무릎을 포함한 신체 관절에는 움직임을 원활하게 도우며 충격을 흡수하는 완충 역할을 하는 연골이 있다. 연골은 반복적인 사용이나 노화에 따라 마모되거나 닳아 없어질 수 있으며, 이로 인해 뼈끼리 충돌하면서 염증이 발생할 경우 통증이나 운동 장애 등을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.특히 무릎은 걷거나 뛰는 동작을 할 때마다 체중의 부하를 받으며 다른 관절에 비해 사용량이 많아 손상될 위험이 높다. 그 중에서도 대표적인 질환인 퇴행성관절염은 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 뼈와 인대의 염증을 유발하는 증상을 말한다.퇴행성관절염의 주요 원인은 노화에 따른 무릎관절의 퇴행성 변화로 노년층 환자의 비율이 높다. 하지만 ...
근육이 뭉쳐서 아픈 통증은 주로 운동을 통해서만 생기기 쉽다고 생각하는 경우가 많은데 실제로는 운동 때문이 아닌 경우도 많다. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길고 모니터를 오랫동안 보면서 목과 어깨가 경직된 자세를 유지하는 경우가 많은데, 장시간 스트레칭을 하지 않으면 뒷목이 뻣뻣하거나 담이 걸리는 느낌을 받을 수 있다.즉 운동을 심하게 하는 것 뿐만 아니라 지나치게 오래 움직이지 않는 것도 근육에 무리를 준다. 흔히 목이나 어깨에 통증이 생기면 목 디스크를 의심하는 사람들이 많지만 검진을 통해 근막동통증후군도 포함하여 진단 가능성을 열어두어야 한다.근막동통증후군은 근육을 둘러싼 얇은 막인 근막이 짧아지고...
시력은 성장기 생활습관에 의해 영향을 받아 빠르게 나빠지는 경우가 많다. 시력 저하로 인해 안경이나 렌즈를 착용해야 하는 사람들은 겨울철 안경 알에 김이 서리거나 잦은 렌즈 착용으로 인한 안구건조증이 발생하는 등 신경 써야 할 일이 많다. 때문에 가급적 눈의 건강을 보호하고 시력이 떨어지지 않도록 하는 것이 중요한데, 나이가 들어서 찾아오는 노화로 인한 노안 증상은 따로 예방할 길이 없어 많은 사람들이 불편함을 겪고 있다.노안이란 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 약해지면서 가까이 있는 물체가 잘 안보이는 현상을 말한다. 노안과 비슷한 증상으로 백내장이 있는데, 백내장은 수정체가 김서린 창문처...
십자인대는 무릎 관절 안에 X자 모양으로 교차된 형태의 구조물로 위치에 따라 전방십자인대와 후방십자인대로 구분된다. 이 십자인대는 무릎이 앞뒤로 흔들리거나 과도하게 돌아가지 않도록 잡아주어 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 이런 십자인대의 손상은 활동량이 많은 사람들에게 쉽게 발생하는 무릎관절 질환 중 하나로 다양한 레저 활동 인구가 증가함에 따라 발생빈도 역시 증가하는 것으로 보인다.십자인대 파열은 주로 운동 중 부상으로 발생하는 경우가 많다. 특히 방향 전환, 점프 동작이 많은 운동은 무릎 관절에 지속적인 충격을 가하기 때문에 발병위험이 높아지는데 대표적인 운동으로 축구와 농...
퇴행성 관절염은 특별한 외상이 없음에도 관절이 붓고 아픈 증상이 따르는 질환을 말한다. 무릎 관절을 토대로 손, 발목, 어깨관절 등에서도 얼마든지 증상이 발현될 수 있으며, 혈관이 존재하지 않는 연골 부위는 한번 손상이 진행되면 자체적인 재생이 불가능하다.주로 65세 이상 노령층에서 찾기 쉬운데 최근에는 부상, 과체중, 외부 충격 등을 원인으로 젊은 층에서도 발생하는 추세다. 관절의 기능을 효과적으로 보존하고 추가 손상을 방지할 수 있는 방향으로 치료가 이뤄져야 하며, 그 중 ‘인공관절 수술’은 손상된 연골을 제거하고 인공관절을 삽입하여 일상생활을 복귀할 수 있도록 돕는 역할을 하고 있다.그러나 문제는 인공관절 수술...
