여러 관절 중에서 어깨관절은 워낙 사용량이 많아 그만큼 통증이 자주 발생하게 된다. 그 중에서 중장년층을 괴롭히는 어깨통증의 원인으로 오십견을 먼저 떠올리지만, 대부분 회전근개파열이 원인이 되어 병원을 찾는 경우가 많다.어깨통증을 유발하는 원인 중 하나인 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근은 팔을 머리 위로 올리는 기능이나 어깨관절을 안정화시켜주는 역할을 한다. 그러나 이 4대의 근육 중에 한 개라도 손상되거나 파열되면 극심한 어깨통증을 유발하는데, 이 상태를 회전근개파열이라고 한다.어깨힘줄이 손상되는 원인은 어깨 부위로 강한 충격이 가해지거나 나이가 들어 회전...
당뇨병을 앓고 있는 환자에게 명절은 이래저래 고민거리를 가져다 주기도 하는데, 실제 명절 후에 평소보다 혈당이 높아지는 경향을 보이기 때문이다. 명절이면 자고로 가족과 함께 정성을 다해 만드는 음식이 떠오르는데, 평소 먹기 쉽지 않고 맛이 좋아 자꾸 손이 가게 된다. 하지만 영양학적으로는 열량을 많이 함유하고 있을 뿐만 아니라 기름져 자칫 혈당이나 체중 조절에 어려움을 겪게 한다. 그렇다면 당뇨병 환자가 명절을 슬기롭게 보내려면 어떤 걸 주의해야 할까? 인제대학교 상계백병원 내분비당뇨병센터 고경수 교수의 도움말로 알아보자.우선, 과식하지 않는 것이 가장 중요하다. 명절에는 여러 종류의 음식이 있어 조금씩만 먹더라...
젊은 시절에는 분명히 반듯하던 다리 모양이 나이가 들수록 오다리로 변형되는 경우가 있다. 후천적으로 휜다리 변형이 발생하는 이유에는 나쁜 자세 및 잘못된 보행 습관의 영향이 크다. 특히 좌식 생활 문화를 주요 원인으로 보는데, 의자보다 바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 좌식 생활을 지속한 탓에 무릎 안쪽으로 하중이 가해져 퇴행성관절염의 침범이 무릎 안쪽 연골로 집중되기 때문이다. 이처럼 휜다리는 미용상 나쁜 것뿐만 아니라 퇴행성관절염을 가속화할 수 있어 주의가 필요하다.고령 환자의 경우 다리가 오자로 구부정하게 휘어도 노화로 인한 현상으로 여기고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다. 실제로 사람의 얼굴 생김...
파킨슨병을 무서운 질환으로 생각하는데 ‘관리가 가능한 병’으로 이해하는 것이 좋다. 운동과 약물 치료로 10년, 20년 이상 파킨슨병을 잘 관리하며 지내는 환자들도 많다. 암은 암 조직을 제거해야 치료가 되지만 파킨슨병의 치료는 곧 관리를 잘한다는 의미와 같다. 단계별로 적절한 약물 치료를 병행하고, 필요에 따라 ‘뇌심부작극술’ 등으로 증상을 완화하는 방법도 있다. 조기에 발견하고, 잘 관리하면 안정적인 삶을 누릴 수도 있다.파킨슨병을 진단하는 데 있어 과거에는 떨림이나 느려짐 같은 운동이상 증상에 집중했었다”며 최근에는 치매를 포함한 우울증, 후각이상, 수면장애 등 비운동 증상도 상당히 중요해졌다고 보는 것이 가...
사무실에서 일하는 직장인들, 현장에서 일하는 근로자들, 공부하는 학생들 모두가 목과 어깨의 불편함을 많이 호소한다. 또 불편함을 호소하며 진료실을 찾아오는 환자들의 연령대가 점점 낮아지고 있음을 체감하고 있기도 하다. 핸드폰, 영상 매체 등의 과학기술이 하루하루 발전 할수록 그에 적응하는 인간의 몸은 더 나쁜 방향으로 진화되고 있다는 것이 아이러니한 현실이다.잘못된 자세가 단순히 미용 상의 문제라면 이에 대한 관심과 노력은 외적인 모습에 국한될 것이다. 하지만 지속적인 자세의 문제점은 불편함을 넘어 목통증, 견갑내측의 통증, 심하면 두통과 명치부근의 통증으로도 나타날 수 있다. 여기서 한걸음 더 나아가면 잘못된...
