달걀, 닭, 간, 마늘 등의 음식에 포함된다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 중국의 중난대학 상아병원(Xiangya Hospital, Central South University) 연구팀은 이와 같은 연구 결과를 ‘바이오메드센트럴 근골격계 장애 학술지(journal BMC Musculoskeletal Disorders)’에 발표했다.연구팀은
라파마이신(rapamycin)이 뇌혈관의 노화를 억제한다는 새로운 연구결과가 나왔다.미국 텍사스대학 보건과학센터의 베로니카 갤번 세포생리학 교수 연구팀은 이를 증명하는 쥐 실험 결과를 과학전문지 '노화 세포'(Aging Cell) 최신호(11월 6일 자)에 발표했다고 메디컬익스프레스(Medicalxpress)가 보도했다.연구팀은 쥐의 '중년'에 해당하는 생후 19개월 된 쥐들에 아주 적은 용량의 라파마이신을 '노년'에 해당하는 생후 34개월이 되기까지 매일 투여했다.그 결과, 이 쥐들은 노년이 되었는데도 중년처럼 보였으며, 뇌의 혈
화석 연료를 연소시키는 발전소에서 발생하는 미세한 대기오염이 조기사망의 원인이라는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 미국 워싱턴대 연구진은 25년 이상 PM 2.5에 의한 대기오염과 건강(뇌졸중, 심장마비, 폐암) 및 조기사망 사이의 관계를 연구한 결과를 공개했다.대기오염의 입자상 물질(PM) 중 PM 10은 직경이 10마이크로미터(μm) 미만인 입자이고 PM 2.5는 직경이 2.5μm 미만인 입자다.연구진은 석탄, 천연가스, 디젤, 석유발전소 등 여러 유형의 발전소
박테리아의 항생제 내성 문제는 인간의 건강을 위협하는 가장 심각한 위해 요인 중 하나다. 그러나 박테리아가 어떻게 항생제 내성을 갖게 되는지는 지금까지 확실히 알려진 바가 없었다. 그런 가운데 해외 연구진이 이 과정을 밝혀내 학계의 관심을 끌고 있다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 덴마크 코펜하겐 대학 보건의료 학부의 니나 몰린 회윌란드-크록스보 수의학·축산학과 조교수는 관련 논문을 학술지 '미생물학 저널(Journal of Bacteriology)'에 발표했다. 이 연구는 미국 어바인 캘리포니아대(
방송에서 소개된 간헐적 단식으로 다이어트를 시도하는 사람들이 많아졌다. 그러나 간헐적 단식이 우리 몸에 정확히 어떠한 의학적인 작용을 하는지에 대해서는 지금까지 밝혀진 바가 없었다. 그런데 최근 미국 필라델피아에서 개최된 '2019 미국 심장협회 과학 세션'에서 이에 대한 해석이 보고되어 주목을 받고 있다.헬스데이(Healthday) 뉴스의 보도에 따르면 심장 카테터 검사(cardiac catheterization)를 받은 환자가 간헐적으로 짧은 단식을 하면, 아예 하지 않은 환자보다 기대 수명이 길어지고, 심부전 위험도 낮아진다는
심장 마비 단백질인 ‘트로포닌’의 농도가 높을수록 나이와 원인에 상관없이 조기사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 트로포닌(troponin)은 심근 수축 조절 단백으로 심장 마비 진단의 생체표지자다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 영국의 임페리얼 칼리지 런던 연구팀이 25만 명을 대상으로 조사한 결과를 ‘영국의학저널(British Medical Journal)’에 발표했다.연구팀은 이번 연구를 위해 2010~2017년 사이에 25만 명의 18~90세 참가자들의 트로포닌 농도를 3년 간 추적 관찰했
뼈의 힘과 밀도는 20대 말에 절정에 이르렀다가 나이를 먹으면서 점점 약해진다. 새로 형성되는 뼈의 양보다 손실되는 뼈의 양이 더 많아지기 때문이다. 특히 여성은 폐경 후 몇 년 동안 골밀도가 급격히 줄어든다.그런데 최근 수면 부족이 폐경 여성의 뼈 건강에 더욱 부정적 영향을 미친다는 연구결과가 발표돼 주목을 받고 있다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 뉴욕 버팔로대학 보건대학원의 히서 옥스 밸컴 교수 연구팀은 폐경 여성 1만1084명을 대상으로 진행한 연구 결과 이 같은 사실을 밝혀냈다.연구에 따르면