장시간 앉거나 누워있는 것만으로도 병을 일으킬 수 있다. 바로 ‘의자병’이라고 불리는 심부정맥 혈전증이다.심부정맥 혈전증은 정맥혈이 정체되어 심부의 정맥에 혈전이 생기는 질환을 말한다. 다리 정맥의 혈액순환이 잘 안돼 혈전(피떡)이 생기고, 혈관을 막는 질환으로 주로 오래 앉아 있는 경우에 발생하는 것으로 알려져 있다.피가 굳어서 뭉쳐진 덩어리를 말하는 혈전(피떡)은 신체에 그물처럼 뻗어 있는 혈관 중 어딘가에 혈전으로 막히는 것을 ‘혈전증’이라 한다. 혈전증이 나타나면 심장, 뇌와 같은 신체 주요 조직에 혈액 공급이 원활히 이뤄지지 않아 건강 문제를 일으키게 된다.예를 들어 혈전이 심장 혈관을 막게 되면 급성 심...
우리의 신체는 몸에 이상이 생기면 다양한 신호를 통해 신체 이상을 알린다. 일명 귀울림이라고 하는 이명 역시 몸이 보내는 이상 신호 중 하나다.이명은 외부 소리 자극 없이 귓속에서 소음이 들리는 질환으로 우리나라 인구의 75%가 일생 동안 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있다. 이명은 청각의 문제뿐만 아니라 수면의 질, 집중력 저하, 우울감 등 삶의 질에 영향을 줄 수 있어 되도록 초기부터 치료를 시작하는 것이 좋다. 더욱이 이명을 앓고 있는 노인의 경우 이로 인해 치매로 이어질 수 있다는 연구결과가 나와 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다.이명은 귀에서 삐하는 소리가 들리거나 매미 소리, 기계 소리 등이 지속적으로 들리...
하이힐은 작은 키를 커보이게 해주고 몸의 비율을 좋게 보이게 해주는 패션 아이템이지만, 발을 피로하게 하고 나아가 발 질환의 원인이 되기도 한다. 평소 하이힐을 즐겨 신는 사람에게 나타나기 쉬운 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환으로 통증과 함께 발가락뿐 아니라 발 전체가 회전되거나 평편족 등의 변형이 동반될 수 있다.무지외반증은 선천적으로 원위 중족 관절각이 과하거나 평발, 원발성 중족골 내전증, 과도한 유연성을 가진 경우 등이 원인이 될 수 있으며 후천적으로는 폭이 지나치게 좁거나 굽이 높은 신발을 신는 경우 유발될 수 있다고 알려져 있다. 이외에도 류마티스 관절염의 후유증으로 발생하는 경우도...
프렌차이즈 카페를 운영하는 강 씨(57세, 여성)은 한 달 전부터 눈 앞에 안개가 낀 듯한 증상이 심해지고 두통도 겪어 병원을 찾았다. 의사는 강 씨에게 백내장 진단을 내렸고, 백내장수술을 권했다. 이에 강 씨는 수술 날짜를 정한 뒤, 1주일 후 각종 검사를 받았다.강 씨가 받기로 한 백내장 수술은 다초점인공수정체 삽입술로, 혼탁해진 기존의 수정체를 제거하고 그 자리에 인공수정체를 삽입해 시력을 개선하는 방법이다. 이 때, 눈에 삽입하는 인공수정체의 종류가 다양한데다, 정확한 인공수정체 값을 계산하는 것이 중요하기 때문에 수술 전 검사는 필수적이다.기본의 단초점인공수정체 삽입술은 한 가지 거리에만 초점을 맞출 수 있고, ...
피부노화는 모든 여성의 고민거리다. 다만 눈에 보이는 피부뿐만 아니라 질 역시 이런 노화를 막을 수 없기에 관리가 필요하지만 의외로 방치하는 여성이 많다. 게다가 요즘은 노화 외에도 다양한 이유로 젊은 여성도 질건조증에 시달리는 일이 늘고 있어 고민하는 사람도 늘고 있다. 건조함 자체도 불편하지만 방치하면 다른 질환을 유발할 수 있어서 빠른 치료가 필요하다.질의 노화나 스트레스, 다이어트, 출산, 장시간 컴퓨터 사용 등 여러 이유로 질건조증이 발생하는데 원인에 따라 치료 방법이나 관리법이 다르므로 자신에게 맞는 치료가 중요하다. 예를 들어 노화로 인한 건조증이라면 보통 폐경 이후에 발생하는 경우가 많으므로 호르몬...