양치질을 하거나 찬물을 마셨을 때 치아가 갑자기 시린 경우 치경부마모증을 의심해야 한다. 물론 치아가 시린 증상은 치주염이나 충치 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 다만 대부분은 치경부마모증이 원인이 되므로 검사 후 치료해야 한다.치경부마모증은 중장년층에서 흔히 나타나는 증상으로, 치아와 잇몸의 경계 부분인 치경부의 치아 표면이 닳고 파이면서 내부 상아질이 노출된 것을 말한다. 뜨겁거나 차가운 음식을 섭취하면 시린 증상이 두드러지게 나타나며, 시간이 갈수록 상태가 더욱 악화되므로 초기에 치료하는게 중요하다.보통 치경부마모증은 잘못된 생활습관으로 인해 발생한다. 양치질 방법이 잘못되어 치아가 손상되었...
치과를 방문하는 소아 환자들 중엔 한 가정의 형제, 자매, 남매들이 같이 내원할 때가 많다. 같은 집에서 나고 자란 아이들이라도 구강검진 결과가 상이할 때도 있다. 나이가 많은 아이는 치료해야 할 우식이 없는 반면 막내는 꽤 진행된 우식이 다발적으로 있는 경우도 적지 않다.나이 차이가 많이 나지 않은 아이들 간에도 우식 치아 개수의 차이가 많이 나는 경우가 있다. 검진 결과에 보호자들은 ‘첫째는 치과 치료도 별로 안 받고 컸는데 둘째는 할게 많네요?’ 라며 대부분 질문을 하신다.그렇다면 왜 다를까? 치아 우식은 기본적으로 우식 세균에 의한 질환이며 우식세균이 당을 대사 하여 만들어내는 산이 치아에 부식을 일으킨 결과이다...
건강한 식재료를 사용한 올바른 식단은 건강한 일상과 신체를 유지하는 데 있어 무엇보다 중요한 요소로 작용한다. 특히 신체와 두뇌가 활발하게 발달되는 성장기 아이들의 경우 특히 적절한 수면 시간과 충분한 휴식, 신체활동은 물론 영양분의 보충과 신체 장기의 발달을 위하여 건강하고 올바른 식단이 더욱 강조된다.그러나 많은 아이들이 균형잡힌 식단보다는 햄버거나 떡볶이, 피자처럼 밀가루가 과도하게 들어갔거나 튀긴 음식, 고열량의 음식, 자극적인 양념 등을 선호하고 제대로 된 한 끼 식사를 하기 보다 군것질 등을 통해 식사를 대체하는 등 올바른 식습관을 형성하지 못하는 사례가 많다.또한 사춘기에 접어든 아이들은 외모에 대...
겨울철에는 추위로 인해 활동량이 줄어들고 면역력도 저하되면서 앓던 질환이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 항문질환인 치질도 악화될 수 있다. 기온이 떨어지면 항문의 피부와 근육이 수축하면서 모세혈관도 수축돼 혈전이 만들어지고, 혈액순환에 문제를 일으켜 치질 증상이 악화될 수 있다.치질하면 항문에서 살 덩어리가 밀려나오는 치핵만 생각하지 쉽지만, 치질은 치핵 외 항문의 생기는 주요 질환인 치열, 치루, 항문 소양증 등을 통칭하는 표현이다.연말연시에는 평상 시보다 음주를 하는 경우가 많은데, 치질이 생기거나 악화되기 쉽다. 치핵은 항문 주변 정맥의 비정상적인 확장과 정맥을 고정하는 결합조직이 느슨해지면서 발생하...
과거 허리디스크는 중장년층에게 흔한 척추 질환이었다. 그러나 최근들어 40대 이하 연령층에게도 허리디스크 발병률이 급증해 각별한 주의가 요구되는데, 실제로 건강보험심사평가원에서 발표한 통계 자료를 살펴보면 지난해 197만 명이었던 허리디스크 환자 중 18.5%가 40세 미만인 것으로 확인됐다.2030대의 척추 건강을 위협하고 있는 허리디스크는 척추를 둘러싸고 있는 근육과 인대, 신경 등이 노화로 인한 자연스럽게 퇴행성 변화를 겪으며 발생한다. 척추 뼈 사이에 있는 디스크 조직이 수분과 탄력성을 잃고 제자리를 이탈해 돌출, 주위에 있는 신경을 압박하면서 각종 이상 증상을 가져오는 것이다.이러한 이유 때문에 허리디스크는 보...