반려동물의 중성화는 반려견, 반려묘의 예상되는 주요 질병을 예방할 수 있다는 차원에서 권장되고 있다. 남아의 경우 고환암과 전립선 질병, 항문주위선종, 포피염 등의 발병 확률을 낮출 수 있으며, 여아의 경우 유선종양, 자궁종양, 질암 등을 예방할 수 있다. 또한 암수 모두 발정기 호르몬으로 인한 스트레스가 완화되며, 강아지 암컷은 발정기 출혈로 인한 위생관리에도 도움이 된다. 중성화 수술은 생식 관련 기관들에서 생성해내는 호르몬을 제거하기 때문에 그로 인한 대부분의 생식 기관 질환을 예방하거나 완화해주는 것이다.하지만 중성화수술로 인한 발병률이 증가하는 질환이 있다는 것도 잘 알려진 사실이다. 특히 리트리버나 로트...
방송인 엄앵란씨가 채널A의 “나는 몸신이다”에 방청객으로 참여하여 실시한 건강검진 상 유방암을 진단받은 내용이 프로그램을 통해 전해진 적이 있다. 다행히 검진을 통한 조기발견으로 무사히 수술 후 회복하여 현재 다시 방송인으로 활발한 활동을 하는 중이다. 이후에도 서정희, 윤선희 등 연예인이나 유명인의 유방암 진단 소식은 어제 오늘의 일이 아니다.2018년 국제암 보고서에 따르면 유방암은 소득 수준이 높을수록 발생률이 높은 것으로 알려져 있으며 한국은 북미, 서유럽과 함께 아시아 국가 중 최고로 발생률이 높은 국가에 속한다. 전 세계적으로 발생률이 빠르게 증가하는 질환으로 2012년에 비해 2018년에는 발생률이 23% 증가...
대한골대사학회 발표에 따르면 우리나라 50세 이상 여성 중 40%가 골다공증을 앓고 있으며, 골다공증성 압박골절 환자 중 여성의 비율은 80%에 달한다. 50세 이상 여성이 일반적인 경우보다 유독 골다공증과 골다공증성 척추 압박골절의 위험에 쉽게 노출되는 이유는 완경이 야기하는 호르몬 감소에 원인이 있다.여성이 완경을 하게 되면 서서히 호르몬이 감소하게 되는데, 이로 인해 뼈에서 칼슘이 빠져나가며 골공(뼈의 구멍)이 커지는 골다공증이 발생하게 된다. 골다공증은 평소 통증을 유발하지는 않지만 뼈의 강도를 약하게 만들어 일상생활 속에서 작은 충격이나, 심하게는 가벼운 재채기 한번에도 골절을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요...
직장인 A씨(33세,여)는 거리두기가 해제된 후 부서회식 일정이 급하게 잡히면서 난감해졌다. 코로나19로 2년간 회식이 사라지면서 그동안 퇴근 후 꾸준히 다니던 영어학원을 빠질 수 없었기 때문이다. 코로나19 이전에도 음주를 즐겨하지 않던 A씨는 거리두기 해제로 늘어날 회식과 술자리가 부담스러워 이직까지 고민 중이다.질병관리청(청장 정은경)은 지난달 27일 지역사회건강조사 결과를 활용해 2019년부터 2021년까지 코로나19 유행 전후 주요 건강행태 및 만성질환 지표를 분석한 결과 월간 음주율이 2019년 59.9%에서 2020년 54.7%로 5.2%p 감소하였고 2021년에는 53.7%까지 감소한 것으로 발표했다.매년 늘어나던 음주율이 감소된 것은 ...
고령화 사회로 급변함과 동시에 TV, 컴퓨터, 스마트 폰 등과 같은 전자기기가 생활 필수품이 되면서 현대인들의 눈 건강이 위협받고 있다. 하지만 대부분의 사람들은 안과 질환에 대해 심각하게 여기지 않아 안타까움이 남는데, 인간의 눈은 가장 먼저 퇴행성 변화를 겪는 신체 부위일 뿐 아니라 망막 세포의 경우 한번 손상되면 다시 회복되기 어려워 주의가 필요하다.현대인들에게 나타나는 안과질환은 연령별로 상이한 편이다. 보통 젊은층은 안구건조증이나 노안의 가속화, 중심성 망막염, 포도막염 등과 같은 망막질환이 흔히 나타난다. 반면 본격적인 노화가 시작되는 40대 이후부터는 노안, 백내장은 물론 황반변성이나 망막 혈관 폐쇄와 ...