“저희 아이 털이 자꾸 빠져요. 이거 피부 질환인가요?”라는 질문과 함께 병원에 방문한 보호자가 있었다. 털이 버석거리고 거칠어지면서 탈모까지 오면 당연히 피부 질환을 의심할 수 있지만 이 증상만으로는 피부 질환이라 단정할 수 없다. 이 아이 역시 검사해 본 결과 피부가 아닌 갑상선의 문제였다. 사람처럼 반려동물도 기도 주변에 갑상선을 가지고 있다. 이 갑상선은 나비 모양의 내분비선으로 호르몬을 분비한다. 갑상선호르몬은 단백질 합성 촉진, 당 대사 조절 등 신진대사 조절의 중요한 역할을 한다. 정상 호르몬 수치보다 낮아질 경우 갑상선 기능이 떨어지게 되는데 이를 ‘갑상선기능저하증’이라고 한다. 반대로 호르몬이 정상...
다양한 원인에 의해 얼굴이 시도 때도 없이 붉어지는 안면홍조는 조금만 방심해도 악화되기 쉽다. 만약 피부가 수시로 붉어진다면 안면홍조를 의심해봐야 한다.대부분의 사람들은 안면홍조가 급격한 감정 변화나 온도변화에 의해 누구에게나 생기는 일시적인 현상으로만 알고 대수롭지 않게 넘어가지만, 증상이 다른 사람보다 오래 지속된다면 치료를 고려해야 한다.안면홍조는 자신의 의지와 상관없이 얼굴이 쉽게 붉어지며 열감이 느껴지는 피부질환이다. 이러한 증상은 얼굴은 물론이고 목, 가슴 부위의 피부 등 전신으로 퍼져 나가기도 한다.안면홍조 환자들은 수시로 얼굴이 붉어져 당황하는 경우도 생기며 주변 사람들에게 놀림이나 오해를...
큰 움직임이 없어도 오랫동안 서서 일을 하거나 앉아서 업무를 보다 보면 퇴근 후 심한 피로감을 느끼게 된다. 집으로 가기 위해 교통수단을 이용한다고 하더라도 어느 정도는 걸어야 하는데, 다리에 모래주머니를 단 것처럼 무거운 느낌이 발생하기 때문이다. 고강도의 운동을 한 것도 아닌데 이렇게 다리가 무겁고 힘든 이유는 오래 서서 혹은 앉아 있으면서 혈액이 다리로 집중되어 발생한 것으로, 다리가 무거울뿐 아니라 부종, 통증 등도 나타날 수 있다.대부분은 이런 증상이 무리해서 생긴 일시적인 증상이라고 생각하여 방치한다. 증상을 개선하기 위해 스트레칭을 하거나 다리 마사지를 하기도 하지만 보통은 다음날 가라앉는 경우가 많...
건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2021년 허리디스크 환자는 197만명으로 그중 40세 미만의 환자가 약 18.5%(36만명)를 차지한 것으로 나타났다. 실제로 허리디스크 환자의 상당 수가 2030의 젊은 층에서 발생하고 있으며, 발병률이 점차 증가하는 추세다.흔히 허리디스크라고 부르는 질병은 허리와 인대, 근육 등의 수분이 빠지고 힘이 약해지는 등 자연스러운 노화과정에서 디스크가 퇴행 변화를 일으키는 것을 말한다. 척추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 돌출되어 주변의 신경을 눌러 허리에 통증을 발생시키는 것이다.젊은 층에서 허리디스크가 발생하는 이유는 대부분 작은 외상이 자주 반복되거나, 외상 후 제대로 치...
치아는 아름다운 미소 등 외모에 많은 영향을 미치기 때문에 심미적으로 중요할 뿐 아니라 식사 시 음식물이 제대로 소화될 수 있도록 잘게 부수는 저작력과 대화할 때 정확한 발음을 형성해주는 기능까지 다양한 역할을 수행한다. 이처럼 우리가 살아가는 데 있어 없어서는 안 될 중요 부위이지만, 한 번 손상되면 다시 재생되지 않기 때문에 자연치아를 보존하기 위한 각별한 주의가 필요하다.만약 사고나 충치 등으로 인해 치아가 이미 상실된 경우라면 임플란트 치료를 통해 문제를 극복할 수 있다. 임플란트는 자연치아를 대체할 수 있는 인공치아로, 치아의 뿌리 역할을 하는 인공치근을 심고 그 위에 보철물을 씌워 치아 기능을 회복시키는...