갑상선 결절은 갑상선 검진이나 자가진단을 통해 처음 발견하는 경우가 대부분이다. 주변의 정산 갑상선 조직과 뚜렷하게 구별된다. 그렇다면 갑상선 결절은 암으로 발전할까? 올바른 관리법에 대해 알아보자.갑상선 결절이 암으로 진행하는 경우 흔치 않아갑상선 결절은 매우 흔하면서도 질병 진행경과가 심각하지 않은 경우가 대부분이다. 갑상선 결절이라는 말은 갑상선에 생긴 혹이라는 말과 동일한 뜻이다. 이중 암은 5% 이내로 아주 일부에 해당한다. 따라서 해당 갑상선 결절의 경중도를 따져보고, 어떻게 진단하고 치료할 지 잘 판단해야 한다. 우선, 양성 갑상선 결절과 악성 갑상선 결절(갑상선암)은 임상적으로 다른 성질을 보인다. 양...
따스한 바람이 불어오는 봄은 야외활동에 좋은 계절이다. 하지만 날씨가 따뜻해지면서 아침과 저녁의 일교차가 커지고 건조함이 심해진다. 알레르기를 일으키는 꽃가루가 많고 황사, 미세먼지가 자주 발생하는 계절이기도 하다.사회적거리두기 해제와 5월 가정의 달을 맞아 야외활동이 잦아지면 그만큼 눈 건강도 조심해야 한다. 꽃가루나 황사 등 봄철 대기 환경은 유행성 각결막염, 안구건조증, 알레르기성 결막염과 같은 안질환을 일으키기 쉽다.그 중 각결막염은 직접 또는 간접접촉으로 전염될 수 있으며, 전염성이 매우 강해 주의가 필요하다. 흔히 각결막염은 여름에 유행한다고 생각하지만 계절에 관계없이 나타나는 질환이다.봄철 각결막...
코로나19 사회적 거리두기 규제가 완화되면서, 야외활동을 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 특히 신종 코로나바이러스 감영증 (코로나19) 유행의 장기화로 실내 활동에 답답함을 느낀 사람들이 야외활동을 위해 등산을 하는 경우가 늘어나는 추세다. 국내 리서치 회사가 19~59세 성인 1000명을 대상으로 조사한 바에 따르면 무려 72.4%가 올해 등산을 계획 중이라 답했으며 86.4%가 등산이 삶의 활력소가 된다고 대답했다.실제로 등산은 본인의 체력에 맞게 조절이 가능해 전신 운동에 효과적이면서 스트레스 해소 등 정신 건강에도 이로운 것으로 알려져 있다. 하지만 장시간 반복해서 경사진 곳을 오르내리는 동안 몸무게의 하중이 수 배나 무릎...
‘성조숙증’이라는 질환이 4~5년 전까지만 해도 생소한 질환이었다. 그전에도 성조숙증 증상이 있는 아이들이 있었으나 치료를 해야 한다는 인식이 없었던 때가 있었던 것이다. 최근에 성조숙증 환자가 늘어난 만큼 많은 부모님들이 성조숙증, 성장검사에 대한 관심도가 늘어나면서 특정 연령대가 되면 당연하게 검사를 받아야 한다는 인식이 대중화 된 것 같다.진단을 받기 전에는 예방차원으로 검사를 받기 때문에 검사에 대한 심적인 여유가 있다. 당장 아픈 것이 아니기 때문에 검사 예약이 늦어져도 기다리는 경우가 많다. 환자들의 이야기를 들어보면 3~5개월까지도 기다린다고 한다.성장검사를 통해 성조숙증 진단을 받는 경우 호르몬 주...
울산에 직장이 있는 김 모씨는 코로나로 인해 재택근무 중이다. 출근을 거의 하지 않고 부산에 위치한 자택에서 업무를 보다보니, 생활 패턴에도 많은 변화가 있게 되었다. 대표적인 것이 수면상태에 관한 것이다. 재택근무로 인해 출근에 대한 부담이 줄어들게 되면서 점점 늦게 일어나게 되고, 늦게 일어나니 더 늦게 잠들게 되면서 수면패턴이 깨지는 것이다. 재택근무를 하면 출퇴근 시간이 없어지게 되므로 수면시간이 더 늘어나 삶의 질이 좋아질 것이라 기대했던 김OO씨는 수면패턴이 깨짐과 더불어 스트레스 증가로 인해 잠들기가 힘들어지면서 결국 불면증이 심해졌다.우리 몸에는 ‘생체시계’ 라는 것이 있다. 낮에 해가 있으면 활동적...