스키나 스노보드와 같은 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 많다. 스포츠 활동을 하면서 체력을 키우고 스트레스도 해소할 수 있지만 예기치 않은 부상을 당할 위험도 높으니 조심해야 한다. 특히 스키나 스노보드를 탈 때는 발을 고정한 채로 무릎을 움직이거나 몸을 회전하는 동작이 많아 무릎 부상의 위험이 높게 나타나는 편이다.만약 스키나 스노보드 같은 스포츠 활동 후에 가벼운 무릎통증이 느껴진다면 무릎 힘줄염을 의심해 볼 수 있다. 이런 경우에는 통증이 나아질 때까지 충분히 안정을 취하고, 약물을 복용하거나 찜질 및 스트레칭 등을 하는 것이 호전에 도움이 된다. 그렇지만 무릎을 강하게 부딪치거나 무릎 관절이 크게 비틀리는 등...
지나치게 잦은방귀 탓에 일상에서 어려움을 겪고 있는 이들이 적지 않다. 이 경우 방귀 배출은 하루에 수십 번 이상 이루어지기도 한다. 또 배에서 꾸르륵 소리가 나거나 통증, 팽만감이 나타날 수도 있다.환경에 따라서는 방귀 배출 자체가 어려워질 수도 있다. 주변에 사람이 있는 것이라면 어디든 편하게 가스를 배출할 수 없게 되는 것이다. 업무에 집중하다가도 일을 멈추고 화장실 등 사람이 없는 곳을 찾아가 방귀를 배출해야 하는데, 이로 인해 시간과 집중력 관리가 제대로 되지 않는 상황이 만들어지기도 한다.또 어떨 때는 자신도 모르게 방귀가 나와 버릴 수도 있다. 이와 같은 증상을 가스실금이라고 부른다. 이처럼 아랫배에 가스 ...
척추측만증이란 본래 정면에서 보았을 때 일자형이어야 하는 척추뼈가 외부 요인에 의해 S자로 휘어지거나 척추체가 회전하여 변형되는 질환이다. 전반적인 신체 균형이 무너지면서 어깨나 골반의 좌우 높이가 다르고, 한쪽의 허리 뼈나 견갑골이 튀어나온 상태를 유지하게 된다. 심한 경우에는 흉곽이 제대로 늘어나지 않고 내부 장기가 압박을 받으면서 심폐질환으로 이어질 수 있는 만큼 조속한 치료가 중요하다. 제한성 폐기능 장애가 올 수 있으며, 이로 인한 심장 기능 부전이 발생할 수 있다.해당질환은 청소년기에 흔하게 발생하는 것으로 잘 알려져 있는데, 성인들 역시 주의해야 한다. 하루 중 대부분의 시간을 장시간 의자에 앉아서 생...
부정교합은 치아의 배열이 가지런하지 않거나 위아래 맞물림 상태가 정상 위치를 벗어나 심미적, 기능적으로 문제가 되는 상태를 말한다. 부정교합이 있으면 음식을 잘 씹지 못 해 소화장애가 생길 수 있으며 발음이 부정확할 수 있다. 심미적인 만족도가 떨어지기도 한다. 이에 치아교정 등의 치과 치료로 부정교합을 해결하고자 하는 경우가 적지 않다.치아교정은 다양한 종류의 치료법과 교정장치를 통해 비뚤어진 치아를 가지런하게 바로잡는 처방이다. 저작기능과 심미성을 회복하기 위해 시행하며 부정교합으로 인해 나타나는 주걱턱, 돌출입, 비대칭 등 골격의 부조화 문제를 해결하기 위해서도 활용된다.치아교정은 부정교합의 종류와 상...
전국 곳곳에 매서운 추위가 이어지고 있다. 올 겨울 폭설과 한파가 예년보다 길어질 것으로 전망되면서 빙판길로 인한 교통사고 및 낙상사고 위험이 높아져 근골격계 건강에 적신호가 켜졌다.빙판길은 일반 노면보다 14배 가량 더 미끄럽다고 알려졌다. 겨울철에는 날이 추워 몸이 움츠러들고 둔한 상태다 보니 빙판길을 걷다 넘어지게 될 확률이 높고 순발력이 떨어져 작은 넘어짐에도 큰 부상으로 이어지기 쉽다. 또 기온이 떨어지면 체온유지를 위해 근육 수축 및 경직이 이뤄져 손상을 입는 정도가 더 커질 수밖에 없다.블랙 아이스 현상으로 인한 차량 미끄러짐 사고는 각별히 주의해야 한다. 블랙아이스는 눈과 비가 아스팔트 도로 틈새에 ...
